ALIMENTOS

FRECUENCIA DE RECOMENDADOS
LA ALIMENTACIÓN
De 6 a 8 meses
De 6 a 8 3 comidas por día
meses (media mañana,
almuerzo y cena). Tubérculos: Papa, camote, yuca, oca y arracacha.
Alimentos de origen animal: Hígado,
sangrecita, bazo, yema de huevo y carne.
4 comidas por día
De 9 a 11
(media mañana,
meses Cereales: Fideos, sémola, maicena y otras harinas.
almuerzo, media
Además, arroz, trigo, maíz y chuño.
tarde y cena).
Vegetales: Zapallo, zanahoria y espinaca.
5 comidas por día
De 12 a (desayuno, media Frutas: Plátano, durazno, papaya y otros.
23 meses mañana, almuerzo,
media tarde y Grasas: Aceite y mantequilla.
cena.
Menestras sin cáscara.

De 9 a 11 meses

Todos los alimentos que consume la niña o niño de

6 a 8 meses, más clara de huevo.
Alimentación
complementaria
De 12 a 23 meses A partir de los 6 meses

La niña o niño puede consumir todos los alimentos

de la olla familiar

EVITAR:
 ADICIONAR AZUCAR O SAL
EN LAS PREPARACIONES
 ASI COMO EL CONSUMO DE
ALIMENTOS PROCESADOS
DEFINICIÓN CANTIDAD DE CONSISTENCIA
ALIMENTOS SEGÚN DE LOS
Es la progresiva incorporación de
alimentos sólidos a la alimentación del EDAD ALIMENTOS
niño, continuando con la lactancia
materna.

OBJETIVOS 6A8
MESES
1/2 plato mediano
De 6 a 8
meses
Aplastados como
(3 a 5 cucharadas) papilla o pure

Contribuir con el desarrollo del aparato

digestivo: a esta edad su sistema digestivo
esta suficientemente maduro para digerir
una variedad de alimentos
9 A 11 De 9 a 11
3/4 plato mediano meses Picado
Enseñar a distinguir sabores, colores, MESES (5 a 7 cucharadas)
texturas y temperaturas diferentes.

Evitar la desnutrición por carencia de

alimentos en cantidad y en calidad. De 12 a
23 meses Segundos
Formar hábitos alimentarios adecuados 1 plato mediano
12 A 23
desde la niñez temprana. MESES (7 a 10 cucharadas)

Ayudar a mantener el buen estado

nutricional y de salud del niño o niña

Recuerda
La cantidad, consistencia,
frecuencia y tipo del
alimento que se debe
proporcionar a la niña o
niño es de acuerdo a su edad

RECUERDA
Que debes continuar con la
LACTANCIA MATERNA R