La salud

Bienvenidos/
as
A la formación en salud padres
y estudiantes
 Propósitos

Identificar el término salud y algunos tipos, para que así los

padres y estudiantes puedan tener un equilibrio en la su salud.

Reconocer los cambios emocionales que ha generado en la

vida, la pandemia del COVI-19, para reforzar y cambiar las
emociones negativas que afectan la salud.
 Que es la
La definición de la OMS: "la salud es un estado de completo
bienestar físico, mental y social, y no meramente la ausencia de
afecciones o enfermedades", se toma como punto de apoyo
para el análisis de un concepto que, entre otras cosas, no
explícita la distinción entre salud y sanidad.
salud
Algunos tipos de salud

 Salud física.
 Salud mental.
 Salud alimentaria.
 Salud familiar.
 Salud física. Es el bienestar del cuerpo, y el óptimo funcionamiento de éste. Es la ausencia de enfermedades y el buen
funcionamiento fisiológico del organismo.

 Descansar y dormir.
 Alimentarse bien.
 Hacer deporte.
 Visitar al médico.

 Salud mental.
La salud mental, que también suele llamarse salud emocional,
es un concepto complejo, que no solamente hace referencia a si

Salud
una persona padece o no un trastorno psicológico. Se
caracteriza por tener un nivel de autoestima alto, a sentirse bien
con uno mismo, a estar motivado con la vida y tener objetivos
vitales que le ayuden vivir los días con optimismo y esperanza,
a la capacidad de resiliencia y de hacer frente a los problemas y
mental.
de gozar de un equilibrio emocional, autonomía y una vida
libre de estrés y preocupaciones excesivas.
 Salud alimentaria.

Comer sano es una parte importante de nuestro organismo. La salud

alimentaria está relacionada con los nutrientes que ingerimos y con las
cantidades que comemos, así como en los horarios en los que lo
hacemos.
 La familia es importante en el desarrollo de una persona
y en su salud, pero hay familias que se consideran tóxicas
Salud familiar. por su influencia dañina a causa de sus patrones
relacionales. La buena salud de la familia afecta
positivamente a sus miembros.
COVID-19 y tu Durante la pandemia de la COVID-19 quizás sientas
estrés, ansiedad, miedo, tristeza, y soledad. Es posible

salud mental que empeoren los trastornos de salud mental, incluyendo

la ansiedad y la depresión.
La medidas de autocuidado son buenas para tu salud física y mental, y
pueden ayudarte a tomar control de tu vida. Cuida tu cuerpo y tu mente,
y conéctate con otros para beneficio de tu salud mental.
Ante las nuevas y desafiantes realidades de distanciamiento físico, el
trabajo desde el hogar, el desempleo temporal, la educación de los niños
en el hogar y la falta de contacto físico con los seres queridos y amigos,
es importante que cuidemos tanto nuestra salud física como mental.
 Padres y Estudiantes

Deben hacer lo posible de mantener una salud mental emocional

para beneficio de su vida, familiares y allegado. hay que hacer el
mayor esfuerzo posible de estar en salud.