UNIDAD DE APRENDIZAJE # 01

“IDENTIFICAMOS NUESTROS CAMBIOS FÍSICOS Y EMOCIONALES RESALTANDO

LA IMPORTANCIA DE VALORARNOS A SÍ MISMO Y FORTALECER NUESTRA
IDENTIDAD”

REFLEXIONAMOS SOBRE LA IMPORTANCIA DE SER EMPATICOS Y ASERTIVOS EN NUESTRAS

RELACIONES CON LOS DEMÁS

COMPETENCIA: Construye su identidad

CAPACIDADES: Se valora a sí mismo Reflexiona y argumenta éticamente
PROPOSITO Comprender y reflexionar sobre la importancia de la empatía y el asertividad en nuestras
relaciones con los demás asumiendo plenamente la responsabilidad por las consecuencias
de lo que hacemos y decimos
CRITERIO Reconoce la importancia de ser empática/o y de regular las emociones y comportamientos
ante las diversas situaciones cotidianas.
EVIDENCIA Reflexiona y elabora un texto que argumente sobre la importancia de la regulación de las
emociones y el ponerse en el lugar de la otra persona para actuar de manera solidaria en
la búsqueda del bien común.

QUE En esta actividad los

estudiantes analizaran
información sobre la empatía
como habilidad social , como
mejorar nuestra capacidad de
empatía , la asertividad como
habilidad social , la asertividad
y la empatía , desarrollo de las
habilidades socioemocionales

DEMUESTR SABERES PREVIOS

O LO QUE SÉ
¿Qué concepto tienes sobre la empatía?
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¿ Queé entiendes por asertividad?
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SABIAS QUE.. LA EMPATÍA COMO HABILIDAD SOCIAL: ¡POSICIÓN PARA EL DIÁLOGO!

Un mecanismo rápido para defendernos de las emociones que nos desbordan es el atribuir
interpretaciones fijas sobre lo sucedido, quedarnos con esa idea y luego seguir como si no hubiese
ocurrido nada. Esto puede generar una sensación ficticia de que se “voltea la página” y que el
problema ya no existe. Pero si nos quedamos con una idea rígida y no conversamos sobre lo
sucedido, repetiremos el mismo comportamiento al mínimo problema con la persona en conflicto

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 ¿Qué es la empatía ?
Es la capacidad cognitiva o
emotiva de percibir, reconocer,
asimilar y comprender (en u n
contexto común) lo que otro ser
podría estar sintiendo. También
puede considerarse como un
sentimiento de querer
involucrarse en la resolución de un
problema cuando una persona se
ve afectada.
¿Qué implica la empatía?
La empatía, en cualquier caso, implica un
esfuerzo por suspender, aunque fuera por un
momento, aquello que nos mantiene
ensimismados, encerrados en nosotras/os
mismas/os. Sea por reacción espontánea o por
esfuerzo racional, la empatía es un mecanismo,
una capacidad, un sentimiento que nos impulsa
a pensar que nosotras/os no somos ni seremos
dueñas/os de la verdad, ni siquiera de los
sentimientos que creemos que nos pertenecen.

COMO MEJORAR NUESTRA CAPACIDAD DE EMPATIA

Ser empático implica interesarse por la persona, conocer su

cultura, aficiones, situación vital, sus necesidades, sus objetivos…,
sólo así podremos ponernos en el lugar de los otros. Según Claudia
Calderón , Coach, las claves para ser empático son:
Practicar la escucha activa con la intención de entender al otro.
Partir de la base que tu forma de ver las cosas es única y
que todos los puntos de vista son válidos y respetables
Entrenar la capacidad de entender las propias
emociones como base para entender las de los demás.
Evitar aconsejar si no hay una petición expresa.
Enfocarse en comprender al otro en lugar de juzgarlo.

LA ASERTIVIDAD COMO HABILIDAD SOCIAL: ¡INICIATIVA PARA EL DIÁLOGO

Como vimos con el caso de Mario, y antes con Julián, es importante

reconocer que existe una interacción continua entre emoción, pensamiento
y acción. Las emociones influyen en lo que pensamos y en lo que hacemos,
pero también las creencias, ideas que llevamos con nosotras/os. Reconocer
todo ello, ejerciendo críticamente nuestra razón para orientar mejor
nuestras emociones es un gran avance para romper con ciclos de violencia
y restaurar relaciones amicales que podrían echarse a perder.
Cuando articulamos nuestros sentimientos subjetivos o individuales con la
finalidad de restituir nuestras interacciones o relaciones con las demás
personas, como le pasó a Mario, nos vemos en la predisposición de
consolidar habilidades socioemocionales complejas, como la
empatía y el asertividad.

