Obesidad

Por:
García Viramontes Oscar Iván
Aldair Heredia
Víctor Gutierrez
 Trastorno caracterizado por niveles excesivos de grasa corporal que
¿Qué es? aumentan el riesgo de tener problemas de salud.
 ¿Por qué ocurre?
• La obesidad suele ser el resultado de ingerir más calorías de las que se
queman durante el ejercicio y las actividades diarias normales.
• La obesidad se caracteriza por un índice de masa corporal igual o superior
a treinta. El síntoma principal es la grasa corporal excesiva, que aumenta el
riesgo de padecer problemas de salud graves.
• El tratamiento principal implica hacer cambios en el estilo de vida, por
ejemplo, seguir una dieta más saludable y hacer ejercicio.
 Diferencias de obesidad y
sobrepeso.
• Es la elevación del peso corporal del individuo por encima de su peso
normal en un 10-20%. Respecto al IMC, que corresponde a la relación del
peso expresado en kilos y el cuadrado de la altura expresada en metros,
todas aquellas personas con un IMC entre 25 y 29,9 Kg/m2 tienen
sobrepeso y están en riesgo de desarrollar obesidad.
• Se caracteriza por un mayor contenido de grasa corporal, lo cual,
dependiendo de su magnitud, determina riesgos de salud que limitan las
expectativas y calidad de vida.
• “La Organización Mundial de la Salud (OMS), ha declarado la obesidad y el
sobrepeso con carácter de epidemia mundial. De acuerdo con la OMS, la
obesidad es una enfermedad crónica, caracterizada por el aumento de
grasa corporal, asociada a mayor riesgo para la salud.”
 Tipos de Obesidad.
• Bajo peso: IMC <18,5 kg/m2.
• Normopeso: IMC 18,5 - 24,9 kg/m2.
• Sobrepeso: IMC 25 -29 kg/m2.
• Obesidad grado 1: IMC 30-34 kg/m2.
• Obesidad grado 2: IMC 35-39,9 kg/m2.
• Obesidad grado 3 u obesidad mórbida: IMC 40-49,9 kg/m2.
• Obesidad grado 4 u obesidad extrema: IMC >50 kg/m2.
 Causas.
• Edad. A medida que se envejece, los cambios hormonales y un estilo de
vida menos activo contribuyen a la aparición de la obesidad.
• Alimentación poco saludable. En los últimos 50 años hay una tendencia
universal a comer alimentos ricos en grasa, sal y azúcares. Se consumen
demasiadas calorías, se abusa de las comidas rápidas y de las bebidas con
alto contenido calórico.
• Sedentarismo. Existe una disminución de la actividad física debido a un
estilo de vida sedentario por la automatización de las actividades laborales,
de los medios modernos de transporte y de una mayor vida urbana.
• Factores genéticos. Algunos estudios genéticos han determinado que la
obesidad puede ser hereditaria con genes que influencian en la cantidad de
grasa corporal y en su distribución.
 Consecuencias.
• Enfermedad coronaria
• Diabetes tipo 2
• Cáncer (de endometrio, de mama y de colon)external icon
• Hipertensión (presión arterial alta)
• Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol total o de triglicéridos)
• Accidente cerebrovascular
• Enfermedad del hígado y de la vesícula
• Apnea del sueño y problemas respiratorios
• Artrosis (la degeneración del cartílago y el hueso subyacente de una
articulación)
• Problemas ginecológicos (menstruación anómala, infertilidad)
 Signos
• Acantosis nigricans (es un trastorno cutáneo, caracterizado por la presencia
de hiperqueratosis e hiperpigmentación en los pliegues cutáneos y de las
axilas).
• Estrías (por distensión y ruptura de las fibras elásticas de la piel), vinosas
en el caso de obesidad por alteración endocrinológica (Cushing).
• Edemas y varices en extremidades inferiores.
• Índice de Masa Corporal mayor a 30 kg/m2.
• Circunferencia de cintura superior a 94 cm en hombres y 88 cm en
mujeres.
• Nivel de presión arterial elevado > 140/90 mmHg.
Síntomas
• 1.Dificultad para dormir. Apnea del sueño, somnolencia
diurna.
• 2.Dolor de espalda y/o en las articulaciones.
• 3.Sudoración excesiva.
• 4.Intolerancia al calor.
• 5.Infecciones en los pliegues cutáneos.
• 6.Fatiga.
• 7.Depresión.
• 8.Sensación de falta de aire (disnea).
Obesidad infantil
¿Por qué lo niños padecen obesidad?

