Facultad de Kinesiología y Fisiatría

Guía de Estudio N° 3
Clase: Desacondicionamiento físico
Fecha:
Alumno: Nicole Gassner
Legajo: 132616
Sede: Nicole Gassner

1. ¿Qué es acondicionamiento físico?, estado físico? ¿Aptitud física?

El acondicionamiento físico es el desarrollo de capacidades condicionales y coordinativas para mejorar
el rendimiento físico a través del ejercicio.
El estado físico: es la capacidad del cuerpo humano para satisfacer exigencias en distintas situaciones
físicas. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad y coordinación.
Aptitud física: Es la capacidad que presenta una persona a la hora de realizar algún tipo de actividad
física. Se trata de la condición natural que poseen los seres humanos para hacer cualquier actividad.

2. ¿Cuáles son las habilidades y destrezas del Ser Humano?

Son aptitudes innatas que tiene una persona para llevar a cabo una actividad determinada con éxito.
Resistencia: es una capacidad física que nos permite llevar a cabo una actividad o esfuerzo durante el
mayor tiempo posible.
Fuerza: capacidad de generar tensión frente a una resistencia
Elasticidad: es la capacidad de un cuerpo (musculo o tendón) para recuperar su forma o posición
original una vez cesa la fuerza externa que lo deformo.
Velocidad: es la capacidad física que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo
posible.

3. ¿Cuáles son las características de los movimientos?

Es voluntario, dinámico, planificado y tiene una interacción con el medio

4. ¿Qué esperamos del Ser Humano?

Que pueda cumplir las funciones básicas del necesarias para llevar a cabo las tareas diarias y básicas.

5. ¿Cómo sabemos cuánto pedirle?

Observando el estado hemodinámico del paciente para saber si tolera nuestras exigencias.

6. cómo logra el máximo desarrollo de dichas cualidades funcionales?

Se logra a través del entrenamiento físico, la alimentación, la resistencia y la práctica de dichas
 cualidades.

7. ¿Qué destrezas debe desarrollar en cada etapa de la vida?

En la primer etapa de la vida, él bebe debe desarrollar el control de cabeza y cuello, la posición de
sentado, el gateo, la bipedestación, y la marcha.
Después de eso, la persona debe desarrollar destrezas que le permitan independizarse y poder llevar a
cabo las tareas de la vida diaria.

8. ¿Se puede perder lo logrado?

Si, cuando una persona deja de practicar la habilidad, puede empeorar, o puede perderse también por
causa de un accidente.

9. Confeccione una lista con las habilidades. Ordenándolas desde las más básicas a las más avanzadas.
-comunicación
-equilibrio
-resistencia
-flexibilidad
-Fuerza
-velocidad
-liderazgo
-creatividad
-memoria

10. Defina: movimiento, fuerza, capacidad, equilibrio, coordinación, eficiencia, agilidad, puntería,
carrera y salto.
movimiento: cambio de lugar o de posición de un cuerpo en el espacio.
fuerza: capacidad del musculo de generar tensión frente a una resistencia
capacidad: conjunto de cualidades que permiten el cumplimiento de una función
equilibrio: estado en el cual se encuentra un cuerpo cuando las fuerzas que actúan sobre él se
compensan.
coordinación: capacidad que tiene el cerebro para emitir impulsos nerviosos capaces de sincronizar y
coordinar los movimientos de los músculos y de las extremidades del cuerpo, con el fin de posibilitar la
realización de distintas actividades.
eficacia: capacidad para producir el efecto deseado en determinada acción.
agilidad: habilidad que permite generar cambios de velocidad, dirección y patrones de movimientos
respondiendo a un estímulo externo, determinada por factores físicos, técnicos y perceptivos.
puntería: capacidad de la persona que apunta acertadamente y da en el blanco.
carrera: desplazamiento en el que los pies se apoyan de forma alternativa sobre la superficie, para
impulsar el cuerpo en la dirección deseada.
salto: es la acción de elevarse del suelo con un impulso.

11. Determine factores de riesgo para perder alguna destreza lograda.

sedentarismo, enfermedades, patologías, reposo prolongado, mala alimentación, vejez.
El sedentarismo, alguna lesión, patología o enfermedad, vejez, mala alimentación, reposo prolongado.
12. ¿Cómo se mide o evalúa cada destreza lograda?
Se evalúan a través de test específicos para cada destreza, registrando los datos y comparándolos con
otros valores predeterminados.

13. ¿Cuáles son los efectos indeseados de la inactividad física?