¿QUÉ ES EL ASERTIVIDAD?
Una de las habilidades sociales
a la que podemos recurrir para
expresar nuestras emociones y
sentimientos es el asertividad o
la comunicación asertiva. Esta
nos permitirá expresar lo que
realmente queremos sin la
presión del grupo, y con ello
ayuda a fortalecer las
SABI relaciones con otras personas y
a prevenir situaciones de
AS violencia.

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 Lee atentamente, la siguiente situación

Una fiesta muchas

emociones: A Julián le
encanta dibujar y, ahora que
participará en un concurso,
dedica buena parte de los
¿SABÍAS
recreos a practicar. Antes,
Mario compartía mucho de ese
QUE?con Julián, así que
tiempo
últimamente se han ido
distanciando. Sin embargo, hoy
Julián se acercó un momento al
grupo de chicos de su salón
para participar de la
conversación. El sábado será la
fiesta de quince años de Patty
y los chicos hablaban de eso.

Julián se enojó tanto que intentó golpear a Mario, quien lo esquivó. Los demás empezaron a “meter candela”: “¡Uy,
uy! ¡No me dejo! ¡Bronca, bronca!”. Mario siguió burlándose de él, mientras lo retaba. Los ánimos se fueron caldeando
e intercambiaron algunos golpes, cuando de pronto se acercó un profesor y detuvo la pelea.
Todos los involucrados recibieron una nota para asistir a una reunión en la subdirección con su tutor. Por sus caras al
final del día, resultaba evidente su preocupación.

¿Qué opinas de las reacciones de Julián?, ¿son justificadas? ¿Cómo habrías reaccionado?
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¿Qué emociones reconoces en este relato?
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¿Cuáles pueden ser las consecuencias de reaccionar violentamente?
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RECUERDA LA COMUNICACIÓN ASERTIVA ES MUCHO MÁS QUE SOLO MOSTRAR

DISPOSICIÓN A DIALOGAR:
Es comprometerse con una situación reconociendo distintos factores que podrían afectar la
comprensión de lo que uno quiere decir y hacer. El asertividad no solo expresaría la buena
intención de Mario de disculparse: se evidencia si Mario realizará adecuadamente la acción de
disculparse. ¿De qué serviría si Mario se acercará a Julián para decirle: “Todo bien, disculpa si
te ofendí”, ¿y solo le estrecha la mano? El asertividad implicaría una actitud mucho más firme,
honesta, transparente. Julián también tendría que explicar su posición inicial, lo que le movió
a actuar como lo hizo y expresarle su intención de no repetir a futuro esa reacción.

Por ello, la comunicación

asertiva es una habilidad
compleja que no se logra tan
fácilmente. Implica reconocer
causas, pensar en consecuencias
y tener el valor de abrir nuestros
sentimientos frente a otro.
Reconocer la necesidad de ser
asertivos y progresar poco a
poco en ese sentido es una gran
medida para restaurar nuestras
relaciones interpersonales.
¡Anímate!
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 ASERTIVIDAD Y EMPATÍA, DOS HABILIDADES SOCIALES QUE VAN DE LA
RESPONDE MANO

La Asertividad y la Empatía son dos cualidades que podrían considerarse como

habilidades de los seres humanos posiblemente potenciables. Se trata de competencias
emocionales.

¿EXISTE RELACIÓN ENTRE AMBAS HABILIDADES?

Al actuar con asertividad y ser una persona empática se puede lograr un modelo perfecto de
comunicación con los demás, ya que uno de los pilares fundamentales de ello es la sinceridad
del asertivo respecto de sus propias necesidades y otro, es el poder de comprensión de la
persona que actúa con empatía para lograr entender el sentimiento de quien está frente a ella

Se establece un diálogo óptimo cuando

entre dos personas pueden comprenderse y
respetar la opinión ajena, se dan tiempo
para hablar, se escuchan y logran exponer
lo que piensan respecto de algún tema
sensible, también se genera un vínculo
único cuando entre ambas personas
pueden comprender lo que siente la otra,
aprendiendo de las experiencias y puntos
de vista ajenos, dejando que la
comunicación fluya hacia el objetivo que se
haya establecido.

¿QUÉ FAVORECE EL DESARROLLO DE HABILIDADES SOCIOEMOCIONALES?

Ahora, antes de terminar, revisemos aquello que favorece el desarrollo de habilidades

socioemocionales como la empatía y el asertividad. Mira los pasos que presentamos
y, en cada uno de ellos, pregúntate: ¿cómo puedo lograrlo?, ¿qué necesito cuestionar?,
¿qué quiero cambiar?

•Existe una interrelación continua entre

emoción, pensamiento y acción. RECUERDA
• Si estamos conscientes de las interacciones Identificar nuestras emociones y
antes mencionadas, nos será más sencillo aprender a controlarlas
aprender a autorregular nuestras emociones y mediante actitudes como el
superar los conflictos o resolverlos de manera asertividad y la empatía
positiva. contribuye a nuestro buen
• Las emociones juegan un papel fundamental estado emocional y
en nuestras relaciones, y es tan importante
fortalece nuestra autoestima
aprender a reconocer nuestras propias
emociones como también las de las y los demás.

