La autorregulación en el autismo

Uno de los procesos más importantes en el desarrollo del niño es la

autorregulación. Saber controlar su energía, las emociones o el
comportamiento forma parte de la autorregulación en los niños. Hay una
capacidad de modular y modificar respuestas -emocionales y cognitivas- . Es
por tanto una habilidad aprendida -es decir, se puede enseñar- que se va a
desarrollando a través de los años.

Sabemos que el autismo lleva implícito, en mayor o menor medida, unas

particulares habilidades sociocomunicativas, alteraciones del procesamiento
sensorial, déficit en las funciones ejecutivas y escasas estrategias de
autorregulación. Si a ello le unimos un entorno físico sobrecargado de
estímulos, los cambios constantes que se producen (impredecible) y las
exigencias sociales, queda claro lo complicado que es para una persona con
autismo desenvolverse en el mundo social sintiéndose bien.

Seremos proactivos: Con un entorno amable con el autismo:

Ver Estrategias generales en el día a día
Ver Las conductas disruptivas siempre tienen una razón

Para cualquier niño menor de tres años con un desarrollo típico, las rabietas
son la forma de expresar frustración inmediata, y ocurren ante la falta de un
desarrollo de lenguaje adecuado para transmitir sus sentimientos. Sin
embargo, muchos niños con TEA no pueden comunicarse de manera
apropiada como los niños con un desarrollo neurotípico hacen. Por el contrario,
desarrollan formas inapropiadas de comunicación. Fuente: Desarrollo infantil y
competencias en la primera infancia. Ministerio de Educación de Colombia.

Ver Las fobias en el autismo.

De la regulación a la autorregulación: Al inicio del desarrollo, la

regulación es primordialmente fisiológica, para luego relacionarse con procesos
emocionales y conductuales. Estos procesos permitirán al niño posponer el
acto deseado, y consecuentemente podrá alcanzar metas individuales y
adaptarse socialmente. Mientras que la regulación agrupa procesos reactivos
menos voluntarios, la autorregulación, se genera internamente de forma
voluntaria, aunque no necesariamente consciente. Hay por lo tanto un control
de procesos emocionales y cognitivos.

Sobre los dos años los niños empiezan a comprender que los otros tienen
“intenciones” y que actúan en relación con ellas. La aprobación y
desaprobación que los adultos hacen de los comportamientos de los niños
desde edad temprana, son la fuente para la construcción de sus valores: “no le
quites el juguete” o “no se pega”, por ejemplo. Sobre los sentimientos que
experimentan y los efectos de sus conductas, los niños construyen sus propias
normas y van configurando sus valores. Acercándonos a los tres años, habrá
que empezar con programas de intervención en Emociones (comprensión
emocional sobre todo, comenzando por la relación que las situaciones tienen
con las emociones), comprender los modos de comportamiento (contextos y
situaciones adecuadas), iniciar las habilidades sociales y familiarizarse
con técnicas de regulación.
Podemos distinguir tres tipos de regulación: sensorial,
emocional y cognitiva.

-La regulación sensorial: permite mantener un nivel adecuado de alerta y

responder de manera apropiada ante los estímulos sensoriales del ambiente.

-La regulación emocional: permite iniciar, inhibir o modular su comportamiento

en diferentes contextos sociales de acuerdo a las normas que los rigen. Es la
habilidad del niño para notar y responder a entradas sensoriales, externas e
internas; y luego ajustar sus emociones y comportamiento a las demandas de
su entorno. Incluye reacciones involuntarias del cuerpo (frecuencia cardíaca o
respiratoria) y voluntarias (balancearse, aleteos, frotarse las manos, respirar
hondo...)

-La regulación cognitiva: Permite el uso de procesos cognitivos o mentales

necesarios en la resolución de problemas y habilidades relacionadas con la
atención, transición y persistencia en las tareas. Aquí las funciones las
funciones ejecutivas juegan un papel fundamental. Hay ya un control, un uso
voluntario además de la habilidad de inhibir una respuesta dominante, o activar
una respuesta subdominante, para planear y detectar errores (Rothbart y
Bates, 2006).
Podemos resumir que la autorregulación emocional es la capacidad que
tenemos para controlar nuestros estados, impulsos y recursos internos.

Estrategias neurofisiológicas y sensoriomotrices

 Caminar – presionar bien los pies sobre el suelo. Se puede combinar con una
cuenta atrás del 10 al 0.
 Beber agua
 Abrir mucho lo ojos
 Tocar y percibir diferentes texturas que no estén rodeando
 Concentrarse en diferentes sonidos
 Mirar alrededor y descubrir 7 colores distintos (y nombrarlos) – también pueden ser
diferentes objetos
 Técnica de respiración para desacelerar sus pensamientos. Truco: caja
de respiración
 Soplar: circuitos de soplos, bolsas de soplos, etc. Aquí y Aquí
 Masaje suave pero firme, abrazos de oso, sentir los límites del cuerpo o abrazos
de oso proporcionan al niño una entrada táctil y propioceptiva reconfortante.

 Botellas sensoriales y otras actividades calmantes visuales

 Hacer carotas delante del espejo
 Manos ocupadas con actividades minuciosas: Cajas sensoriales, legos u otros
juegos de construcción, etc. Actividades TEACCH.
 Técnicas de relajación
 Yoga
 Amasar, apretar, estampar
 Empujar, tirar, y otras actividades tactiles y propioceptivas
 Trasladar peso o sentir peso (Media ponderada)
 Escuchar música o dibujar
Crear un rincón tranquilo en casa y tener un kit calmante:

Un rincón sensorial que sirva como refugio al niño. Un espacio con pocos estímulos, al que
pueda acudir cuando note que está perdiendo el control y bajar ahí su nivel de alerta. Se
pueden preparar con muchos elementos: colchoneta, cojines, pelota terapéutica, texturas y
los elementos que sean tranquilizadores para el niño: pompas de jabón, pelotita de
apretar, un libro, su peluche, material para dibujar.. (es decir, su Kit Calmate). Se pueden
colocar también apoyod visuales relacionados con la regulación emocional.

