Neurobiología del aprendizaje y la memoria

Memoria y aprendizaje
Cerebro triuno 3 en 1: existen 3 tipos de cerebros evolutivamente
 Cerebro reptiliano (automatismo, no utiliza la corteza): el más antiguo de todos,
ubicado en el cerebelo y tronco encefálico. Encargado de la homeostasis y de
acciones automáticas, no requieren gastos de ATP.
Mantener glucosa, oxígeno y metabolismo a niveles normales.Supervivencia bas
o física del organismo.
Por ejemplo, ver TV.
 Cerebro límbico o mamífero: regulan las emociones, las que son importantes
para el aprendizaje y la memoria. Adaptativamente, agregar emoción nos
permite sobrevivir mejor. Aquí se almacenan las emociones vinculadas a las
experiencias traumáticas.
Por ejemplo: agresividad para defenderse mejor.
 Cerebro cortical: abstraer, razonar, crear, pensar, la parte anterior de la corteza
prefrontal.

Sobrevivencia, reproducción y mantener a las crías vivas.

¿Cuál es la función del cerebro?

Es una máquina predictiva encaminada a reducir la incertidumbre del entorno.
Tendemos a recordar perfectamente todo lo relacionado con la supervivencia en ese
entorno, se basa en la experiencia cotidiana.
Ej: me atropellan, aprendo a mirar.
Busca mantenernos a salvo, aumentar la supervivencia.
Aprender es parte de evolucionar.

¿Qué es aprender? Adquirir nueva información y nuevas respuestas o modificar

respuesta anteriores o antiguas (complementar o profundizar).
Adquirir conocimiento de alguna cosa.
El sistema nervioso adquiere nueva información, se observa mediante el cambio
de comportamientos.

Diferentes métodos actuales para estudiar el cerebro.

 Resonancia magnética funcional (RMF).
 Tomografía axial personalizada.
 PET.

Aprendizaje: Adquisición conocimientos.

Teoría de Hebb
¿Qué pasa en las neuronas durante el aprendizaje? Cuando se aprende se generan
nuevas conexiones nerviosas, al recordar la información estas conexiones se fortalecen.

 Si algo no se repasa o repite espaciadamente esta conexión se atrofia y degenera.

 Recordar, potencia las conexiones entre neuronas, libera neurotransmisores.

¿Cómo se sabe si alguien aprendió algo? Si es capaz de recordarlo

Memoria: retención de información. Ya sea para repetirlo o para aplicarlo.
Implica el registro de experiencias y su recuperación.
El almacenamiento de la memoria incluye:
1. Codificación: registro inicial de la información para que la memoria pueda
utilizarla (ponerle un Post it).
2. Almacenamiento: mantenimiento del material guardado en el sistema de
memoria.
3. Recuperación: de acuerdo con mis necesidades y según los rótulos que le puse.
Involucra hacerlo consciente.

“Lo tengo en la punta de la lengua” quedó mal codificado.

Tipos de memoria: Se complementa, pueden existir dos tipos simultáneamente.

 Memoria a corto plazo (MPC)

Duración: segundos, minutos, horas, días.
Una memoria de muy corto plazo es la memoria de trabajo/operativa: dura segundos o
minutos (memorizar un número de teléfono). Tiene poca capacidad.

Puede pasar a memoria de largo plazo por procesos de consolidación (síntesis de

proteínas para reforzar la conexión sináptica).

Es fácil de perder y manipular, por ejemplo, muy sensible frente a eventos traumáticos.

Consolidación de la memoria:
 Vincular con otro recuerdo.
 Ampliar la información para ajustarla a un marco lógico (contexto personal o
buscarle un sentido personal).
 Transformarla en otra cosa o forma.
-Estrategias nemotécnicas.

¿Cuál es el lugar anatómico donde se ubica la memoria? Interconexión entre

distintas áreas: corteza temporal medial del hipocampo, núcleos talámicos
hipotalámicos, cuerpo estriado, corteza prefrontal y otras áreas de la neo-corteza.

Emociones muy fuertes positivas o negativas generan memorias potentes (traumas).

La memoria muscular corresponde a MPL, tiene relación con las neuronas espejo.
Entrenamiento de la memoria.

Tipos de memoria a largo plazo (MPL): dura toda la vida idealmente. No se pierde
fácilmente.
1. Declarativas o explícitas (hechos o acontecimientos):
También nombradas memorias de reconocimiento/recuperación consciente de
datos que pueden expresarse de forma explícita en palabras. Relacionado con el
estado de consciencia y atención.
Depende del hipocampo y la región media del lóbulo temporal.
Tengo que hacer esfuerzo para recordarlas, de recuperación consciente.
 Lo que llamamos habitualmente memoria de acontecimientos. Se forman
fáciles, pero se olvidan rápido.
-Semántica: enciclopedia mental, conocimientos generales (no pertenecientes a
nuestra autobiografía) almacenados (fechas, nombres de países).
-Episódica: Fechas o eventos importantes para nosotros por ser parte de nuestra
autobiografía.

2. No declarativas o implícitas (se dan sin que me dé cuenta): automáticas, tienen

que ver con las habilidades aprendidas y comportamientos.

También se les denomina procedimentales o incon.

Se forman difícil, pero se olvidan lento, por ejemplo, manejar o andar en
bicicleta.
Se clasifican según el tipo de aprendizaje que se genera en:
 No asociativa: cambio de conducta en respuestas a un único estímulo.

