SOCIALIZACIÓN

PLANEACIÓN
PEDAGÓGICA
EQUIPO APOYO EN SALUD.
ZONA 2
 ALIMENTACIÓ
N SALUDABLE
PRÁCTICA 8
Alimentar adecuadamente a niñas y niños de
acuerdo con las características de su momento de
desarrollo.
ACCIÓN:
8.3. A partir de los 6 meses, las niñas y los niños
continúan recibiendo leche materna y la
complementan con alimentos naturales propios de
la región, preparados en el hogar.
 INTENCIONALIDAD
Fomentar la práctica de patrones alimentarios saludables, contribuyan al bienestar nutricional y a la
prevención de enfermedades relacionadas con la alimentación. 

ALIMENTACIÓN
COMPLEMENTARIA
La alimentación complementaria es el proceso
de introducir alimentos distintos a la leche
materna cuando ésta ya no es suficiente para
cubrir todos los requerimientos nutricionales
del niño/a. La alimentación complementaria
debe iniciarse cuando el niño cumple seis
meses, ya que a partir de esta edad el sistema
nervioso y digestivo ya está listo para recibir,
digerir y absorber otros alimentos.
 6 A 8 MESES
Continue ofreciendo leche
materna a su bebé todas las veces
que lo pida. 1 2
Ofrezca comidas muy espesas en
pure, hasta que aparezca la
habilidad de masticar.

Ofrezca un alimento nuevo a la

vez junto con unos ya conocido. Inicie con 4 a 6 cucharadas
Introduzca uno nuevo 2 a 4 días postreras por comida, hasta llegar
después según la tolerancia del gradualmente a media taza (4
bebé. onzas).

Incluya diariamente en las

comidas una porción de
3 4 No adiciones sal, azúcar, ni
alimentos de origen animal condimentos a las
como carnes, vísceras, huevos preparaciones.
y quesos frescos.

Prefiera siempre los alimentos

5
La frecuencia de comidas debe
preparados en casa. ser progresiva, hasta llegar a
tres comidas diaria a los 8
meses.
 9 A 11 MESES

De los 9 a 11 meses ofrezca

Continue ofreciendo leche alimentos finamente
01 02
materna a su bebé todas las picados, machacados y que
veces que el bebé quiera. el bebé pueda coger con la
mano.

Ofrezca al menos 3 comidas

La cantidad de alimentos por
03 04 diarias y uno o dos
comida es de media taza (4
refrigerios de acuerdo con el
onzas).
apetito de su bebé.

No adiciones sal, azúcar, ni Prefiera siempre los

05 06 alimentos preparados en
condimentos a las
preparaciones. casa.
 12 A 24 MESES
TEXTURA ALIMENTOS
LACTANCIA MATERNA
Ofrezca la variedad de alimentos sólidos,
Continue dando de lactar las veces
con algunas texturas modificadas: picados,
que el niño o la niña quiera,
molidos, trozos pequeños.
después de las comidas.
La cantidad de alimentos por comidas
principal es de 1 taza o plato (8 onzas)

TIEMPO DE COMIDA EVITAR

Ofrezca al menos 3 comidas diaria No ofrezca productos procesados
y de acuerdo al apetito de su bebé como los de paquete, bebidas
1 o 2 refrigerios. azucaradas, embutidos, entre otros.

CONSUMO VARIDEDAD DE ALIMENTOS

A los 12 meses, la mayoría de los Incluya diariamente en las comidas
niños tiene la capacidad para comer una porción de alimentos de origen
los mismos alimentos consumidos animal como carnes, vísceras,
por el resto de la familia. huevos y quesos frescos.
 Instrucciones
1. Cada persona tiene que elegir la respuesta correcta escribiendo una de las cuatro
posibilidades propuestas (A, B, C o D).

2. Si aciertas sigues jugando y ganando

3. Si pierdes quedas eliminado

4. Solo hay una opción de respuesta

5. No hay comodines

¡¡¡ÉXITOS!!!
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 ¿Qué grupo de alimentos deben incluirse a partir de los 6 meses?

A Solo Cereales B Todos los grupos de alimentos

C Frutas y verduras D Raíces plátanos y tuberculos y azúcares

 ¿Cuántos tiempos de comida se le debe de dar a un niños menor de 2 años?

A 4 B 2

C 5 D 3
 ¿Qué alimentos no se deben incluir en la alimentación complementaria?

A Sal B Condimentos

C Azúcar D Todas las anteriores

¡Felicidades llegaste al final!