PENSAMIENTO CREATIVO –

ENTRENAMIENTO COGNITIVO
YINA PAOLA GONZÁLEZ R.

https://psicopico.com/10-actividades-para-entrenar-la-ment
e-en-casa
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 PENSAMIENTO CREATIVO

El pensamiento creativo es la capacidad de pensar de manera rompedora y original.

Implica salirse de lo establecido para llegar a soluciones alternativas genuinas.
Conoce todos los hallazgos científicos sobre el pensamiento creativo que desvelan
cómo somos capaces de dar con nuevas ideas. 

Poner en marcha el pensamiento creativo

implica potenciar lo que los expertos denominan
pensamiento lateral o divergente; es decir,
abandonar las ideas preconcebidas. El pensamiento
creativo destaca por su carácter rompedor y
original. Esta faceta nos permite innovar, huyendo
de la lógica, para afrontar retos de manera
distinta y salir de la rutina.
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creatividad-generadora-de-transformacion
%2F&psig=AOvVaw1006UbqXPhDAuNF5EgFniE&ust=1605378128654000&source=images&cd=vfe&ved=0CAIQjRxqFwoTCJCxr5eSgO0CF
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 NEUROFISIOLOGÍA Y CARACTERÍSTICAS DEL PENSAMIENTO
CREATIVO

Los momentos en los que surge el pensamiento creativo suelen ser cuando
estamos distraídos. El cerebro jerarquiza destinando mayor cantidad de recursos
a las tareas complejas, dejando las más sencillas en estado de automatización

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 EJERCICIOS PARA ESTIMULAR EL
PENSAMIENTO CREATIVO

1. El acertijo de la naranjada envenenada

Mira esta imagen y lee después las preguntas y respuestas.
En una recepción, los invitados beben una naranjada
envenenada de una jarra. Todos mueren excepto un
hombre. ¿Por qué?
¿El hombre es inmune al veneno? No.
¿La naranjada es siempre la misma? Sí.
¿El veneno está ya en la bebida cuando el hombre la
bebe? Sí.
¿El hombre tiene un antídoto? Irrelevante. https://www.pixartprinting.it/blog/wp-content/uploads/201
7/11/bicchiere-aranciata.png
¿El hombre bebe tanta naranjada como todos los
demás? Sí. ¿A que sientes curiosidad por
¿El veneno está disuelto cuando el hombre bebe la descubrir la solución?
naranjada? No. El veneno está en el hielo, por
¿El hombre es el primero en beberla? Sí. tanto, el hombre que bebe
¿Hay una pastilla de veneno que todavía no se ha primero la naranjada no se
disuelto en el fondo de la jarra? No. envenena porque el hielo no está
todavía disuelto.
 PIENSA DE MANERA CREATIVA
Imagina lo siguiente: encuentras un tenedor, una bombilla y una taza. 
Te retamos a transformar estos tres objetos en algo diferente.

https://www.pixartprinting.it/blog/wp-content/uploads/2017/11/3-Oggetti.
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LA CAPACIDAD DE INVENTAR MUNDOS

 Ahora te mostraremos una imagen y, según
lo que veas, tendrás que responder a una
serie de preguntas.

¿Quiénes son los dos chicos? ¿Cómo se

llaman? ¿Qué trabajo tienen? ¿Dónde están y
por qué están ahí? ¿Qué están haciendo?
Imagina, en definitiva, su historia, cada https://www.pixartprinting.it/blog/wp-content/u
detalle en la fotografía es una pista. ploads/2017/11/2-ragazzi.png
 ENTRENAMIENTO COGNITIVO

Stuss y Alexander (2000) definieron las FE

desde una perspectiva funcional, como un
conjunto de habilidades complementarias que
permiten plantear y mantener metas en la
memoria activa, controlar la ejecución, y
prevenir que posibles distracciones
interfieran con el cumplimiento de las metas.

Tirapu-Ustárroz, Climent-Martínez, Luna-

Lario, Bombín-González, Cifuentes Rodríguez y
Díaz-Urueta (2014) establece una propuesta
integradora partiendo de las definiciones
aportadas en los últimos años por la
neuropsicología. Las FE se podrían definir
como la capacidad de generar soluciones ante
un problema novedoso, y predecir posibles
resultados de las soluciones imaginadas.
https://content.gnoss.ws/crfp/imagenes/Documentos/imgse
m/fa/fa9f/fa9f68b2-11bf-4a29-a13f-7b19f3f1b78f/0cf01
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 IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO
COGNITIVO

La conectividad funcional es directamente dependiente de la experiencia, esto quiere

decir que se puede alterar la conectividad con entrenamiento cognitivo. 
 El nivel de educación, ocupación laboral, etc.,(la reserva cognitiva) disminuye el
riesgo de desarrollar demencias y síntomas cognitivos . 
 Un mayor nivel de reserva cognitiva aumenta los recursos cerebrales y la
eficiencia al realizar una tarea cognitiva (memoria de trabajo)

La estimulación cognitiva, que consiste en el

entrenamiento de las funciones cognitivas,
puede ser aplicada en cualquier persona,
independientemente de su edad, ya que
cualquiera de nosotros puede entrenar sus
capacidades para ser más hábil o para
mantenerlas intactas durante más tiempo.

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cognitivo.png&imgrefurl=https%3A%2F%2Fwww.redcenit.com%2Fpor-que-es-tan-
importantenamiento
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 ¿CÓMO PODEMOS REALIZAR
ESTE ENTRENAMIENTO?

Estas capacidades pueden ser ejercitadas a través de sopas de letras,

conversaciones, crucigramas, sudokus, realización de resúmenes, lecturas,
ejercicios de cálculo, copiar dibujos, intentar recordar eventos del pasado y un
sinfín de actividades que además de ser de muy fácil acceso pueden ser muy
variadas.
Podemos encontrar este tipo de actividades tanto en internet, revistas,
periódicos, etc. También existen los llamados “talleres de memoria” donde se
brinda un espacio para entrenar de manera regular las funciones cognitivas a
través de diferentes ejercicios y donde se aprenden y entrenan técnicas para
memorizar más fácilmente.
 Recuerda …que el cerebro es cómo un
músculo más y que si no lo cuidamos su
deterioro será mucho más rápido que si
dedicamos un breve espacio de tiempo
cada día a entrenarlo.
 REFERENCIAS

Moromizato Izu, Regina Kiyomi (2007). EL DESARROLLO DEL PENSAMIENTO

CRÍTICO CREATIVO DESDE LOS PRIMEROS AÑOS .. EL ÁGORA USB, 7 (2),
311-321. [Fecha de Consulta 13 de Noviembre de 2020]. ISSN: 1657-
8031. Disponible en: https://www.redalyc.org/articulo.oa?id=4077/40774899701

Betancur-Caro, M. L., Molina, D. A. & Cañizales-Romaña, L. Y. (2016).

Entrenamiento Cognitivo de las Funciones Ejecutivas en la Edad Escolar. Revista
Latinoamericana de Ciencias Sociales, Niñez y Juventud, 14 (1), pp. 359-368.

Mogollón, E. (mayo-agosto, 2014). Una propuesta para el mejoramiento cognitivo

en el adulto mayor: Una
alternativa al entrenamiento cerebral. Revista Electrónica Educare, 18(2), 1-17.
doi: http://dx.doi.org/10.15359/ree.18-2.1