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QU ES LA INTELIGENCIA EMOCIONAL?
Que es la Inteligencia Emocional: No vemos las cosas como son, las vemos como somos.
EMOCIN: Conjunto de cambios que se producen en el estado corporal de una persona, inducidos
por los terminales de las neuronas situadas en diferentes rganos del cuerpo y que estn
controlados por determinadas reas del sistema cerebral, las cuales a su vez responden al
pensamiento del sujeto.
Que es emocin?: Se refiere a un sentimiento y a los pensamientos, los estados biolgicos, los
estados psicolgicos y el tipo de tendencias a la accin que lo caracterizan.
Es reconocer nuestros propios sentimientos, los sentimientos de los dems, motivarnos y manejar
adecuadamente las relaciones que sostenemos con los dems y con nosotros mismos.
El xito depende del tipo de relacin que mantengamos con nosotros mismos, del modo en que
nos relacionemos con los dems, de nuestra capacidad de liderazgo y de nuestra habilidad para
trabajar en equipo.
es una forma de interactuar con el mundo y con uno/a mismo/a que tiene muy en cuenta los
sentimientos y emociones, y engloba habilidades tales como la autoconciencia el control de los
impulsos, la empata, la motivacin, el entusiasmo, la perseverancia, la agilidad mental, etc.
Es la capacidad de:
1) Sentir
2) Entender
3) Controlar y
4) Modificar estados anmicos :
a) Propios y b) Ajenos
Las personas que no pueden poner cierto orden en su vida emocional libran batallas interiores
que sabotean su capacidad de concentrarse en el trabajo y pensar con claridad.
El coeficiente intelectual (CI) contribuye con apenas un 20% de nuestro xito en la vida.
Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en
el grado exacto, en el momento oportuno. Con el propsito justo y del modo correcto, eso,
ciertamente, no resulta tan sencillo.
AUTOCONCIENCIA
Escucha su voz interna
Observa el origen de lo que pasa
Piensa sobre lo que siente para calmarse
Observa cmo acta automticamente con los dems
Cambia la culpa por responsabilidad
Escucha su voz interna Escucha que es una persona valiosa e irrepetible
Que podemos cometer errores y perdonarnos
Observa el origen de lo que Comprende que existen personas que discriminan y
pasa estigmatizan por ignorancia
Piensa sobre lo que siente Cuando esto ocurre, se pueden ordenar los pensamientos
para calmarse y tranquilizarse
Observa cmo acta Podemos darnos cuenta que trasmitimos un sentimiento
automticamente con los de vctima o de persona de valor
dems.
Cambia la culpa por Se despoja de su culpa y decide cuidarse con
responsabilidad responsabilidad
AUTOMANEJO
Escucha proactivamente
Interpreta lo que escucha
Genera nuevas interpretaciones
Completa
Cambia la queja por la accin
Escucha proactivamente Busca lo bueno de la conversacin
Interpreta lo que escucha Se hace preguntas para entender mejor
Genera nuevas interpretaciones Se hace nuevas preguntas para entender
Completa Trata cada da de revisar lo realizado, de dar gracias, y
dejar lo pendiente para el prximo da
Cambia la queja por la accin Si tienen una queja, es porque considera importante
mejorar algo, y se entusiasma en hacerlo
CONSICIENCIA SOCIAL
Transmisin de los estados emocionales
La necesidad de ser incluido
El poder de la exclusin
El poder del acuerdo colectivo
La necesidad de completar
No lmites a la posibilidad en el grupo
Transmisin de los Estamos conscientes de que nuestras emociones se trasmiten,
estados emocionales por ello tratamos de trasmitir ms las positivas que las
negativas. Cuando nos sentimos mal, tratamos de calmarnos
para actuar en grupo.
La necesidad de ser Concientizar sobre estigma y la discriminacin con amigos,
incluido familia y trabajadores de salud
El poder de la Concientizar sobre los grandes daos del estigma y la
exclusin discriminacin.
El poder del acuerdo Juntos/as somos poderosos/as
colectivo
ACCIN SOCIAL
Posibilidad compartida
Oportunidad compartida
Evaluacin compartida
Agradecimientos
Necesidad de completar
Declaraciones
Compromisos
Generacin de accin
Posibilidad compartida Compartamos juntos los sueos de futuro.