Luego, desarrollamos lo siguiente:

• Elaboramos una relación de nuestras emociones. Las clasificamos en positivas y negativas, y

las organizamos en un cuadro. (realiza el cuadro)

Respondemos:
• ¿De qué formas expresamos nuestras emociones? Mencionamos un ejemplo por cada una
de las formas (fisiológicas, faciales universales y lenguaje corporal).
• ¿De qué manera un ambiente contaminado puede afectar nuestras
emociones?
TOMEMOS EN CUENTA QUE…
Para aprender a regular nuestras emociones, es importante identificar qué
nos ocurre cuando, ante ciertas situaciones, sentimos que las emociones
nos desbordan.

Ahora, pensemos en una situación en la cual hayamos sentido que las emociones nos desbordaron
y no las pudimos controlar.

Describámoslas teniendo en cuenta la situación en la que se presentaron, cómo se manifestaron, las

REFLEXIONAMOS SOBRE LA SITUACIÓN DESCRITA Y COMPLETAMOS EL

SIGUIENTE CUADRO:
PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR RESPUESTAS
¿Cuáles fueron las emociones que sentimos que se
desbordaron? Mencionamos las formas de expresión que
permiten identificarlas
¿Qué fue lo que originó las reacciones emocionales
desbordadas?

¿Qué pasó por nuestra mente al sentir nuestras emociones

desbordadas?
Recordando cómo nos sentimos en ese momento, ¿qué
pudimos haber hecho para resolver la situación de manera
satisfactoria?

Existen algunas actitudes que podemos desarrollar para controlar nuestras emociones.
¿Alguna vez alguien te ha dicho que eres empática/o que te falta ser asertiva/o?

si me dises mucho que me falata

1
A continuación, leemos los textos “Empatía y asertividad” y “El caso de Julián”, que se encuentran
en la sección “Recursos para mi aprendizaje”. Durante el proceso de lectura del segundo texto,
identificamos las actitudes y emociones de los personajes.

EMPATÍA Y ASERTIVIDAD

La empatía como habilidad social: disposición para el diálogo (…)

Por ello, la empatía es un recurso fundamental para romper con ciclos de resentimiento y posibles
desbordes emocionales. La empatía es mucho más que una habilidad: es una predisposición
actitudinal que debemos practicar para poder tomar perspectiva cuando ciertas emociones empiezan
a nublar nuestro juicio. La empatía, en ese sentido, es un sentimiento complejo y de múltiples
dimensiones.

Por una parte, presenta una dimensión emocional o instintiva, vinculada a la compasión, la
preocupación o la indignación; y, por otra, una cognitiva: forzarse a ponerse en el lugar del otro,
observar la situación desde distintas perspectivas, aunque predomine, por ejemplo, un sentimiento
de odio y rencor.

La empatía, en cualquier caso, implica un esfuerzo por suspender, aunque fuera por un momento,
aquello que nos mantiene ensimismados, encerrados en nosotros mismos. Sea por reacción
espontánea o por esfuerzo racional, la empatía es un mecanismo, una capacidad, un sentimiento que
nos impulsa a pensar que nosotros no somos ni seremos dueños de la verdad, ni siquiera de los
sentimientos que creemos que nos pertenecen. (…)

LA ASERTIVIDAD COMO HABILIDAD SOCIAL: INICIATIVA PARA EL DIÁLOGO

Una de las habilidades sociales a la que podemos recurrir para expresar nuestras emociones y
sentimientos es la asertividad o la comunicación asertiva. Esta nos permitirá expresar lo que
realmente queremos sin la presión del grupo, y con ello ayuda a fortalecer las relaciones con otras
personas y a prevenir situaciones de violencia.

La comunicación asertiva es mucho más que solo mostrar disposición a dialogar: es comprometerse
con una situación reconociendo distintos factores que podrían afectar la comprensión de lo que uno
quiere decir y hacer. (…)

Por ello, la comunicación asertiva es una habilidad compleja que no se logra tan fácilmente.

Implica reconocer causas, pensar en consecuencias y tener el valor de abrir nuestros sentimientos
frente a otro. Reconocer la necesidad de ser asertivos y progresar poco a poco en ese sentido es una
gran medida para restaurar nuestras relaciones interpersonales.

EL CASO DE JULIÁN

A Julián le encanta dibujar y, ahora que participará en un concurso, dedica buena parte de los
recreos a practicar. Antes, Mario compartía mucho de ese tiempo con Julián, así que últimamente se
han ido distanciando.

2
Sin embargo, hoy Julián se acercó un momento al grupo de chicos de su salón para participar de
la conversación. El sábado será la fiesta de quince años de Patty y los chicos hablaban de eso.

