LISTA DE

COMPRAS
Veggie
Legumbres Cereales y
y derivados pseudocereales
Porotos aduki Arroz
Porotos mung Amaranto
Porotos negros Quínoa
Porotos colorados Polenta (harina de maiz)
Garbanzos Almidon de maiz
Lentejas Fecula de mandioca
Lentejas turcas Trigo sarraceno
Arvejas secas Mijo
Habas Sorgo
Alubias Harina de algarroba
Porotos pallares Harina de arroz
Tofu Premezcla
Soja texturizada
Miso
Harina de legumbres
 LISTA DE
COMPRAS
Veggie
Verduras

Acelga Choclo Pepino

Achicoria Coliflor Puerro
Alcaucil Espárragos Rabanito
Akusai Espinaca Radicheta
Apio Hinojo Remolacha
Batata Hongos Repollo
Berenjena Kale Repollitos
Berro Lechuga de brusela
Brócoli Mandioca Rucula
Brotes de soja Morrón Tomate,
Calabaza Nabo Zanahoria
Cebolla Papa Zapallitos
Cebolla de Palmitos Zapallo
verdeo Pak choi Zuchini
Chaucha
 LISTA DE
COMPRAS
Veggie
Frutas Aceites

Banana Frutillas Oliva

Manzana Kiwi Girasol
Mandarina Papaya Maíz
Uvas Cerezas Soja
Frambuesas Ciruela Canola
Arándanos Higos Uva
Naranja Damasco Lino
Pomelo Peras Chía
Sandía Caquis Sésamo
Melón Nuez
Mango
Ananá
Maracuyá
Durazno
Pelón
 LISTA DE
COMPRAS
Veggie
Frutas
Frutos secos deshidratadas
Almendras Pasas de uva
Nueces Ciruelas
Castañas de caju Damascos
Maní Peras
Avellanas Duraznos,
Pistachos Arándanos
Higos
Datiles
Semillas
Lino Complementos
Chía
Amapola
Levadura
Sésamo
nutricional
Zapallo
Girasol
 LISTA DE
COMPRAS
Veggie
Condimentos

Orégano Pimienta Menta

Tomillo Ajo en polvo Canela
Laurel Ajo triturado Jengibre
Albahaca Cebolla en en polvo
Provenzal polvo Vainilla
Perejil Cebolla en Anís
Pimentón escamas Clavo de
dulce Azafrán olor
Curry suave Pimentón
Cúrcuma ahumado
Romero Paprika
Mostaza en Curry picante
polvo Curry ahumado
Nuez Comino
moscada Merken
LISTA DE
COMPRAS
Veggie
Extras No olvidar
Leche vegetal
Yogur vegetal
Queso vegetal
Palta
Aceitunas
Miel de caña
Cacao amargo
Coco