EDUCACIÓN

EN LÍNEA
SALUD Y NUTRICIÓN
TEMA: Composición corporal

Integrantes :
Erick Almendáris
Jickson Cevallos
Joel Gaibor
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¿Qué es composición corporal?

• Composición corporal es un método para

describir de qué está hecho el cuerpo.
Incluye grasa, proteínas, minerales y agua
corporal.
• También describe el peso de forma más
precisa que el IMC. El análisis de composición
corporal puede mostrar de manera precisa
los cambios en masa grasa, masa músculo
esquelética y porcentaje de grasa corporal.
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Composición corporal

• El análisis de composición corporal es una

forma de describir de qué está hecho el
cuerpo, diferenciando entre grasa, proteínas,
minerales y agua corporal para
proporcionarle una toma instantánea de su
salud.
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¿Qué es composición corporal?

• La composición corporal se utiliza para describir

los porcentajes de grasa, hueso, agua y músculo
en los cuerpos humanos. Dos personas del mismo
sexo y peso corporal pueden lucir completamente
diferente uno de otro porque tienen una
composición corporal diferente.
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¿Qué es composición corporal?

• La composición corporal y el crecimiento son

componentes clave de salud tanto en individuos
como poblaciones. La creciente epidemia de
obesidad en niños y adultos ha resaltado la
importante de entender los niveles de grasa
corporal en términos de corto y largo plazo para la
salud. Sin embargo, otros componentes de
composición corporal también influyen los
resultados de salud, y la importancia de su
medición aumenta en la clínica práctica.
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¿Cómo se evalúa la composición

corporal?

• La composición corporal se evalúa utilizando el

porcentaje de grasa corporal. Porcentaje de grasa
corporal de una mujer en forma generalmente cae
entre 21-24%. La grasa corporal de un hombre en
forma generalmente cae entre el 14-17%.
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Glosario de términos
• IMC: Índice de masa corporal.
• Masa muscular (MM): Órgano o masa de tejido compuesto de fibras que, mediante la contracción y la
relajación, sirve para producir el movimiento en el hombre y los animales.
• Masa grasa (MG):La grasa corporal es uno de tus componentes principales del cuerpo. Protege órganos,
cubre las articulaciones, controla la temperatura, almacena vitaminas y es una fuente de energía para tu
cuerpo.
• Masa ósea (MO):La masa ósea se refiere a la cantidad de minerales (principalmente calcio y fósforo ) que
un volumen específico de los huesos contienen . Una persona con baja densidad ósea está en alto riesgo de
fracturas
• OMS: Organizacion mundial de la salud
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Glosario de términos
• Densidad corporal: La densidad corporal es una medición fundamental de la composición humana,
donde está relacionada con el modelo químico de dos componentes (masa grasa y masa libre de
grasa)
• Masa libre de grasa: Esto es todo lo demás, es decir, todo lo que no es grasa, incluyendo
músculo, huesos, órganos, minerales, sangre, etc.
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Videos
https://www.youtube.com/watch?v=POjKnlVS5HE&ab_channel=Eligmovert

https://www.youtube.com/watch?v=lc0L_dyZZbM&ab_channel=CDMMedic
al
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Bibliografía

• Seana. (2017, January 23). Grasa corporal: No todos los kilos son iguales. Freeletics.com.
https://www.freeletics.com/es/blog/posts/grasa-corporal/
• ‌¿Qué es composición corporal? – InBody Mexico. (2022). Inbodymexico.com.
https://inbodymexico.com/what-is-body-composition/#:~:text=Composici%C3%B3n%20corporal
%20es%20un%20m%C3%A9todo,m%C3%A1s%20precisa%20que%20el%20IMC.
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