Julián se enojó tanto que intentó golpear a Mario, quien lo esquivó. Los demás empezaron a “meter
candela”: “¡Uy, uy! ¡No me dejo! ¡Bronca, bronca!”.

Mario siguió burlándose de él, mientras lo retaba. Los ánimos se fueron caldeando e intercambiaron
algunos golpes, cuando de pronto se acercó un profesor y detuvo la pelea.

Todos los involucrados recibieron una nota para asistir a una reunión en la subdirección con su
tutor. Por sus caras al final del día, resultaba evidente su preocupación.

Luego, realizamos lo siguiente:

• Elaboramos un diálogo asertivo para que Julián y Mario resuelvan el problema.
•

Proponemos las palabras que cada uno podría emplear.

…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
• Respondemos: ¿Cómo Julián podría demostrar empatía frente a lo sucedido con Mario?
¿Cómo se expresa la empatía en nosotros?
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………

• Explicamos cómo la empatía y la asertividad contribuyen a controlar nuestras emociones.

…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………

3
 • Elaboramos un diálogo donde se brinde un mensaje a una/un adolescente que vive en
ambientes altamente contaminados.
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
Tomemos en cuenta que…
Identificar nuestras emociones y aprender a controlarlas mediante
actitudes como la asertividad y la empatía contribuye a nuestro buen
estado emocional y fortalece nuestra autoestima.

Ahora, para comprender qué implica la autoestima, leemos los textos “La autoestima y sus
componentes” y “¿Qué hacer para fortalecer nuestra autoestima?”, Durante la lectura, identificamos
las ideas principales respecto al concepto de autoestima y las características de sus componentes.
Luego, utilizamos esa información para completar el siguiente cuadro respecto a los elementos de la
autoestima aplicados en nosotros.

LA AUTOESTIMA Y SUS COMPONENTES

¿Qué es la autoestima?

La autoestima alta o positiva

expresa sentimientos de
satisfacción con nuestra forma
de ser, hacer o sentir, y no
permite que el desánimo nos
afecte.
La media o relativa indica
cierta inseguridad en la
autopercepción. La baja o
negativa se manifiesta a través
de la inseguridad y la admisión
de la idea de que somos
incapaces de lograr los objetivos
que anhelamos.
Es la percepción que tenemos de nosotras y nosotros mismos. Tiene que ver con los pensamientos y
sentimientos de aceptación, valoración y aprecio. Abarca desde el aspecto físico hasta nuestro
mundo interior, incluyendo nuestras emociones, actitudes, habilidades y capacidades.
Se trata de la autovaloración que se forma a lo largo de la vida y en la que influyen nuestras
experiencias y relaciones con otras personas. Afortunadamente, para todas y todos es posible
mejorar y fortalecer nuestra autoestima. Está en nuestras manos comprometernos a asumir actitudes
para lograr una autoestima alta. De lo contrario, se perjudicará el desarrollo integral de nuestra vida.

¿Cuáles son los componentes de la autoestima?

La autoestima se forma con base en los siguientes elementos:

4
 a. El autoconcepto. Se refiere a la opinión que tenemos sobre nosotros mismos. Es la
representación de nuestra imagen frente a otras personas.
b. La autoaceptación. Es la capacidad de aceptarnos tal como somos, con nuestras fortalezas
y debilidades. Por ejemplo, cuando reconocemos nuestras cualidades y somos capaces de
señalarlas, incluso las que nos disgustan o consideramos débiles.
c. El autorrespeto. Es el reconocimiento de nuestra propia individualidad, de nuestras
decisiones, necesidades y motivaciones más íntimas. Por ejemplo, cuando deseamos superar
algún aspecto de nuestra vida y mostramos convicción en aquello que pensamos y
deseamos.

¿QUÉ HACER PARA FORTALECER NUESTRA AUTOESTIMA?

La autoestima puede fortalecerse cuando nos ejercitamos, constantemente, en reconocer quiénes

somos y qué queremos, pero, sobre todo, en sentir satisfacción por desarrollar nuestro potencial,
nuestro talento, y también aquello que nos desafía.

El tener debilidades o aspectos por mejorar no significa que no seamos valiosos. ¡Al contrario! Es
más bien una oportunidad para crecer y complementarnos con otras personas. El reconocimiento de
nuestra necesidad de ellas y aportar a sus vidas hace que nos sintamos personas valiosas.

Fortalecer nuestra autoestima implica, entonces, reconocer y comprender nuestras cualidades para
valorarnos como personas diferentes y únicas frente al resto.

Algunas pueden gustarnos y otras no; pueden ser logradas o poco logradas. La capacidad de
mejorarlas nos hace especialmente únicos y valiosos.

