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  • Aspectos de La Superacion Personal

    Cargado por

    Yahir Rosado cruz
    10 vistas1 página
    El documento describe cuatro aspectos de la superación personal: físico, mental, emocional y estético. Para cada aspecto, identifica los principales obstáculos, las estrategias recomendadas para superarlos y los beneficios de aplicar dichas estrategias. Las estrategias incluyen programas deportivos, atención psicológica, pláticas motivacionales y ejercicios de activación. Los beneficios van desde mejorar la salud mental y la autoestima hasta aumentar la energía y el rendimiento.

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    El documento describe cuatro aspectos de la superación personal: físico, mental, emocional y estético. Para cada aspecto, identifica los principales obstáculos, las estrategias recomendadas para superarlos y los beneficios de aplicar dichas estrategias. Las estrategias incluyen programas deportivos, atención psicológica, pláticas motivacionales y ejercicios de activación. Los beneficios van desde mejorar la salud mental y la autoestima hasta aumentar la energía y el rendimiento.

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    El documento describe cuatro aspectos de la superación personal: físico, mental, emocional y estético. Para cada aspecto, identifica los principales obstáculos, las estrategias recomendadas para superarlos y los beneficios de aplicar dichas estrategias. Las estrategias incluyen programas deportivos, atención psicológica, pláticas motivacionales y ejercicios de activación. Los beneficios van desde mejorar la salud mental y la autoestima hasta aumentar la energía y el rendimiento.

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    ASPECTOS DE LA SUPERACION

    PERSONAL
    ASPECTOS OBSTÁCULOS ESTRATEGIA BENEFICIO FECHA
    FÍSICO • DESANIMO PROGRAMAS DEPORTIVOS • ACTIVACIÓN FÍSICA PARA QUE SE MANTENGAN EN 1 VEZ CADA 3 MESES
    • APATÍA MOVIMIENTO PARA CONTEMPLAR LAS ACTIVIDADES
    • CANSANCIO MOTRICES, COGNITIVAS SOCIALES Y AFECTIVAS
    • INACTIVIDAD • AUMENTAR EL RENDIMIENTO Y LA PRODUCTIVIDAD

    MENTAL • DESANIMO ATENCIÓN PSICOLÓGICA • APRENDER A TRATAR EMOCIONES 2 VECES AL MES O


    • PROCRASTINACIÓN • SALUD MENTAL SANA CUANDO SEA
    • DEPRESIÓN SOLICITADO
    ANSIEDAD BAJO
    RENDIMIENTO

    EMOCIONAL • MIEDO PLATICAS Y/O PROGRAMAS • OBTENER UNA VALORACIÓN PERSONAL MAYOR 1 VES CADA 2 MESES
    • VERGÜENZA QUE FOMENTEN LA • QUE SE SIENTAN MEJOR CONSIGO MISMOS
    • ANSIEDAD AUTOESTIMA O EMOCIONES

    ESTÉTICO • FALTA DE TIEMPO TENER EJERCICIOS DE • TENER UN MEJOR HUMOR UNA VEZ CADA 2
    • DESANIMO ACTIVACIÓN • QUE SE SIENTAN CON MAS ENERGÍA SEMANAS
    PROVOCADO POR
    VERGÜENZA

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