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Tu responsabilidad!!
SALUD OCUPACIONAL
Proteínas
Carbohidratos Macronutrientes
Grasas
Vitaminas y
Minerales. Micronutrientes
ALIMENTACION SALUDABLE
Porque se llaman nutrientes
esenciales?
• Porque el organismo no es capaz de
producirlos, y debe recibirlos con los
alimentos.
• Cuando nuestro cuerpo no recibe
alguno de estos nutrientes esenciales
durante un período prolongado de
tiempo, podemos enfermar y hasta
morir.
Que es la Energía?
• Es el combustible que utiliza nuestro
organismo para desarrollar sus
funciones vitales. La unidad de
expresión de la energía son las
calorías o Kilocalorías (Kcal).
Cuanta energía necesitamos?
Es el proceso que se da
en nuestro organismo
que digiere, absorbe,
transporta y utiliza los
nutrientes contenidos en
los alimentos
Que es Malnutrición?
La malnutrición puede ser
el resultado de una
disminución de la ingestión
(desnutrición) o de un
aporte excesivo
(hipernutrición).
Cáncer
Enfermedades cardiovasculares y consecuencias:
• Cardiopatía (infarto, angina de pecho).
• Esófago
• Arterosclerosis
• Estomago
• Aneurisma
• Diabetes mellitus • Intestino
• Gota • Hígado
• Sobrepeso obesidad • Vesícula biliar
• Páncreas,
• Mama
• Útero
• Próstata
• Tiroides
Enfermedades relacionada con la
nutrición
Enfermedades
Enfermedadesdel tracto
del sistema
digestivo
• Caries cardiovascular:
•• HTA (Hipertensión arterial)
Cirrosis
•• Enfermedades
Diverticulosis cardiovasculares
• Colelitiasis
• Pancreatitis
Enfermedades relacionada con la
nutrición
Morbilidad
Enfermedades
causada por carenciales
el alcohol
• Bocio (carencia de Yodo)
• Psicosis
Osteoporosis
etílica(carencia de calcio)
• Dependencia
avitaminosis del alcohol
Las Enfermedades crónicas no
transmisibles del adulto
• Obesidad
• Diabetes
• Hipertensión
• Hipercolesterolemia
• Cáncer
• Osteoporosis
• Anemia
• Caries dental
Obesidad
Para tener una alimentación
saludable esta debe ser:
• VARIADA.
• SUFICIENTE.
• EQUILIBRADA.
• HIGIENICA.
• SATISFACTORIA.
Pirámide para una
alimentación saludable
PIRAMIDE ALIMENTICIA
Otras recomendaciones: