Rutina de ejercicios con implementos

para niños de 3 a 6 años de prebásica

 Nombre de la rutina: Salta, salta, saltarín
Duración: 10 minutos

Para el calentamiento vamos a mover los brazos durante 5 veces, luego

daremos 2 pasos hacia delante y 2 hacia atrás por 5 veces, y giraremos el
trocos del cuerpo varias veces, correr en el mismo lugar por un par de
minutos y luego saltar .

Primer ejercicio: nos

pondremos agachados un la
palmas de las manos tocando
el suelo y vamos a saltar como
si fuéramos ranas.
Segundo ejercicio: Con una pelota
vamos a rebotarla varias veces en el
mismo lugar, luego saltaremos
lanzando la pelota hacia arriba

Tercer ejercicio: Colocaremos en el suelo

círculos de colores y los niños saltaran al
circulo del color que indique el profesor

Por último para terminar la rutina

los niños formaran un circulo
guiado por el maestro y estos irán
saltando en el circulo
 Nombre de la rutina: Pelotas de colores
Duración: 10 minutos

Para el calentamiento vamos a mover los brazos durante 5 veces, nos

agacharemos y levantaremos , luego giraremos el cuerpo de derecha a
izquierda y viceversa , moveremos las muñecas en circulo.

Primer ejercicio: EL niño se pasara

la pelota rodando la cintura por
cinco veces de derecha a izquierda
y viceversa
Segundo ejercicio: Rebotar la pelota en
círculos y en línea recta.

Tercera rutina: colocar conos en línea recta y el

niño rebotara la pelota a través de ellos , y
regresara de la misma manera
 Nombre de la rutina: Aros de colores
Duración: 10 minutos

Primer ejercicio: El niño correrá

alrededor del aros de colores según
indique el maestro, luego tomara el aro
y lo girara en el cuerpo.

Segundo ejercicio: El niño tocara los

círculos del color que indique el maestro y
esto se repetirá varias veces
Tercer ejercicio: El niño dentro de aro saltara
afuera y adentro de el

Cuarto ejercicio: El niño se agachara y pasara

atreves del aro y lo hará de regreso por cinco
veces
 Nombre de la rutina: La bicicleta
Duración: 10 minutos

Primer ejercicio: el niño trotara en

el mismo lugar levantando las
rodillas

Segundo ejercicio: El niño se acostara

en el suelo y al levantarse tratara de
tocarse la punta de los pies y
Tercer ejercicio: EL niño estando acostado moverá
los pies como si estuviera pedaleando una bicicleta,
también lo hará en posición es puente
 Nombre de la rutina:
Duración: 10 minutos

Primer ejercicio: El niño moverá el

cuerpo con los brazos extendidos de
un lado a otro

Segundo ejercicio: El niño flexionara

las rodillas haciendo sentadillas
Tercer ejercicio: Saltara con las
piernas abiertas y con las
manos aplaudiendo sobre su
cabeza