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HDL + 50 mg/dL
Infartos cerebrales
Pancreatitis aguda
Fisiopatología
Beneficios del ejercicio
Prescripción en el ejercicio
• Tipo: se recomienda actividades aeróbicas que involucren grandes
grupos musculares.
• Intensidad: moderada, entre 40% y 75% de la frecuencia cardíaca de
reserva.
• Duración: mínimo de 30 minutos a 60 minutos diarios. Sin embargo,
como estrategia para mantener un peso corporal acorde se recomienda
60 min/día durante la mayoría de los días.
• Frecuencia: 3 veces por semana.
• Progresión: aumento gradual de la duración diaria y luego de la
intensidad.