Enfermedades en el sistema circulatorio, dolor en articulaciones, atrofia muscular, ulceras, perdida de
coordinación y habilidades, perdida del equilibrio, alteración de la postura, osteoporosis.

14. ¿Cómo adecuo las capacidades físicas a la actividad que deseo practicar?
Todas las capacidades pueden mejorarse a través del entrenamiento.

15. ¿Por qué cree que es conveniente desarrollar aptitudes físicas adecuadas para cada deporte?
Es importante para cada deporte desarrollar ciertas aptitudes físicas para obtener un mejor resultado
en este, mejorar la recuperación luego de realizar la actividad y disminuir la fatiga durante la práctica
de este.

16. Confeccione un protocolo de trabajo escalonado de aptitudes físicas desde las más básicas hasta las
más exigentes, en un paciente que se mantuvo inmovilizado por anemia y que ya se recuperó.
Comenzaría con un test de la marcha evaluando la frecuencia respiratoria y circulatoria, observando el
desarrollo del paciente y evaluando su resistencia y agotamiento. También evaluaría sus movimientos
y amplitudes articulares.
Como objetivos tendría el aumento del ROM articular, la elongación y el estado del musculo al igual
que la respuesta de estos y el aumento de resistencia ante actividades físicas.

17. Defina sedentarismo

Es un estilo de vida carente de movimiento o actividad física. La OMS lo define a una persona
sedentaria como aquella que realiza menos de 90 minutos de actividad semanal.
El sedentarismo puede ser obligado (debido a una internación por ejemplo), o electivo (una persona
que decide mirar la televisión todo el dia).

18. Defina inmovilización

Es un procedimiento o una técnica que limita el desplazamiento de un hueso o una articulación
lesionada mediante el uso de un yeso, una venda, etc.

19. ¿Defina reposo y especifique: ¿cuándo sería conveniente indicarlo?

El reposo es la limitación de la actividad física, ya sea de todo el cuerpo o de sus partes.
Sería conveniente indicarlo en caso de:
-Enfermedades graves
-Traumatismos severos: fracturas, paresias y parálisis
-Patologías ortopédicas
-Dolor intenso
-Embarazos
20. Confeccione una lista con los efectos indeseados del reposo.
-Atrofia muscular por desuso
-Dolor
-Osteoporosis por desuso
-Trastornos circulatorios
-Ulceras por presión
-Desarrollo de posiciones viciosas y contracturas musculares
-Desacondicionamiento muscular global
-Perdida de coordinación
-Perdida de funciones y habilidades
-Alteración de reacciones de equilibrio y tono postural
-Favorece la discapacidad

21. ¿Cómo se manifiestan clínicamente los efectos indeseados del reposo?

SISTEMAS CORPORALES MANIFESTACIONES CLINICAS
Sistema cardiovascular -Aumento de la frecuencia cardiaca
-Flebotrombosis
-Hipotension ortostatica
-Reduccion de la reserva cardiaca
Sistema digestivo -Anorexia
-Constipación
Sistema endocrino y renal -Aumento de la diuresis
-Aumento de la natriuresis
-Cambios de los fluidos extracelulares
-Hipercalciuria
-Hipercalcemia
Litiasis renal
Sistema esquelético -Fibrosis y anquilosis articular
-Osteoporosis
Sistema muscular -Atrofia muscular
-Reduccion de la fuerza muscular
-Reduccion de la resistencia
Sistema nervioso central -Deficit de la coordinación
-Labilidad autónoma
-Reduccion de la actividad motora
-Sensibilidad alterada
-Trastornos emocionales y del comportamiento
Sistema respiratorio -Acumulacion de secreciones
-Reduccion de la capacidad vital
-Reduccion de la ventilación voluntaria máxima
-Trastornos de los mecanismos de la tos
Sistema tegumentario -Atrofias de la piel
-Ulceras por presión
22. ¿Cómo aplicaría un plan de acción en un paciente con indicación de reposo?
Se recomienda movilización activa con o sin asistencia
-Enseñar al paciente las posiciones y los movimientos normales de las articulaciones para que él
también pueda realizar los ejercicios varias veces al dia sin el kinesiólogo
-Uso de apoya pies para mantener un ángulo de 90° entre el pie y la pierna
-Evitar colocar ropa de cama sobre los pies

23. Los efectos indeseados del reposo, ¿pueden producir discapacidad? Justifique su respuesta.
Si, debido a que el desuso de los músculos y articulaciones generaría atrofias, rigidez y debilidad;
reducción de coordinación, equilibrio y resistencia; también una reducción de los reflejos y la
sensibilidad.

