Estilos de vida

saludable
Semana 05
Educación para la salud
comunitaria
 1. Estimular

Saberes previos:

¿Qué diferencia existe

entre un hábito y una
creencia?
 2. Explorar

Observa el video

Enlace: https://www.youtube.com/watch?v=WIYwBAZdVMI
 2. Explorar

Después de visualizar el video, responde a las siguientes

preguntas:
¿Cuáles son los pasos para llevar una vida saludable?
¿Qué hábitos cambiarías para mejorar tu salud?
Logro:

Al finalizar la sesión, el estudiante diferencia los estilos de vida y

ambientes saludables y no saludables
Temario:

1. Definición
2. Hábitos, higiene y creencias
3. Familia, viviendas, entorno y municipios saludables
 3. Entender

1. Definición
 3. Entender

Estilos de vida saludable

Son comportamientos y
actividades cotidianas que
realizamos con el fin de
preservar la vida y mantener
nuestro cuerpo y mente sana.
 3. Entender

¿Qué debemos hacer para mejorar nuestro estilo de vida

saludable?

❖ La práctica de deportes individuales o colectivos.

❖ Evitar el hacinamiento, la promiscuidad.

❖ Debe incorporarse a nuestra alimentación,

proteínas, hidratos de carbono, grasas,
vitaminas y minerales de manera adecuada y
equilibrada.
 3. Entender

2. Hábitos, higiene y creencias

 3. Entender

2.1. Hábitos Es cualquier conducta repetida

regularmente que requiere de un
pequeño o ningún raciocinio y que
es aprendida mas que innata
permitiéndoles organizarse a nivel
personal como colectivo
 3. Entender

Tipos de hábitos

⮚ Hábitos físicos
⮚ Hábitos afectivo
⮚ Habito social
⮚ Hábitos moral
⮚ Habito intelectual
⮚ Habito mental
⮚ Hábitos de higiene
⮚ Hábitos costumbrista
 3. Entender

2.2. Higiene La higiene es el conjunto de

conocimientos y técnicas que
aplican los individuos para el
control de los factores que
ejercen o pueden ejercer efectos
nocivos sobre su salud.

La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del

cuidado del cuerpo humano.
 3. Entender

Higiene personal
El organismo realiza una serie de funciones que le permite
seguir viviendo y su salud depende de cómo se realicen
sus funciones.

⮚ Higiene de la vista
⮚ Higiene del oído
⮚ Higiene del olfato
⮚ Higiene de la boca
⮚ Higiene de la piel
⮚ Higiene de los sistemas y
aparatos de nuestro cuerpo.
 3. Entender

2.3. Creencia
Es el estado de la mente en el que un individuo supone verdadero el
conocimiento ola experiencia que tiene acerca de un suceso o cosa.
 3. Entender

3. Familia, viviendas, entorno y municipios saludables

 3. Entender

3.1. Familia saludable

Es aquella en la que sus miembros

se encuentran en la búsqueda
continua de su bienestar social
psíquico, físico promoviendo
actitudes y valores positivas para
su vida.
 3. Entender

3.2. Vivienda saludable

Es una edificación cuya principal función es
ofrecer refugio y habitación a las personas,
protegiéndolas de las inclemencias climáticas
y de otras amenazas.
 3. Entender

3.2. Vivienda saludable

La vivienda saludable alude a un espacio de
residencia que promueve la salud de sus
moradores.

Este espacio incluye: la casa (el refugio

físico donde reside un individuo), el hogar
(el grupo de individuos que vive bajo un
mismo techo), el entorno (el ambiente físico
y psicosocial inmediatamente exterior a la
casa) y la comunidad (el grupo de
individuos identificados como vecinos por
los residentes).
 3. Entender

3.3. Entorno saludable

¿Qué es un entorno saludable?

El concepto incorpora tanto los aspectos del
saneamiento básico como las relaciones con
espacios físicos limpios y adecuados así como los
roles de apoyo para lograr ámbitos sociales limpios
y libres de violencia.
3. Entender
 3. Entender

3.4. Municipio saludable

Es aquel en el que sus autoridades, instituciones, organizaciones, públicos y sociedad civil
se esfuerzan por mejorar la condiciones de vida de la población y con su entorno
fortaleciendo lazos de solidaridad y seguridad.
3. Entender
 4. Experimentar

Actividad sincrónica
Aplicamos lo aprendido

Reconoce con imágenes e identifica estilos de vida y ambientes

saludables y no saludables:
1. Familia saludable y no saludable
2. Vivienda saludable y no saludable
3. Entorno saludable y no saludable
4. Municipio saludable y no saludable
 4. Experimentar

Actividad asincrónica

• Escojamos un miembro de la familia al azar y mencionemos 5 hábitos

saludables y 5 hábitos no saludables que presente.
 5. Evaluar

Autoevaluación

Estimado(a) estudiante, te invitamos a

desarrollar el cuestionario de autoevaluación
que está en el aula virtual.

Antes de responder el mismo, recuerda lo

siguiente:
1. Este cuestionario es una evaluación de
tus conocimientos
2. Tiene una calificación vigesimal
3. Tienes dos intentos para responderlo
 5. Evaluar

Metacognición

¿Qué aprendimos hoy?

¿Qué dificultades tuvimos?
¿Para qué nos sirve lo aprendido?
 5. Evaluar

Consultas
 Referencias bibliográficas

Ministerio de Salud. Modelo de atención integral de salud basado en familia

y comunidad. 1a ed. Lima: Ministerio de Salud; 2011.

Marchioni M. Comunidad, participación y desarrollo: Teoría y metodología

de la intervención comunitaria. 2a ed. Madrid: Editorial Dilema; 2001.

Roca M, Caja C, Úbeda I. Enfermería Comunitaria. 1º ed. Lima: Inst.

Nacional de Cultura; 2007.

Caja C. Enfermería comunitaria II: Atención primaria. 2º ed. Barcelona:

Masson; 2003.
Muchas gracias