Grupo numero 6

Principio de continuidad

Francisco Javier castaño

Sandra patricia posada
John Fredy Aguilar
 PRINCIPIO DE CONTINUIDAD

las cargas continuas producen un incremento

continuo de la capacidad de rendimiento
deportivo, hasta alcanzar
J el límite del
rendimiento individual, determinado
genéticamente, de esta manera, la
importancia de realizar un entrenamiento sin
interrupciones será fundamental
Principio de continuidad
 r

El principio de continuidad plantea que cuando el

organismo del atleta es sometido al proceso de
entrenamiento, en el cual se van dando adaptaciones
sucesivas mediante el manejo de las cargas gradual y
ondulante; con aumento progresivo de las mismas, por
parte del entrenador