24. ¿Qué capacidades funcionales se pierden con el envejecimiento?

La fuerza, la flexibilidad, el movimiento articular, la resistencia y el equilibrio.

25. ¿Cómo podemos aplicar la kinefilaxia en etapa de envejecimiento?

Teniendo en cuenta que debido a la vejez se van reduciendo las capacidades o funciones, sería
importante que la persona realice ejercicio y entrene las capacidades mencionadas en el punto
anterior.

26. Defina recuperación funcional, establezca la/ las diferencia/as con resolución de una lesión o
enfermedad.
Es una capacitación para realizar con independencia las actividades que surgen de las necesidades
humanas. Se realiza mediante un entrenamiento que requiere la predisposición del paciente, y esto le
permite devolverle las funciones que debe ocupar dentro de la sociedad.
La resolución de una lesión o enfermedad habla sobre la rehabilitación total y desaparición de esta, en
cambio, la recuperación funcional se enfoca en que el paciente se recupere a un nivel en el que pueda
realizar sus actividades diarias.

27. Defina movimiento, función, actividad, AVD.

Movimiento: cambio de lugar o de posición de un cuerpo en el espacio.
Función: ejecución o ejercicio de una facultad, designa capacidades propias de los seres vivos o de sus
órganos para desempeñar una tarea.
Actividad: Capacidad de producir un efecto. Acciones que desarrolla un individuo de manera cotidiana.
AVD: actividades de la vida diaria, abarca las actividades básicas, necesarias e indispensables que
surgen en el transcursos de un día de vida.

28. ¿En qué etapa de la discapacidad se puede aplicar la RHB motora?

Se puede aplicar en la etapa aguda, subaguda o crónica. A veces no es rehabilitar un segmento
afectado, sino que consiste en evitar el desacondicionamiento físico global del paciente.

29. Reconozca y justifique las contraindicaciones de la RBH motora.

-Inestabilidad hemodinámica
-Procesos inflamatorios o infecciosos agudos: debido a que estaríamos distribuyendo agentes
infecciosos
 -Articulaciones muy dolorosas: ya que el paciente puede descompensarse hemodinamicamente
-Fractura ósea en etapa de consolidación: no vamos a mover un segmento fracturado, en todo caso
muevo los otros segmentos.
-Tromboembolismo de pulmon reciente: no se debería realizar una rehabilitación motora global del
cuerpo ya que en estos casos no se sabe de donde viene el embolo, y al moverle algunos segmentos
podría enviarle otro al pulmón.

30. ¿Qué pacientes pueden ser derivados a rehabilitación motora?

• Niños y adultos
• Secuelas neurológicas : ACV, parálisis
• Alteraciones traumatológicas y reumatológicas: Cirugía cadera, escoliosis, artritis, luego de
inmovilización por fracturas, desgarros, contracturas musculares
• Pre-post quirúrgicos: cirugía cardiovascular
• Pre- post trasplante
• Secuela por reposo prolongado.
• Quemados

31. ¿Presenta limitaciones la RHB motora? Justifique su respuesta.

Si, en el caso de pacientes con patologías no rehabilitables, como por ejemplo:
-Enfermedades neurológicas degenerativas desmielinizantes: síndrome Guillain Barré, esclerosis
múltiple.
-Distrofias musculares.
-Enfermedades de placa neuromuscular: Miastenia Grave.
-Enfermedades degenerativas de los ganglios basales: Parkinson
-Degeneraciones espinocerebelosas: ataxias
-Sección medular completa
-Enfermedades anquilosantes.

32. Establezca objetivos a corto y largo plazo de la RHB motora.

A corto plazo:
- Movilización precoz
-Mantener articulaciones libres
-Mantener y aumentar la fuerza muscular
-prevenir complicaciones (trombosis venosas profundas, úlceras por presión, neumonias)
-Evitar posiciones viciosas, contracturas musculares (amputados, enfermedades neurológicas)
-Educación del paciente y familia
-Cuidados posicionales

A largo plazo:
-Mantener o aumentar Rango movilidad articular
-Mantener y aumentar la fuerza, resistencia
-Estabilidad articular
-Reeducación de la marcha
-Independencia de AVD
33. ¿Cuáles son los dispositivos que pueden facilitar la RHB motora?
Los dispositivos que facilitan la rehabilitación gracias a que brindan una movilidad precoz, seguridad e
independencia en actividades diarias son las prótesis, las ortesis y las ayudas externas para la marcha.