Dieta equilibrada para perder peso: Dieta de la toronja

Propiedades de la dieta equilibrada para perder peso de la toronja

Si desea adelgazar y desintoxicarte, la dieta equilibrada para perder peso de la toronja se convierte en una alternativa excelente. Gracias a los beneficios adelgazantes de la toronja (pomelo), podr adelgazar ese peso que tanto le preocupa, aparte de brindarle a su organismo muchos otros beneficios. La dieta equilibrada para perder peso de la toronja, esta basada en las propiedades de este ctrico para bajar de peso. Es Desintoxicante. Es Depurativa. Es Diurtica. Es Estimula el metabolismo. Es Antioxidante, entre otras. Dieta equilibrada para perder peso de la toronja La dieta de la toronja se realiza durante 1 semana, ya que es restrictiva y no se puede extender por ms de ese tiempo. Durante 2 das consumir toronja de la forma que ms le apetezca, como jugo o cortado en gajos. Los 5 das restantes deber hacer una dieta variada. Seleccin de alimentos para el resto de los 5 das: Leche: Solamente para cortar una infusin. Queso: Untable para el desayuno. Huevo: Solamente la clara. Carnes: Pescado de mar, mariscos, pollo sin piel, preferiblemente pechuga. Vegetales: Todos los que a usted desee. Solamente controle las porciones de la papa, el maz y la batata.
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Cereales: Integrales, arroz, pastas, harinas. Evite el pan, solamente 2 rodajas para el desayuno. Frutas: Obviamente la fruta principal es la toronja, as que beba o coma 3 toronjas diarias y complemntelo con alguna otra fruta como el anan, meln o alguna otra que sea de su agrado. Aceite: Solamente emplelo para condimentar ensaladas o purs. Evite las frituras. Azcar: Opte por un edulcorante. Bebidas: Principalmente agua. Beba 2 litros cada da. Evite las bebidas gaseosas, para poder deshincharte ms rpidamente. Condimentos: No emplee salsas como mayonesa, ketchup, u otra. Snacks: Evtelos. Tortas, galletas dulces, u otros: Evtelos. Esta seleccin de alimentos esta pensada para que haga sus propias preparaciones. Manejando estos alimentos debe hacer 6 comidas cada da, y en pequeas porciones. Le recuerdo que esta dieta equilibrada para perder peso de la toronja, por ser una dieta restrictiva no debe hacerla por ms de 1 semana y siempre y cuando est en perfecto estado de salud, caso contrario consulte con su mdico, que l le recomendar que dieta es la ms apropiada para usted. Si desea ms informacin haga clic en el siguiente enlace: dieta equilibrada para perder peso

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