Autoconcepto Autoaceptación Autorrespeto

¿Qué opinión tenemos sobre
nosotros?
¿Qué aspectos nos gustan de
nosotros?
¿Cuáles nos disgustan?,
¿los aceptamos?, ¿por qué?
¿Cuáles son nuestras
necesidades y nuestros
anhelos? ¿Qué
decisiones tomaremos
para atenderlos?

Hasta aquí, hemos identificado nuestras emociones y reflexionado sobre situaciones en las cuales
sentimos que se desbordaron. Asimismo, conocimos cómo practicando la asertividad y la empatía
podemos controlarlas, y comprendimos cómo regular nuestras emociones contribuye a fortalecer la
autoestima.

Para finalizar, elaboramos un texto en el cual explicamos la importancia de reconocer y controlar

nuestras emociones para fortalecer la autoestima.

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…………………………………………………………………………………………………………

5
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………

EVALUAMOS NUESTROS AVANCES

Es el momento de autoevaluarnos a partir de nuestros avances, logros y dificultades. Competencia:
Construye su identidad.

Lo logré Estoy en ¿Qué puedo

CRITERIOS DE EVALUACIÓN proceso de hacer para
lograrlo mejorar mis
aprendizajes?
Expliqué mis características personales y potencialidades para
afrontar situaciones de riesgo.
Identifiqué mis emociones y las autorregulé para establecer
relaciones de asertividad y empatía.
Sustenté y argumenté una posición ante un dilema aplicando
principios éticos.
Propuse acciones cotidianas con el fin de contribuir a la mejora de la
autoestima y la autorregulación de
las emociones, para lograr el bienestar emocional.

METACOGNICIÓN

Preguntas de Metacognición
¿Qué aprendí?
¿Cómo lo aprendí
¿Qué dificultades tuve?
¿Para qué me sirve lo aprendido?

ACTIVIDAD Nº2

PROPONEMOS ACCIONES PARA MEJORAR NUESTRAS EMOCIONES Y NUESTRA

AUTOESTIMA

COMPETENCIA: Construye su identidad

QUE HAREMOS: En esta actividad, vamos a proponer acciones cotidianas que favorecen
nuestra autoestima y mejoran el bienestar emocional.

Leemos la infografía “7 pasos para controlar tus emociones”, Identificamos cuáles de los pasos
para regular nuestras emociones hemos utilizado alguna vez y cuáles no. Luego,
completamos el siguiente cuadro:

7 PASOS PARA CONTROLAR TUS EMOCIONES

No reacciones
Identifica tu pesnamiento
Pide opinión objetiva
Tu inteligencia emacional consiste en identificar y gestionar las emaciones que sientes
evitando reaccionar(dejarte arrastrar por “lo que te pide el cuerpo en es momnento”)
Trata de comprender tus emociones y aquellos pensamientos concretos que van
asociados a ellas. Escribe lo que esta en tu mente, pero no lo compartas aún con nadie.
Espero un poco
Explica la situacion a uno persona imparcial y objetiva de tu entorno.Pide que te
proporcionen su punto de vista honesto. Pon especial cuidaddo con condicionar su
opinión con tuspreguntas.

6
 Toma distancia y activate Para resolver lo que te desafia y preocupa debes tomar distacia por un momneto. Si es
posible, sal del hogar, camina, haz algunas actividad fisica.Si no es posible , al menos
, cambio de tema en momento
Consuslta con la almohada Revisa lo que escribiste y decide si merece la pena poner tanta energia a replantear
tus respuesta. Si tiene facilidad para conciliar el sueño deja pensr la noche y lee tus
notas al dia siguiente
Elige que batallas quieres Decide cuanto preocupacion y ansiedadmarece el asunto y niegate a concederle mas.
librar Si puedes hacer algo actua. Si no puedes hacer nada no te preocupes mas de la cuenta.
Enfrenta la situacion u olvidate de ell. Hay batallas que no merece la pena librar

Identificamos: Cuales son los pasos para regular nuestras emociones , hemos utilizado alguna vez
y cuales no . completa el cuadro

1. ¿Qué pasos utilizamos? 3. ¿Qué pasos no utilizamos?

2. ¿Cómo los utilizamos? 4. ¿Qué proponemos para utilizarlos?

Es muy importante tomar en cuenta las recomendaciones para fortalecer nuestra autoestima y
reflexionar sobre cuáles podemos poner en práctica.

Observamos y leemos la infografía “Consejos sencillos para mejorar tu autoestima

9
Luego, reflexionamos y espondemos las siguientes preguntas:

1. ¿Cuáles de esos consejos hemos seguido? Describamos mediante ejemplos cómo lo

hicimos.
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………

2. ¿Cuáles de esos consejos aún no hemos seguido? Describamos las acciones que
realizaríamos para seguirlos.
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………

Leemos el texto “Consejos para aceptarnos, valorarnos y cuidarnos”,

identificamos las ideas principales y las contrastamos con la información de la infografía
“Consejos sencillos para mejorar tu autoestima”. ¿Qué otros consejos para la
autoestima nos ofrece el texto?

