Psicoterapia Cognitiva Conductual

Unidad II

Terapia Racional Emotiva Conductual de A. Ellis

- Creencias Irracionales.
- Modelo A-B-C
T.R.E.C. de A. Ellis

A B C
Esquema

Creencias
Antecedentes Irracionales Consecuencias
(Belief´s)
T.R.E.C. de A. Ellis
Intervenir
Intervenir sobre
sobre la
la CI
CI es
es
mas
mas eficaz,
eficaz, profundo
profundo yy dede
Esquema mayor
mayor alcance.
alcance.

Creencias
Irracionales
(Belief´s)

Inferencias
Antecedentes Erróneas
Consecuencias

Emocional

No Si
Si nos
nos centramos
centramos solo
solo en
en la
la IE
IE podemos:
podemos:
No se
se descarta
descarta -- Conductual
intervenir Su
Su CICI seguirá
seguirá intacta
intacta yy se
se activará
activará con
conFisiológica
intervenir sobre
sobre los
los
Antecedentes otro
otro antecedente.
antecedente.
Antecedentes yy --
sobre Si
Si es
es acertada
acertada seria
seria inútil.
inútil.
sobre lala IE
IE en
en -- Cognitiva
ciertos Si
Si es
es acertada
acertada yy concluimos
concluimos que que es
es falsa,
falsa,
ciertos casos
casos
particulares. habríamos
habríamos engañado.
engañado.
particulares.
T.R.E.C. de A. Ellis

Modelo A-B-C
Esquema

Creencias
Irracionales
(Belief´s)

Inferencias
Antecedentes Erróneas Consecuencias

Emocional

A B C Conductual

Cognitiva
T.R.E.C. de A. Ellis “A”
“A” eses el
el antecedente
antecedente que
que genera
genera una
una
creencia
creencia (B),
(B), por
por lo
lo general
general se
se da
da en
en el
el
medio
medio externo
externo (aunque
(aunque también
también puede
puede
Modelo A-B-C ser
ser una
una emoción
emoción oo pensamiento).
pensamiento).

“B”
“B” es
es la
la creencia
creencia que
que eses disparada
disparada por
por
este
este acontecimiento
acontecimiento (A),
(A), aa su
su vez
vez es
es la
la
A 22ºº
que
«Hoy mi pareja no tenía
puede
puede
de tener relaciones
genera
quemuchas
ser
una
una consecuencia
genera ganas consecuencia (C),
ser conductual,
sexuales»
(C), ésta
conductual, emocional
ésta
emocional oo
cognitiva
cognitiva (intelectual).
(intelectual).
Explorar e Identificar
33ºº «Las personas que no Por
Por la tanto,
tanto, la
la siempre
están la creencia
creencia (B)
(B) es
es el
el
significado
significado que
que la
la persona
persona atribuye
atribuye al
al
B dispuestas a tener relaciones
antecedente
conjunto
pareja es por que dudan
con
antecedente (A)
de
su
(A) yy aa su
de previsiones
de su amor»
conjunto
su vez
vez son
previsiones que
son el
que se
el
se
11ºº

vehiculizan
vehiculizan parapara la
la consecuencia
consecuencia (C),
(C),
oo sea
sea la
la respuesta
respuesta dede la
la persona.
persona.
«Está dejando de quererme»
C
Angustia
T.R.E.C. de A. Ellis

Modelo A-B-C

 Son las siglas de un modelo mental del paciente que junto al terapeuta
deben descubrir (Beck llamó a este procedimiento ¨llenar lagunas¨).
 Garantiza la focalización del terapeuta en las representaciones
particulares y específicas del paciente, evitando así cualquier tipo de
dogmatización teórica o diagnostica.
 Es heurístico, ya que se explora el significado personal del paciente de
sus creencias. En un enfoque estereotipado el terapeuta presupone que
puede establecer el nexo entre A y C en función de la propia teoría.
 Facilita los procesos empáticos, ya que el terapeuta al prescindir de los
antecedentes (A) y ponerse en el lugar del paciente en las creencias (B)
comprende y avala las consecuencias dadas en el paciente (C).
T.R.E.C. de A. Ellis

Modelo A-B-C
Me negué a ir a pagar las cuentas en el banco por que
A nadie de mi familia podía hacerlo.

No puedo estar en lugares donde hay

B amontonamiento de gente, siempre me falta el aire.

Autoinvalidación Recursiva
¨Me angustio por que mis padres no me entienden,
discuto constantemente con ellos, no me entienden.¨
A 1
(emocional, cognitiva y conductual)

B 1
Esto nunca se va a solucionar.

Angustia y llanto (emocional y conductual)

C 1 Evitación (conductual)
T.R.E.C. de A. Ellis

Modelo A-B-C Ampliado

A Antecedente

B Creencia (Belief´s)
Lógicamente Empíricamente Pragmáticamente
C Consecuencia (conductual, emocional y/o cognitiva)

Proceso Terapéutico
D Discusión (Disputing)

E Creencia Funcional o Efectiva (Effective Belief)

F Sentimiento o Emoción (Feeling)

Trabajo Práctico
Complete el ABC del siguiente pasaje:
“Mi jefe sospecha que me quedé con esos $3000, lo cual es cierto… Mi vieja dice que le confiese
que seguro valorará eso, pero si lo hago, ahí si que me echan y adiós cuota de facultad, chau
recibirme… Mi novia ya se recibió, y yo voy atrasado… sus viejos casi que lo único por lo que me
aguantan es por que esperan que me reciba… ella les da mucha bola, es muy familiera, me va a
dejar si no lo hago… además si se enteran que robé me harán la cruz, su familia y ella… no tengo
salida, todo me angustia. No voy a confesar, no voy a soportar estar sólo, sin ella… Esto me tiene
mal, angustiado, sin comer ni dormir.”

C
No me voy a recibir
A1

B1

C1
Trabajo Práctico
Complete el ABC del siguiente pasaje:
“Mi jefe sospecha que me quedé con esos $3000, lo cual es cierto… Mi vieja dice que le confiese
que seguro valorará eso, pero si lo hago, ahí si que me echan y adiós cuota de facultad, chau
recibirme… Mi novia ya se recibió, y yo voy atrasado… sus viejos casi que lo único por lo que me
aguantan es por que esperan que me reciba… ella les da mucha bola, es muy familiera, me va a
dejar si no lo hago… además si se enteran que robé me harán la cruz, su familia y ella… no tengo
salida, todo me angustia. No voy a confesar, no voy a soportar estar sólo, sin ella… Esto me tiene
mal, angustiado, sin comer ni dormir.”

A Sospechas del jefe

B Me van a echar

C
No me voy a recibir
A1

Mi novia me dejará
B1 No voy a soportar estar sin ella
Angustia Consecuencia Emocional
C1
No confesar - Insomnio, perdida de
apetito Consecuencia Conductual
Trabajo Práctico Premisa Mayor
Esquema
• No soy querible
Creencias • Me abandonan
Irracionales • Las personas deben hacer bien
(Belief´s) las cosas para ser queridas (o
no ser abandonadas)

Inferencias
Antecedentes Erróneas Consecuencias
Premisa Menor
Mi novia me dejará
No me voy a recibir No voy a soportar estar sin ella Emocional
Angustia

A B C Conductual
No confesar -
Insomnio y
perdida de
apetito

Conclusión Cognitiva