Técnico en servicios y Operaciones microfinancieras

Identificar la higiene postural y pausas activas correctas para el desempeño del

área ocupacional

presentado por:

Yuliana Shirley Sánchez Correa

instructor

paola berrio salas

2021
 POSTURA DE LA CABEZA DOLOR LUMBAR CRÓNICO FATIGA VISUAL

Al sentarnos frente al ordenador, a menudo
colocamos los hombros en una posición
redondeada que permite que la cabeza se
incline hacia adelante. Estar en esta
posición durante horas, día tras día, año
tras año, puede hacer que los huesos del
cuello y la parte superior de la espalda
cambien gradualmente de su posición
natural a esta posición anormal hacia
adelante.
Se estima que el 80% de los adultos
experimentarán dolor lumbar crónico en
algún momento de su vida. Si bien es muy
común y no tiene consecuencias graves
para nuestra salud, es la principal causa de
discapacidad en todo el mundo.
El 60% de los adultos que trabajan en una
oficina experimentan fatiga visual, con
síntomas que van desde dolor y párpados
pesados hasta ardor y picazón en los ojos, así
como visión borrosa y dolores de cabeza.

SÍNDROME DEL TÚNEL CARPIANO

El uso excesivo de esta pequeña parte de

nuestro cuerpo puede causar una patología
muy incómoda llamada síndrome del túnel
carpiano. Se caracteriza por sentir
entumecimiento, pinchazos, ardor o
debilidad en nuestra mano.