Enfermedades metabólicas

DISLIPIDEMIA
 ¿Qué es la dislipidemia?

 Se denomina dislipidemia o colesterol alto

al aumento anormal de lípidos
sanguíneos, a causa del consumo de
grasas, especialmente de origen animal,
consumo de licor y cigarrillo, sedentarismo
y obesidad.
 Nos preguntamos: ¿Qué son
exactamente los lípidos?¿Y por
qué están en nuestra sangre?

 Los dos tipos de lípidos más importantes

en el organismo son el colesterol y los
triglicéridos. Los mismos son producidos
en parte por nuestro propio cuerpo y
también entran en él a través de las
comidas que ingerimos.
 Tipos de lipoproteínas
 En sangre poseemos 6 tipos distintos de las
denominadas “Lipoproteínas”. (proteínas de
origen lipídico) que son las siguientes:

 HDL, LDL (que os sonarán a colesterol).

 IDL, VLDL, Quilomicrones y Remanente Q. Esta
especie de proteínas-lípidos se utilizan para
transportar el colesterol, triglicéridos u otro tipo
de grasas en sangre, aunque estos sean los
más comunes.
 Causas
 La dislipidemia puede ser causada por varias
condiciones.
 Algunos tipos de dislipidemia se deben a
trastornos digestivos, hepáticos o de la glándula
tiroides.
Estos trastornos pueden interferir con la
formación y con la desintegración de los lípidos
(generalmente estos tipos de dislipidemia se
curan o se mejoran, al curarse los trastornos
que la producen).
 En cuanto a los datos
estadísticos distinguimos:
En la población general el 32% de los
casos de dislipidemia se registra en
hombres y el 27% en mujeres. Es más
frecuente en hombres mayores de 45
años y mujeres mayores de 55 años.
 ¿Cómo responder ante una
dislipidemia?
 Primero tener en cuenta totalmente el
consejo médico de especialistas y
pruebas (análisis) cotejados por los
mismos y realizados con cierta regularidad
para evitar sorpresas .
Por otra parte, podemos indicar
las principales pautas de
actuación en estos casos:
 Dieta hipocalórica e hipograsa
 Evitar al máximo abusar de hidratos de carbono
y alcohol en nuestra alimentación.
 Empleo de ácidos grasos Omega 3

Por lo cual se utilizan granos y semillas como

nueces, aceites de trigo, soja y pescados como
la caballa, sardina, salmón, étc. como parte de
la alimentación diaria.
 Tratamiento
 Comfama a través de su programa de prevención de las
enfermedades y promoción de la salud busca crear una
cultura de consulta temprana que posibilite el
tratamiento adecuado para los pacientes dislipidémicos.
La detección de las dislipidemias se hace a través del
perfil lipídico, un sencillo examen que consiste en la
extracción de una pequeña cantidad de sangre que es
analizada en el laboratorio.

 La atención se realiza a través de los Centros Integrales

de Salud de Comfama, donde al paciente se le hace un
plan de seguimiento en el que participan médicos,
nutricionistas, psicólogos, enfermeras y educadores
físicos. Pueden acceder a este servicio los usuarios del
Plan Obligatorio de Salud afiliados a Susalud, Colmena
y Colsanitas.
 Mantener un peso saludable nos hace menos
susceptibles de sufrir dislipidemias o colesterol
alto. La práctica de actividad física regular
fortalece el corazón, favorece el aumento de
colesterol bueno y la disminución del malo. Un
buen promedio es mínimo tres veces a la
semana, durante treinta minutos.

 El tratamiento con medicamentos para

enfermedades cardiovasculares sólo puede ser
determinado por el médico y siempre debe ir
acompañado por cambios en los hábitos de
vida.
 Con respecto a los niveles
normales
Son los siguientes:
 Colesterol total menor a 200 mg/dl
 Colesterol LDL menor a 130 mg/dl
 Colesterol HDL mayor a 40 mg/dl
 Triglicéridos menor o igual a 150 mg/dl
Sin embargo, si Ud. es portador de alguna
enfermedad (Obesidad, Hipertensión Arterial,
Diabetes Mellitus, entre otras), lo mejor sería
preguntar a su Médico de Cabecera cuáles son
los valores adecuados para su caso particular.
Valores óptimos, deseables y de
riesgo
 Precauciones
Es muy importante detectar tempranamente
la existencia de la dislipidemia mediante
un sencillo examen de sangre, el cual
deberá llevarse a cabo en ayunas. Se
recomienda tomar este examen a todas
las personas a partir de los 35 años de
edad en forma anual, con especial énfasis
en aquellas personas que poseen riesgo
incrementado de padecer Dislipidemia,
tales como: obesos, hipotiroideos,
diabéticos y personas con historia familiar
de enfermedad coronaria.
 La prevención de la dislipidemia debe
difundirse e iniciarse lo más precozmente
posible puesto que, existen estudios que
demuestran que la enfermedad
aterosclerótica (depósito de placas de
colesterol) se inicia muy tempranamente,
al punto que, en el ámbito médico se
habla de una enfermedad pediátrica.
 Se recomienda
Se
 Mantener
recomienda
una actividad física regular:
mantener
caminar auna pasodieta
normal, libre de tensiones
ybaja
sin parar
en grasas,
por al menos veinte minutos,
rica
tresenveces
fibra a
y que
la semana, puede bastar
contenga la
cantidad de
calorías necesarias
para el individuo y
no más, evitar el
consumo de
 En cuanto a la dieta
Si tenemos problemas de exceso de peso, lo
mejor es realizar dietas hipocalóricas, ya que
habitualmente son hipograsas y esta reducción
de las grasas saturadas produce una reducción
del contenido del colesterol en las células del
hígado (hepatocitos), lo cual induce una mayor
expresión de receptores para el colesterol malo
en su superficie.

 Esta mayor cantidad de receptores o regulación

al alza hace que el hepatocito tome de la sangre
colesterol malo con más velocidad y cantidad, lo
cual produce una reducción del colesterol malo
plasmático de entre 10% y 25%.
 Con respecto al ejercicio
Cuando se hace ejercicio aeróbico regular, se facilita
la corrección de la resistencia a la insulina y se
reduce marcadamente la lipólisis, y el menor
sustrato de ácidos grasos libres reduce la
producción de lipoproteínas de muy baja densidad
por parte del hígado y la producción de triglicéridos.
Una vez lograda la reducción de triglicéridos, se
disminuye el intercambio entre las lipoproteínas de
muy baja densidad y el colesterol bueno, lo cual
redunda en disminución de los triglicéridos y la
mejoría en el patrón del colesterol malo.
El ejercicio aeróbico también produce un aumento
del colesterol bueno hasta del 20%, aún en
personas sin sobrepeso.