CONSEJOS PARA ACEPTARNOS, VALORARNOS Y CUIDARNOS

Aceptación o reconocimiento de sí
1. Reconoce aquello que realmente te brinda comodidad, tranquilidad y felicidad.
2. Reconoce aquello en que eres realmente buena o bueno: verte a ti mismo ocupado en
lo que te gusta movilizará tu cuerpo, energía, afectos y pensamientos.
3. Reconoce los aspectos de tu cuerpo y apariencia que te agradan.
4. Reconoce la importancia de tu cuerpo en su totalidad: no solo aquello que ves
superficialmente. No te obsesiones con reconocer tu cuerpo con la vista: respira
profundamente, mírate a ti mismo, apréciate.

Cuidados o cómo mantener una vida saludable en cuerpo y

mente Para cuidar tu mente

1. Presta atención a los cumplidos que recibes y desecha las críticas.
2. Identifica continuamente los aspectos que te agradan de ti.
3. ¡Compárate solo contigo! Nunca con las o los demás.
Para cuidar tu cuerpo
4. Mejora tu salud y bienestar: no solo se trata de bajar o subir de peso; enfócate en adquirir
fortaleza, flexibilidad y resistencia. Estas características son mucho más importantes para
sentirnos bien.
5. Realiza actividades físicas que sean de tu agrado.

10
 6. Recuerda que tu autoimagen es una parte pequeña de tu autoconcepto.

Elabora un texto escrito para explicar como la autoestima y el control de los emociones
contribuyen al binestar emocional.
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…………………………………………………………………………………………………………
Alguna situaciones del espacio en elcual vivimos, como por ejemplo el excisivo ruido o el
desorden, pueden afectar el bienestar emocional, las identificamos y las ordenamos en un esquema

Texto

A
continuación, en el siguiente cuadro, escribimos algunas acciones cotidianas que realizamos o
podríamos realizar para mejorar la autoestima y el control de las emociones, a fin de lograr el
bienestar emocional.

Para la autoestima Para el control de las emociones

Acciones que realizamos

Acciones que podríamos

realizar

11
Ahora que ya planteamos nuestras propuestas de acciones, tenemos que sustentar por escrito
por qué son importantes para el bienestar emocional. La sustentación debe respaldarse en los
siguientes aspectos: la autoestima, los elementos de la autoestima, las emociones positivas y
negativas, y la importancia de regular las emociones.

SUSTENTAMOS

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…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
Evaluamos nuestros avances

Es el momento de autoevaluarnos a partir de nuestros avances, logros y dificultades.

Criterios de evaluación Lo logré Estoy en ¿Qué puedo hacer

proceso de para mejorar mis
lograrlo aprendizajes?
Expliqué mis características personales y
potencialidades para afrontar situaciones de
riesgo.
Identifiqué mis emociones y las autorregulé
para establecer relaciones de asertividad y
empatía.
Sustenté y argumenté una posición ante un
dilema aplicando principios éticos.
Propuse acciones cotidianas con el fin de
contribuir a la mejora de la autoestima y la
autorregulación de
las emociones, para lograr el bienestar
emocional.

METACOGNICIÓN
Preguntas de Metacognición
¿Qué aprendí?
¿Cómo lo aprendí
¿Qué dificultades tuve?
¿Para qué me sirve lo aprendido?

EXPERIENCIA Nº 5: CONSTRUIMOS UN PAÍS LIBRE DE DISCRIMINACIÓN CON

UNA CIUDADANÍA CRÍTICA Y ACTIVA

12
 ACTIVIDAD 3

ENFRENTAMOS LA DISCRIMINACIÓN A TRAVÉS DE UN PROYECTO

PARTICIPATIVO.

COMPETENCIAS: Convive y participa Democráticamente en la búsqueda del bien común.

QUE HAREMOS: En esta actividad, conoceremos qué es y cómo se elabora un proyecto

participativo, para, posteriormente, implementar una acción que nos permita enfrentar dicho
problema.

SITUACIÓN SIGNIFICATIVA: El Perú es un país respetuoso del Estado de derecho, es decir,

promueve que se reconozca y valore la diversidad de cada una de las personas que viven en el
territorio, de quienes piensan diferente y poseen características culturales y saberes ancestrales
distintos, pero que tienen una historia común. Nuestra región Arequipa promueve el respeto, la
práctica de la interculturalidad y la convivencia armoniosa con igualdad de oportunidades, sin
discriminación y de la mano con la naturaleza. Sin embargo, ocurre, que, muchas veces, las
personas no actúan como lo hemos descrito anteriormente, sino que solo piensan en sus intereses
particulares y no en el bien común.