Ver Tarjetitas antiansiedad

 Rueda de instrucciones de Pictorina, cuyo blog os invito a visitar, pues es una maravilla

Estrategias cognitivas

Hacia los tres o cuatro es complicado para los niños aprender a negociar entre
sus deseos -inmediatos y absolutos- y las restricciones a ese deseo por parte
del adulto o de las normas sociales. Encontrar ese equilibrio entre los deseos y
las normas está en la base del proceso de socialización. Es posible que
entretanto las rabietas, los berrinches, y las peleas con otros niños se den más
frecuentemente que en otros momentos. Por ello es tan importante hacerles
comprender la situación del otro, y la necesidad de controlarse y manejar sus
emociones. Importante por ello trabajar en paralelo las habilidades sociales, los
límites, lo correcto, lo no permitido, así como elementos de regulación
emocional. Fuente: Desarrollo infantil y competencias en la primera infancia.
Ministerio de Educación de Colombia.

 Comprensión y expresión Emocional

 Familiarizar con el concepto de estar tranquilo
 Distinguir entre situaciones adecuadas / inadecuadas en diferentes contextos
 Programas de habilidades sociales: Las habilidadessociales son un conjunto de
conductas que nos ayudan a relacionarnos de forma adecuada con nuestro
entorno y con otras personas. Un niño sin autismo va aprendiendo de forma natural
a comportarse adecuadamente en diferentes contextos, al automatizar una serie
de rglas latentes en su entorno sociocultural. Sabemos que, sin enmbargo, el área
de la socialización está afectada en el autismo, así que tendremos que propiciar su
aprendizaje de forma explícita. Implican cuatro áreas: Habilidades sociales básicas
(saludos, favores y cortesía), Habilidades conversacionales, Habilidades de juego,
Habilidades emocionales.

 Favorecer la Autoestima
 Estimulación positiva
 Técnicas de control inhibitorio y otras funcionesejecutivas
 Ver estrategias cognitivas para la resolución deconflictos
  Ver identificando situaciones de ansiedad – escala de la ira
 Ver Detonadores
 Ver Caja de herramientas antiansiedad
 Ver pensamientos positivos – flexibilidad
 Hablar sobre las emociones y las situaciones del día a día. Panel regulador
 Técnicas frente al perfeccionismo

TRUCO: Enséñale a hablar consigo mismo haciendo que diga en voz baja algo

así como: "Puedo estar tranquilo" o "Puedo hacer esto".

La ansiedad está presente en al menos un momento del ciclo vital de las personas con
autismo, y en muchos casos acaba cronificándose. Poner el foco en la regulación es por
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ansiedad? Todo ello lo abordamos en este CURSO ONLINE
La regulación en el autismo es uno de los aspectos más importantes que
debemos contemplar. Por su estilo cognitivo de pensamiento y su forma de
procesar la información que entra por los sentidos, las personas autistas son
más vulnerables a la ansiedad. Hay mayor sensibilidad emocional y viven las
emociones con más intensidad, ello dificulta el empleo de estrategias de
regulación y necesitan más tiempo para restablecer el equilibrio. Si a ello le
unimos un entorno físico sobrecargado de estímulos, cambiante e
impredecible, además de las las exigencias sociales, queda claro lo
complicado que es para una persona autista desenvolverse en el mundo social
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AUTOINSTRUCIONES
PARA CALMARSE
DESPUÉS DE UN ENFADO
He elaborado esta rueda con algunos trucos para la
autorregulación emocional, ya que visualmente es más
fácil que nuestr@s peques comprendan y memoricen
éstos trucos y puedan echar mano de alguno o de todos
en el momento que necesiten calmarse por sí sol@s.
Espero que os guste!!
La caja de herramientas antiansiedad

La caja de herramientas antiansiedad es una idea de Tony Attwood. Cuando lo leí, me pareció
muy adecuado prepararle una a Erik. De inmediato, se puso en contacto Laura Alted, de
ASPALI (Asociación Asperger Alicante) y me envió las tarjetas que habían hecho. Las voy a
incluir en esta presentación para que tengáis la teoría.

Por mi parte, a Erik le he preparado elementos concretos. Los voy a compartir en esta
presentación. Seguro que os van a dar ideas, pero cada persona con autismo es diferente e
imagino que muchos los adaptaréis.

Vamos a ello, empezando con los diferentes tipos de “herramientas” tal y como los ideó Tony
Attwood (cuyos libros son ahora los que estoy devorando):

- herramientas sociales

- herramientas de relajación

- herramientas activas

- herramientas cognitivas o de pensamiento

He incluido ejemplos de las específicas que he hecho para Erik, y al final va una historia social.
Os lo subo en una power Point porque es mucho, así resulta siempre más sencillo de
compartir.

Ah, y en la etiqueta ANSIEDAD tenéis los otros ejemplos que se citan (por ejemplo, las tarjetas
descargables, la caja de las sonrisas, termómetro de identificación o tarjetas de autiestima).

En muchos casos se puede preparar también un kit inicial mucho más sencillo: