¿Podría yo tener Colesterol y ¿Cómo puedo prevenirlo?

Triglicéridos altos?
Generalmente, los niveles altos de colesterol y
triglicéridos no causan molestias directas, pero
dañan las arterias del cerebro, corazón, visceras
abdominales y miembros inferiores. Se
 Realice ejercicio físico de acuerdo con sus
condiciones de salud.
 Mantenga un peso corporal dentro de los
límites normales.

Para determinar la existencia de trastornos de los  Distribuya las comidas en varias tomas,
lípidos, generalmente es necesario un análisis de esto influye positivamente sobre los niveles
laboratorio en ayunas. de lípidos en la sangre.

 Disminuya o elimine el consumo de alcohol,

ya que éste aumenta los triglicéridos
sanguíneos.

 Deduzca el consumo de grasa, sobretodo

¿Qué síntomas ocasiona una
dislipidemia?
Generalmente no existen síntomas. Pueden existir
depósitos de grasa en piel o tendones (xantomas).
Los triglicéridos muy elevados pueden ocasionar
dolor abdominal y pancreatitis, además es causa
frecuente de fatiga, zumbido de oídos y dolor tipo
ardor en miembros inferiores.
grasa saturada. Prefiera carne o pollo sin
grasa, quite la grasa visible antes de
cocinarla y retire la grasa visible antes de
cocinarla y retire la grasa de los caldos
cuando estén fríos.
 No consuma más de cuatro huevos con
yema por semana.
 Coma al menos dos frutas al día, excepto
coco fresco o seco.
 Aumente el consumo de legumbres
(lentejas, lentejas) tres veces por semana.

¿Qué complicaciones trae consigo una  Aumente el consumo de fibra.

dislipidemia?
 Disminuya el consumo de sal.
•Infartos
•Infartos cerebrales  Tome al menos dos litros de agua al día.
•Pancreatitis
 Disminuya o evite Hábito del tabaco.
¿Qué es la dislipidemia?
Las dislipidemias o dislipemias son una serie
de diversas condiciones patológicas cuyo único
elemento común es una alteración
del metabolismo de los lípidos, con su
consecuente alteración de las concentraciones
de lípidos y lipoproteínas en la sangre. En
algunos países se le conoce como dislipemia
pudiéndose usar ambos términos como
sinónimos.
¿Cómo se clasifica la Dislipidemia?
Una primera forma de clasificarlas podría ser
en:
 Primarias, es decir, no asociada a otras
enfermedades. Generalmente de origen
genético y transmisión familiar
(hereditarias), es la forma menos frecuente.
 Secundarias, es decir vinculadas a otras
entidades patológicas, como por ejemplo:1
 diabetes
 hipotiroidismo
 obesidad patológica
 síndrome metabólico
Actualmente se prefiere clasificarlas de
acuerdo con las alteraciones detectadas,
pudiéndose encontrar:
 hipercolesterolemia aislada
 hipertrigliceridemia aislada
 dislipemia mixta.
Interpretación de los resultados de
laboratorio.
Los lípidos viajan en la sangre asociados
a lipoproteínas, por lo que es fundamental el
análisis de éstas para detectar fallos en el
metabolismo lipídico. Las más relevantes para
su estudio son:
 HDL. Lipoproteínas de alta densidad
(High Density Lipoproteins). Vulgarmente
conocida como "colesterol bueno", dado
que el colesterol ligado a HDL no se
adhiere fácilmente a las paredes arteriales
y una alta concentración de HDL en sangre
es considerada, en alguna forma, un factor
"protector" de los efectos del colesterol
total.
 VLDL. Lipoproteínas de muy baja
densidad (Very Low Density
Lipoproteins). Su concentración elevada
por encima de valores normales, se asocia
a una elevación en la concentración de
triglicéridos.
 LDL. Lipoproteínas de baja densidad
(Low Density Lipoproteins). Un aumento
de las mismas suele verse en la
hipercolesterolemia aislada. Habitualmente
se llama "colesterol malo"
Diagnósticos:
Se tiene que tomar en cuenta que los factores
de riesgo son:
 Hombres mayores de 40 años y en
mujeres sobre 50.
 Diabetes
 Hipertensión arterial
 Tabaquismo
 Obesidad
 Enfermedad cardiovascular
 Lupus eritematoso
 Artritis reumatoide
 Enfermedad crónica renal
Tratamiento Farmacológico
Los niveles de colesterol están determinados
por factores genéticos, así como los factores
ambientales y hábitos dietéticos. La
hipercolesterolemi puede ser secundaria a
hipotiroidismo, síndrome nefrótico y Cushing,
embarazo anorexia nerviosa inmunosupresores
y corticoesteroides