Los estudiantes muñoz najarinos, ante las celebraciones por el bicentenario y el aniversario de
nuestra región Arequipa están muy emocionados. Manifiestan mucho interés por la historia del Perú
y cómo se construyó como nación y el desarrollo de la región Arequipa. Especialmente, les interesa
la lucha de distintos grupos sociales a los que, en algún momento de la historia, se les negaron
derechos civiles y políticos por el hecho de vivir de una manera particular y de tener cierta
apariencia, como es el caso de los campesinos, la población afroperuana y los indígenas.

Nuestros estudiantes reconocen que dichos grupos sociales han logrado conquistar diversos
derechos. No obstante, observa que, en los medios de comunicación masiva, en las redes sociales, y
cotidianamente en la ciudad, muchas personas son agredidas por ser o parecer de origen campesino
o indígena. De cara a la celebración del bicentenario de la independencia y el aniversario de nuestra
región, los estudiantes se preguntan por qué razones persisten dichas actitudes y prácticas racistas
en el país. Más aún, ellos consideran necesario actuar para promover que el racismo desaparezca
del país.

Teniendo en cuenta la voluntad de nuestros estudiantes para enfrentar las prácticas y discursos
racistas en el país, nos preguntamos: ¿De qué manera pueden contribuir los ciudadanos a enfrentar
el racismo que persiste en la sociedad peruana? ¿Qué acciones y compromisos planteas para
difundir las expresiones culturales de nuestra región Arequipa? ¿De qué manera participan nuestras
familias frente a la discriminación en nuestra región? ¿Qué argumentos nos permitirán proponer
acciones frente al problema de la discriminación en nuestra región?

¡ENFRENTAMOS LA DISCRIMINACIÓN!

Se suele decir que las y los adolescentes son el futuro del país, sin embargo, también son el
presente, ya que, en gran parte, de sus actitudes depende que nuestra sociedad cambie.

13
Es por eso que nuestro deber es involucrarnos en los asuntos públicos y, más aún, estando próximos
a celebrar el bicentenario de nuestra independencia. Una forma de involucrarnos es poniendo
nuestras ideas en acción, es decir, identificando un problema y proponiendo soluciones. Así
podremos contribuir para solucionar los asuntos públicos que afectan a nuestro país.

A continuación, responde:
¿Crees que es posible que como adolescente puedas contribuir en la solución de un problema del
país? ¿Cómo podrías lograrlo?

…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………

¡Sí se puede! los adolescentes como tú tienen mucho entusiasmo y creatividad para enfrentar los
problemas. Por eso… ¡Implementamos una acción para enfrentar el problema de la discriminación!

Ahora, conoceremos en qué consiste un proyecto participativo para que, a lo largo de la experiencia
de aprendizaje, podamos construirlo. Si bien el tiempo y las condiciones de la educación a distancia
nos limitan de alguna manera, nuestra creatividad y nuestro compromiso nos alientan a
involucrarnos en la solución de los asuntos públicos que nos afectan. ¡SÍ PODEMOS!

TOMEMOS EN CUENTA QUE…

Para proponer una acción, es muy importante identificar el problema, analizarlo y, después,
proponer soluciones creativas y bien fundamentadas.

En cualquier acción que propongas, puedes poner en práctica varias competencias.

Una forma de poner nuestras ideas en acción es creando un proyecto participativo.

Seguramente en tu colegio implementaste un proyecto participativo con tus compañeras y

compañeros. Es genial, porque todas y todos nos involucramos para solucionar un problema.

¿Cómo crear un proyecto participativo? Te presentamos los pasos1:

En esta actividad, empezaremos con los pasos 1 y 2; y durante las últimas actividades de la experiencia

Paso 1 IDENTIFICACIÓN Y SELECCIÓN DEL ASUNTO PÚBLICO

¿Qué es un asunto público?

Es todo tema que resulta de interés general y que está relacionado con los derechos de las personas y el
bienestar colectivo. Puede tratar de aspectos sociales, políticos, económicos, éticos, culturales o
medioambientales.

¿Cuál es el asunto público en el que queremos involucrarnos?

14
LA DISCRIMINACIÓN

Estamos conociendo cada vez más sobre el problema de la discriminación. Ahora, leeremos el texto

“¿Qué es la discriminación?”

“Es una conducta, culturalmente fundada, y sistemática y socialmente extendida, de desprecio contra una
persona o grupo de personas sobre la base de un prejuicio negativo o un estigma relacionado con una
desventaja inmerecida, y que tiene por efecto (intencional o no) dañar sus derechos y libertades
fundamentales”.

