Promoción de

estilos de vida
saludables

Presentado por.
Yuleinys Paola Prieto
Hernandez
HABITOS Y VIDA
SALUDABLE
Comer mejor, dormir
mejor, estar en
movimiento, reunirse
con amigos, evitar el
consumo de drogas y
alcohol. Estos y otros
hábitos nos ayudan a
garantizar una vida
mejor y más
prolongada.
 Practicas de
actividades físicas
Está demostrada la
importancia de la
práctica de actividad
física en todas las
edades, para mejorar
la calidad de vida, en
la prevención de ENT
y el mantenimiento
de la salud
Vida saludable
«La práctica diaria de
asumir el reto de tener
un estilo de vida activo
desempeña un papel
importante en la
prevención de
enfermedades crónicas
no trasmisibles y en un
menor grado de riesgo
para muertes
prematuras»
Beneficios de actividades físicas
 Promoción de estilo de vida
adecuada

Realizar ejercicio físico de forma regular y

aumentar la actividad física cotidiana
diaria.
 Promoción de estilo de vida
adecuada
Alimentarse de forma adecuada y sana
 Promoción de estilo de vida
adecuada
Controlar las emociones y el estrés.
No fumar cigarrillo, pipa o masticar tabaco.
Promoción de estilo de vida
adecuada