Los niños y niñas

tienen algo que

contarte sobre la
comida
saludable.
 Frutas
Las frutas nos aportan agua, vitaminas, minerales, fibra y
diferentes compuestos beneficiosos para el organismo.
 Verduras
El consumo diario de productos vegetales, en cantidad suficiente y en
una alimentación bien equilibrada, ayuda a evitar enfermedades graves
 Lácteos
En la niñez, los lácteos aportan el calcio necesario
para el desarrollo y el fortalecimiento de los huesos.
 Proteína
Nuestro organismo necesita proteínas de los alimentos que ingerimos
para fortalecer y mantener los huesos, los músculos y la piel.
 Granos
Los granos son una parte importantísima de la dieta ya que aportan
un número alto de vitaminas y minerales así como también otros
nutrientes que hacen que se genere una buena dosis de energía. 
 Comida chatarra no saludable
La comida chatarra es un tipo de comida que contiene concentraciones
elevadas de grasas, calorías, condimentos, colesterol, azúcares y/o sal, no
es saludable y aumenta principalmente la probabilidad de padecer dos
enfermedades que pueden llegar a ser graves: la diabetes y la obesidad
(además de otras). 
Selecciona al niño
o niña que está
comiendo una
comida saludable

 ¡BUEN TRABAJO!

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RESPUESTA CORRECTA