ESTEREOTIPO
Es un conjunto de creencias asumidas como reales por una sociedad acerca de las características de grupos o
tipos de personas. Implican muchas veces la exageración de sus rasgos o características, para concluir luego
que “todos son así”
.
En el Perú discriminamos sutilmente y solo asumimos que una actitud es ofensiva si se expresa de forma
intencional o violenta. Sin embargo, el humor o hasta frases que consideramos “halagadoras” pueden
contener elementos discriminatorios.

Entonces… ¿qué es la discriminación? Es el acto de excluir, de limitar a alguien. Y, en contextos como el

que vimos en nuestra historia, también significa dar un trato desigual por motivos de diverso orden: de
género, religiosos, o como en nuestra historia, étnico-raciales. Esto expresa una consecuencia atroz:
considerar que alguien tiene una predisposición inherente a ser, vivir, actuar, expresarse de una manera en
particular y no necesariamente de otra. Ante esto hay quien pudiera pensar: “¿Pero no es problema del otro
que se limita quizá porque tiene baja autoestima?”. La respuesta es no. No lo es cuando se vive en una
sociedad que, sistemáticamente, desde la vida cotidiana, en boca de políticos e incluso desde los medios de
comunicación, pretende hacernos creer que hay personas predispuestas a ser de un modo por factores
esenciales: “por su raza”, “por su gen”. Estas ideas, por lo tanto, vulneran el derecho de las personas a
desarrollarse plenamente.

En ese sentido, la discriminación, incluso a modo de “humor”, encierra estereotipos bastante antiguos que
generan daño. Se trata de creencias asumidas de antemano con las que se “etiqueta” a las personas mediante
la exageración de sus comportamientos, por ejemplo.

En algunos casos, esta simplificación llega a atribuir tipos de personalidad a determinados grupos étnico-
raciales. De esta forma, quien se burla se ubica en una posición de superioridad, pues se pretende capaz de
definir, sutilmente, formas de ser que deberían asimilarse como naturales o incuestionables.

Esto es repudiable, incluso si es tolerado por la persona que está siendo discriminada.
Extraído de Rodríguez, J. (2005). Definición y concepto de la no discriminación. El Cotidiano, 21(134), pp.
23-29. Recuperado de
http://puntogenero.inmujeres.gob.mx/madig/discriminacion/docs/ArticuloJesusRodriguez.pdf

DISCRIMINACIÓN Y EXCLUSIÓN SOCIAL

Cuando una persona discrimina, a menudo piensa que está expresando su propio pensamiento, pero en
realidad está manifestando un prejuicio. Los prejuicios son opiniones previas, por lo general de carácter
negativo, acerca de cuestiones que no conocemos bien: cuando estos prejuicios estigmatizan al otro estamos
frente a un estereotipo. Sucede que es fácil juzgar con ligereza lo que vemos como “diferente”. Muchas
veces lo diferente es excluido socialmente, no se trata solo de la persona individual, sino de una forma de
discriminación que enfatiza el posible menosprecio o estigmatización de un grupo social o étnico-racial
15
determinado.

16
Exclusión. Es la condición de marcada desigualdad social que impide a un sector o grupo social conseguir
condiciones suficientes para alcanzar su pleno desarrollo. En ese sentido, la exclusión expresa la vulneración
de derechos a grupos sociales marginados o menospreciados. Es una forma de discriminación que se focaliza
en el menosprecio social.

En el Perú, muchos pueblos originarios y afrodescendientes han sido excluidos.

Nuestras características hablan de nosotras y nosotros, de quiénes somos, pero también de quiénes queremos
llegar a ser, es decir, del proceso de construcción de nuestra identidad.

Este proceso se ve muchas veces limitado o dañado, por la discriminación, pues esta desvaloriza lo que
somos o nuestra forma de ser.

En cualquier caso, nuestras diferencias nunca deben servir para que una persona o un grupo se considere
superior a otros, y que con ello les reste posibilidades, o les quite lo que les corresponde o les prive de sus
derechos. Somos diferentes y tenemos derecho a serlo.

A partir de la lectura, completemos el siguiente cuadro en nuestro cuaderno o con la aplicación

Smart Office, disponible en la tableta.
¿Qué es la ¿Qué actitudes ¿Qué estereotipos ¿Cómo se manifiesta
discriminación? discriminatorias observamos discriminatorios la exclusión de
en nuestra comunidad? observamos en nuestra personas en nuestra
comunidad? comunidad?

¿Por qué es importante y urgente resolver el problema de la discriminación?

…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………….…………….......................

Paso 2 INDAGACIÓN Y SISTEMATIZACIÓN DE LA INFORMACIÓN

Una vez seleccionado el asunto público, es necesario recolectar y analizar información de diversas
fuentes para explicar el problema, así como las políticas públicas que existen para resolverlo.