Habituación: cuando me habitúo a sonidos y luego dejo de

escucharlos por estar concentrada en lo mío, perro ladrando mientras
estoy estudiando.
Sensibilización: contrario a habituación, ejemplo voy caminado
de noche sola por una calle bien iluminada, de un momento a otro las
luces se apagan, entonces comienzo a escuchar mejor los sonidos/luz del
ambiente. Estado de alerta.
Algo que no nos llamaba la atención y comienza a hacerlo.

 Asociativo: cambio de conducta por formación de asociaciones entre

acontecimientos.
Se asocian con distintos estímulos que pueden venir a la vez o
uno luego del otro.
Condicionamiento clásico o de Pavlov: carne asociada al sonido
de una campana, perro comienza a salivar solo con el sonido de la
campana sin necesidad de ver el trozo de carne.
Sonido de un snack en el caso humano
Dos estímulos uno condicionante (cambio su significado para el
sujeto, el que genero, campana) y otro incondicionado.

Condicionamiento operante: un estímulo a continuación del otro.

Primero la rata mueve la palanca, luego sale el alimento. Causa efecto en
pos de una recompensa.
Una acción tiene una consecuencia, relacionado con la importancia de la
motivación

Ejemplos de menti tipo prueba.

Amnesia: pérdida de memoria.

-Globales: se pierde mpl y mpc son muy raras.
-Perdida memoria corto plazo
Retrógradas: se pierde el recuerdo del momento traumático.
 Anterógradas: se pierde la capacidad de generar memoria, tiene relación
con presencia de tumores o enfermedades como Alzheimer. Alteraciones
de hipocampo.

Elementos que influyen en la memoria y el aprendizaje:

 Madurez de la corteza prefrontal ubicada en la neocorteza (juicio y toma

de decisiones). Termina de desarrollarse/ madurar entre los 20 y 25 años.
 Capacidad de elegir.
 Control conductual.
 Anticipación
 Planificación
 Inhibición de la conducta
 Participa en la fijación de la memoria
 Personalidad
 Conducta social: cuando adolescentes, tendemos a parecernos a nuestros
pares para formar parte de una comunidad, sin pensar mucho.
 Asociado con discernir.

 Estrés: Estresados nos cuesta concentrarnos y aprender

No es negativo, en justa medida, sin embargo, por tiempos prolongados
puede ser perjudicial. En dosis correctas nos ayuda a actuar en
determinadas situaciones. La adrenalina produce oxigenación en el
cerebro y en los músculos en caso de escapar
El estrés dificulta el aprendizaje.

Fase alerta (actuar): adrenalina nos ayuda a prepararnos para esa alerta,
es sintetizada por la médula suprarrenal. Nos permite actuar rápidamente.
Por ejemplo, treparse a un muro o dar un salto, nos permite pensar más
rápido, hacer más rápido, resolver (yegua bandurrias ¿Cómo hice eso?)

Fase de defensa: debo resistir, se libera cortisol desde la corteza

suprarrenal.

Fase agotamiento o crónica: exceso de cortisol, niveles tóxicos. Etapa de

relajación, ya no lucho más.

 Emociones: guardianas del aprendizaje son las responsables de la

memoria, pegamento de los recuerdos. Nos marcan las positivas como
las negativas.
Curiosidad: expande nuestra visión nos dispone a algo.
Interés: curiosidad prolongada.
Confianza en que tenemos capacidad para aprender, poner retos más complejos cada
vez, aumentando la autoexigencia
Confianza en los demás, aprendizaje cooperativo (entornos seguros).
Calma, tranquilidad, permite centrar la atención y retener mejor la información.

Emociones negativas:
Miedo: bloquea el acceso a la memoria, por ejemplo, quedar en blanco en un examen.
Ansiedad y estrés= bajo rendimiento.
Aburrimiento.
Bloquea aprendizaje: envidia o aprendizaje competitivo, compararse con los otros.
Aumento curiosidad, disminuyo aburrimiento.
Aumenta la confianza, disminuye el miedo.

 Estilos de aprendizaje
 Cómo dormimos: el cerebro necesita dormir para procesar la info que ha
aprendido durante el día. Selecciona lo que necesita conservar y lo que
no.
MCP a MLP

¿Qué es la inteligencia?
Una capacidad, se puede entrenar. Existen múltiples tipos de inteligencia.
Tenemos todas las inteligencias, unas desarrolladas más que otras (desarrolladas en
distintas proporciones).

Inteligencia emocional: competencias socioemocionales (uso inteligente de las

emociones propias y de mi entorno (despertar emociones/liderazgo)).

Síndrome de Burnout/fundirse/estar quemado: estrés crónico que no se puede manejar.

Agotamiento, desinterés por el trabajo.
Al comienzo sutil, va progresando.
Características:
 Agotamiento emocional.
 Despersonalización y cinismo (piloto automático): indiferencia,
irritabilidad, destrato.
 Disminución del sentido de autoeficacia: Autopercepción de baja
realización personal no estoy cumpliendo con mis expectativas,
disminución de producción laboral y desmotivación.

Factores de riesgo: personales, sociales e institucionales.

Factores de prevención o protectores: técnicas de autocuidado.

Tratamiento = Adaptar las expectativas a la realidad. Objetivos desafiantes pero reales.

Psicología positiva: Martín Seligman psicología preventiva que entrega herramientas
para enfrentar las tareas del día a día.