• Pese a las variadas causas que existen para

que los niños desarrollen obesidad, hoy en
día la principal causa se debe a
desequilibrio en la alimentación, es decir
alto consumo de bebidas y alimentos
azucarados aunado a niveles bajos de
actividad física, y menor duración del sueño
durante la infancia
¿Cómo prevenir la obesidad
infantil? • Limitar el consumo de
bebidas azucaradas y de
alimentos con alta densidad
energética.
• Promover actividad física
regular. Reducir el tiempo de
ver televisión/videojuegos.
• Importante evitar
estigmatizar a personas con
problemas de obesidad.
Obesidad y presión arterial
¿Por qué aumenta la presión arterial?
• Debido a la excesiva masa de tejido
adiposo, existe un incremento en la
cantidad de vasos sanguíneos y en el
volumen de sangre que debe impulsar
el corazón para cubrir las demandas
de los demás órganos, ocasionando
un incremento en el trabajo que
realiza el corazón al bombear la
sangre, lo cual provoca además que la
presión dentro de los vasos
sanguíneos se incremente , dando
como resultado Hipertensión arterial
sistémica. La hipertensión es una
complicación estrechamente
relacionada con problemas de los
riñones, corazón y cerebro
 Obesidad y diabetes

• La obesidad puede contribuir al desarrollo

de varias enfermedades como diabetes,
presión alta, alteraciones de las grasas en
sangre (dislipidemias), alteraciones en las
articulaciones e incluso ciertos tipos de
cáncer (cáncer de colon y de mama).
 Obesidad y diabetes

• El riesgo de diabetes aumenta considerablemente con

el aumento del peso e incremento de la
circunferencia de la cintura, especialmente si esto
ocurre desde la infancia o adolescencia, si se tienen
familiares que padecen diabetes y en pacientes cuyas
madres tuvieron diabetes durante el embarazo. En
términos generales la obesidad ocasiona que la
insulina que usted produce normalmente en su
páncreas no funcione adecuadamente ocasionando
que la cantidad de glucosa en sangre incremente.
Obesidad y
enfermedades
óseos y articulares

• La mayor parte del daño

recae en los tobillos y las
rodillas
• las personas obesas
tienen más riesgo de
sufrir artritis,
osteoporosis o van a
necesitar prótesis de
cadera o de rodilla a largo
plazo.
• Mayor riesgo de fracturas
Posibles enfermedades
• Fibromalgia
• Osteoporosis
• Artritis reumatoide
• Dolor lumbar
• Alteraciones en la marcha
 Mejorar el estilo de vida para luchar contra estas
enfermedades.

Es Consultar y pedir la ayuda de un especialista que

acompañe a la persona en el proceso de rehabilitación

necesario con un plan adecuado y personalizado.

Ese plan elaborado por un médico debe contemplar una

alimentación que provea de los nutrientes necesarios y
un programa de ejercicios gradual en el que el paciente
pueda ir consiguiendo mejoras poco a poco.
Obesidad y
enfermedades de
pulmón
• La obesidad puede
afectar, a través de
mecanismos
inflamatorios y
alteraciones ventilatorias,
la función pulmonar y la
capacidad al ejercicio.
Posibles
enfermedades
• Asma
• Síndrome de apneas-hipopneas
del sueño
• Síndrome de obesidad
hipoventilación
• Neumonía
Mitos de la
Obesidad
• Los niños con Obesidad son más sanos
que los niños con peso normal.
• Las personas con sobrepeso u obesidad
son más felices
• La obesidad se quita con el “estirón” de la
pubertad
• Si consumo laxantes y diuréticos bajaré de
peso
• Existen personas que pueden comer de todo
y no suben de peso.
• Comer sano es demasiado costoso.
• Si omito comidas, bajaré de peso
• Puedo comer grandes cantidades de
alimentos “light” ya que no subiré de peso.
¿Cómo prevenir la obesidad?

• Una vez que se ha establecido, la

obesidad es difícil de revertir, implica
un desafío para la salud pública, es por
ello que la mejor manera de abordar
esta enfermedad es mediante la
prevención
• Factores relacionados con el propio
individuo
• Factores relacionados con la madre
• Inculcar buenos hábitos en la niñez
 LIMITAR LA INGESTA DE DISTRIBUIR LOS ALIMENTOS MODERAR EL TAMAÑO DE CONSUMIR FRUTAS, DISMINUIR EL CONSUMO DE
ALIMENTOS ELEVADOS EN EN 4 COMIDAS Y 2 LAS PORCIONES. VERDURAS Y LEGUMBRES. AZÚCAR, SAL Y ALCOHOL.
CALORÍAS. COLACIONES.

EVITAR EL CONSUMO DE REALIZAR 30 MINUTOS DE

TABACO. ACTIVIDAD FÍSICA AL DÍA.
• En la etapa de la adolescencia y
adultez, cuando ya se ha instaurado la
obesidad, es necesario solicitar
información adecuada a personal de
salud para lograr un cambio de
alimentación hacia alimentos que nos
proveen la cantidad de proteínas,
carbohidratos y grasas de una manera
equilibrada.
¡Muchas gracias!