¿Cómo las áreas de Ciencias Sociales, Ciencia y Tecnología, Comunicación, Matemática y

Desarrollo Personal, Ciudadanía y Cívica pueden ayudarnos a comprender y analizar el problema
de la discriminación?

A lo largo de la experiencia, descubriremos nuevos e importantes aprendizajes sobre la

discriminación, por ello, sistematizaremos la información, es decir, ordenaremos las conclusiones
de cada actividad en un esquema como el siguiente.
De esta manera, estaremos completando el paso 2 del proyecto
participativo. De ser posible, intercambia ideas con tus compañeras y
compañeros.
17
 ÁREA PREGUNTA DESCRIPCIÓN
Matemática ¿Cómo se manifiestan las actitudes de
discriminación en la población que vive en tu
comunidad?
Matemática ¿A qué personas afecta más la
discriminación?
Ciencias ¿Cómo se evidenció la discriminación en la
época colonial y cómo ha cambiado esta
situación durante la República?
Sociales ¿Cuáles son los fundamentos científicos sobre
la genética que respaldan el rechazo a la
discriminación?
CyT ¿Qué derechos de la población se vulneran
con la discriminación?
DPCC y Si en el Perú existen leyes en contra de la
Comunicación discriminación, ¿por qué no se cumplen?
Comunicación ¿Qué instituciones del Estado tienen la
función de atender y solucionar el problema
de la discriminación?
DPCC ¿Qué políticas públicas (leyes, normas,
reglamentos, ordenanzas,) abordan el
problema de la discriminación?

Evaluamos nuestros avances

Es el momento de autoevaluarnos a partir de nuestros avances, logros y dificultades.

Competencia: Convive y participa democráticamente en la búsqueda del bien común.

Estoy en ¿Qué puedo

Criterios de evaluación Lo logré proceso hacer para
de mejorar
lograrlo mis
aprendizajes?
Asumí una postura de rechazo frente a conductas de
discriminación.
Deliberé y llegué a consensos sobre la discriminación
en el Perú.
Evalué si las normas de convivencia social se
cumplen.
Argumenté sobre la importancia que tiene el Estado
como institución que garantiza el cumplimiento de las
normas de convivencia social.
Comprendí e identifiqué el asunto público dentro del
proyecto participativo.
Sistematicé información sobre el asunto público de la
discriminación

18
Participé en la ejecución de acciones que planifiqué
dentro del proyecto participativo.

METACOGNICIÓN

Preguntas de Metacognición
¿Qué aprendí?
¿Cómo lo aprendí
¿Qué dificultades tuve?
¿Para qué me sirve lo aprendido?

Actividad 4
DISEÑAMOS NUESTRO PROYECTO PARTICIPATIVO

COMPETENCIAS: Convive y participa Democráticamente en la búsqueda del bien común.

QUE HAREMOS: Diseñaremos nuestro proyecto participativo para contribuir con la erradicación
de la discriminación en el Perú.

Implementamos acciones para enfrentar el problema de la discriminación

A lo largo de la experiencia de aprendizaje constatamos que el problema de la discriminación afecta

a todas y todos. Por eso, como adolescentes, debemos involucrarnos y tomar acciones para erradicar
el problema. En esta actividad, continuaremos con la elaboración del proyecto participativo.

Primero, recordemos los pasos de un proyecto participativo :

En las actividades iniciales, identificamos y seleccionamos el asunto público de la discriminación, y

cuán importante y urgente es comprometernos con proponer soluciones. La discriminación puede
producirse por motivo raciales, religiosos, sexuales , de factor genético, de filiación, de edad, de
discapacidad, de idioma, de identidad étnica y cultural, de indumentaria, de opinión política u otra
índole, o de condición económica. Como vemos, se manifiesta de diferentes formas. Para nuestro
proyecto participativo, debemos elegir una de esas formas de discriminación.

Durante las actividades 4 a 10, analizamos y sistematizamos la información sobre el problema de la

discriminación desde diferentes ópticas. Ahora, tenemos el reto de diseñar nuestro proyecto
participativo. Para ello, iremos completando el siguiente esquema en el cuaderno o en el aplicativo
“Smart Office”, que se encuentra en la tableta, con la certeza de que todas las actividades anteriores
aportaron en la construcción de nuestro proyecto participativo. De ser posible, intercambiemos
ideas con compañeras y compañeros.
ESQUEMA DEL PROYECTO PARTICIPATIVO
Identifica y selección del asunto publico

19
 ¿Cuál es el asunto público que
identificamos?

Paso 1

¿Por qué es importante involucrarnos en

este problema?

