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  • Autoconocimiento Emocional

    Cargado por

    katherine chavez palacios
    10 vistas3 páginas
    Reconocer y nombrar las emociones es fundamental para el autoconocimiento emocional. El documento invita al lector a hacer un ejercicio de listar todas las emociones que conoce para aumentar su vocabulario emocional, ya que la mayoría de las personas son analfabetas emocionales y no pueden resolver sus problemas si no saben identificar lo que sienten.

    Descripción original:

    Título original

    AUTOCONOCIMIENTO EMOCIONAL

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    © © All Rights Reserved

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    AUTOCONOCIMIENTO

    EMOCIONAL
    AUMENTA TU VOCABULARIO EMOCIONAL. 

    Todo empieza por reconocer y ponerle nombre a lo que sentimos, por conocer
    las emociones.

    Te invito a hacer el siguiente ejercicio…

     Durante dos minutos escribe en las notas de tu teléfono o en una hoja de


    papel todas las emociones que conozcas.

     No comas ansias, no te adelantes en la lectura y verdaderamente date la


    oportunidad de hacerlo.
    La mayoría de las personas somos
    analfabetas emocionales. Si no
    conocemos las emociones, si no
    sabemos qué nombre ponerle a lo que
    sentimos, entonces tampoco podemos
    diseñar una solución a la medida.

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