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RESPONDE
¿Pueden reconocer qué ideologías, ideas o creencias podrían estar impidiendo que
actúen con empatía y asertividad?
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Imaginen que en su aula ocurre una situación de conflicto parecida a la de Julián.
¿Cómo actuarían para resolverla?, ¿qué dirían?
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En una hoja aparte, elabora un diálogo asertivo para que Julián y Mario resuelvan su
problema, proponiendo las palabras que cada uno podría usar. Luego, compártanlo
en el aula.
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De forma individual, Lee el cuadro. Luego, recuerda episodios de tu vida en que hayas sentido dos de las
emociones expuestas. Expresa cuáles fueron tus impresiones iniciales y, a continuación, piensa y escribe qué habría
sucedido si razonabas con empatía y si actuabas con asertividad. ¡Haz el compromiso de hacer esto cada vez que
lo consideres necesario!

Emociones Impresiones iniciales Razonando con empatía Actuando con asertividad

Ira
Miedo
Ansiedad
Tristeza
Vergüenza
Alegría
Frustración
Euforia
Sorpresa

Explicamos cómo la empatía y el asertividad contribuyen a controlar nuestras emociones

Explicamos por qué existe relación entre empatía y asertividad.
¿Alguna vez has actuado como Julián o Mario? Ahora que ya sabes sobre el tema, ¿Qué actitudes tomarías?

ELABORAMOS Reflexiona y elabora un texto que argumente sobre la importancia de la regulación

NUESTRA de las emociones y el ponerse en el lugar de la otra persona para actuar de manera
solidaria en la búsqueda del bien común

EVALÚO MIS AVANCES

Competencia Construye su Identidad.

Criterios de evaluación Lo logré Estoy en ¿Qué puedo hacer
proceso de para mejorar mis
lograrlo aprendizajes?
Valore la importancia de ser empático y asertivo en mi relación
con los demás.
Reconocí la importancia de ser empática/o y de regular las
emociones y comportamientos ante las diversas situaciones.
Reconocí la importancia de ser empática/o y de regular las
emociones y comportamientos ante las diversas situaciones
cotidianas.
Reflexioné y elaboré un texto que argumenté sobre la
importancia de la regulación de las emociones y el ponerse en el
lugar de la otra persona para actuar de manera solidaria en la
búsqueda del bien común

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 FICHA DE METACOGNICIÓN

¿QUE APRENDÍ?

¿COMO LO APRENDÍ?

¿PARA QUE LO APRENDÍ?

¿DONDE PUEDO UTILIZAR LO APRENDIDO?

 INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
3º DPCC– Ed. Secundaria
DATOS INFORMATIVOS
I.E. SAN CARLOS
PROFESOR NERY EVELI HOYOS BERNAL Fecha Haga clic aquí o pulse para escribir
una fecha.
UNIDAD 01 Nº Actividad Actividad 4

LISTA DE COTEJO
ACTIVIDAD REFLEXIONAMOS SOBRE LA IMPORTANCIA DE SER EMPATICOS Y
ASERTIVOS EN NUESTRAS RELACIONES CON LOS DEMÁS
COMPETENCIA: Construye su identidad
PROPÓSITO: Comprender y reflexionar sobre la importancia de la empatía y el asertividad en
nuestras relaciones con los demás asumiendo plenamente la responsabilidad por las
consecuencias de lo que hacemos y decimos
EVIDENCIA Reflexiona y elabora un texto que argumente sobre la importancia de la regulación
de las emociones y el ponerse en el lugar de la otra persona para actuar de manera
solidaria en la búsqueda del bien común
CRITERIOS
01 02 03 04
Valora la Reconoce la Reconoce la importancia Reflexiona y elabora un texto que
importancia de importancia de ser de ser empática/o y de argumente sobre la importancia de la
ser empático y empática/o y de regular las emociones y regulación de las emociones y el ponerse en
asertivo en mi regular las emociones y comportamientos ante el lugar de la otra persona para actuar de
relación con los comportamientos ante las diversas situaciones manera solidaria en la búsqueda del bien
demás. las diversas situaciones. cotidianas. común

NOMBRES Y APELLIDOS LOGRÓ EL CRITERIO

Nº

NECESIDADES DE APRENDIZAJE
DEL ESTUDIANTES 01 02 03 04
01 SI NO SI SI
02 .... .... .... ....
03 .... .... .... ....
04 .... .... .... ....
05 .... .... .... ....
06 .... .... .... ....
07 .... .... .... ....
08 .... .... .... ....
09 .... .... .... ....
10 .... .... .... ....
11 .... .... .... ....
12 .... .... .... ....
13 .... .... .... ....
14 .... .... .... ....
15 .... .... .... ....
16 .... .... .... ....