Indagación y sistematizacion sobre el problema

¿Cómo se manifiestan las actitudes de
discriminación en nuestra comunidad?
(Matemática)
¿A qué personas afecta más la
discriminación? (Matemática)
¿Cómo se evidenció la discriminación en
la época colonial y cómo ha cambiado
esta situación durante la República?
(Ciencias Sociales)
¿Cuáles son los fundamentos científicos
sobre la genética que respaldan el
Paso 2 rechazo a la discriminación? (Ciencia y
Tecnología)
¿Qué derechos de la población se
vulneran con la discriminación?
(Comunicación y DPCC)
¿Qué organismo o institución del Estado
tiene la función de atender y solucionar
el problema? (DPCC)
Si en el Perú existen leyes en contra de la
discriminación, ¿por qué no se cumplen?
(DPCC y Comunicación)
¿Qué políticas públicas (leyes, normas,
reglamentos, decretos, ordenanzas,
directivas y acciones) abordan el
problema? (DPCC)
¿Qué acciones propone la autoridad local
para tratar el problema como parte de
una política pública? (DPCC)

Paso 3 Diseñamos nuestro proyecto participativo

En el paso 3, planificaremos las acciones para solucionar el problema y plantearemos ideas sobre
los cambios concretos que queremos lograr en nuestra comunidad. Para ello, completaremos este
cuadro:

20
¿Qué queremos ¿Qué ideas ¿Esas ideas son ¿Esas ideas son ¿Esas ideas son
cambiar de la proponemos viables? pertinentes? sostenibles?
realidad de para cambiar esa ¿Las podemos ¿Son apropiadas ¿Pueden
nuestra realidad de concretar? para este permanecer en el
comunidad nuestra Sí-No. ¿Por qué? momento tiempo?
respecto a la comunidad? y lugar? Sí-NO. ¿Por qué?
discriminación? Sí-No. ¿Por qué?

Un proyecto participativo presenta el siguiente esquema. Pongamos en marcha toda nuestra

creatividad.

Paso 3 Diseño del proyecto participativo

Título: Sintetizamos lo más importante
del proyecto
Justificación: Explicamos la
importancia de solucionar el problema de
la discriminación y cómo el proyecto
beneficiaría a la población.
Objetivo: Es el cambio que queremos
lograr para prevenir, reducir o solucionar
el problema de la discriminación. Se
redacta indicando una acción (verbo en
infinitivo), el sujeto cuya condición se
quiere cambiar y la característica o
situación que se aspira a mejorar.
Ejemplo: Sensibilizar a la población del
anexo de Tapay para que denuncie
cualquier acto de discriminación.
Acciones: Describimos las acciones que Acción 1:
se realizarán por cada objetivo tomando
en cuenta los aprendizajes adquiridos a Acción 2:
lo largo de la experiencia de aprendizaje.
Podemos poner en práctica una o varias Acción 3:
competencias de las actividades que
desarrollamos. Acción 4:

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 Participantes: Podemos mencionar a las
personas,los grupos o las instituciones
que se beneficiarían con el proyecto.
Recursos: Los materiales que
utilizaremos.
Presupuesto: En caso de que
necesitemos dinero para llevar a cabo las
acciones.

Tomemos en cuenta que…

¡Los adolescentes sí podemos involucrarnos en la solución de los problemas que nos afectan!
Tengamos en cuenta que estamos diseñando nuestro proyecto participativo.
Esta vez, podremos implementar solo una acción, pero podremos ejecutar todas las acciones más
adelante con el apoyo de nuestra familia y siempre en beneficio de nuestra comunidad.

Evaluamos nuestros avances…

Es el momento de autoevaluarnos a partir de nuestros avances.

Competencia: Convive y participa democráticamente en la búsqueda del bien común.

Criterios de evaluación Lo logré Estoy en ¿Qué puedo hacer
proceso de para mejorar mis
lograrlo aprendizajes?
Asumí una postura de rechazo frente a
conductas de discriminación.
Evalué si las normas de convivencia social se
cumplen por el bien común.
Argumenté sobre la importancia que tiene el
Estado como institución que garantiza el
cumplimiento de las normas de convivencia
social.
Comprendí e identifiqué el asunto público
dentro del proyecto participativo.
Sistematicé información sobre el asunto público
de la discriminación y lo incluí en el proyecto
participativo.
Diseñé el proyecto participativo con acciones
viables, pertinentes y sostenibles.
Participé en la ejecución de acciones que
planifiqué dentro del proyecto participativo.

METACOGNICIÓN

Preguntas de Metacognición
¿Qué aprendí?
¿Cómo lo aprendí
¿Qué dificultades tuve?
¿Para qué me sirve lo aprendido?

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Elaborado Por la profesora. Roxana Lauro Gálvez
Arequipa Diciembre del 2021

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