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 CONCEPTO DE
ALIMENTACION NO
SALUDABLE
Los alimentos no saludables son aquellos que, en lugar
de proporcionar nutrientes esenciales para el cuerpo,
contienen ingredientes perjudiciales en cantidades
excesivas. Estos alimentos suelen tener un alto contenido
de calorías vacías, es decir, proporcionan energía pero
carecen de vitaminas, minerales y otros nutrientes
importantes para el funcionamiento adecuado del
cuerpo.
 “Aquellos que “Cuando la dieta es No empieces una dieta
“”
piensan que no incorrecta, la medicina que terminara algun dia,
tienen tiempo para no sirve para nada. comienza un estilo de
una alimentación Cuando la dieta es vida que dure para
saludable tarde o correcta, la medicina siempre.
temprano no es necesaria”
encontraran tiempo
para la enfermedad”
 OBJETIV
OS:
El objetivo de esta presentación es:

• Conocer la pirámide no alimenticia.

• Conocer los alimentos no saludables que no
debemos incluir en nuestra dieta
• Dar a conocer las ventajas y desventajas de la
alimentación no saludable
• Evitar el sobrepeso
• Alimentarnos bien
• Llevar una vida mas saludables
 PIRAMIDE
ALIMENTACION
NO SALUDABLE:
TIPOS DE ALIMENTOS NO
SALUDABLES:

Este tipo de
dieta incluye alimentos ricos en grasas saturadas, como carnes
grasas, productos lácteos enteros y alimentos fritos. El consumo
excesivo de estas grasas puede aumentar el riesgo de enfermedades
cardíacas y obstrucción de las arterias.

Una dieta rica en

azúcares añadidos, presentes en alimentos procesados, bebidas
azucaradas, postres y dulces, puede llevar a problemas de salud como
la obesidad, la diabetes tipo 2 y las enfermedades cardíacas.
El azúcar añadido se encuentra
comúnmente en una amplia variedad de
alimentos procesados, como bebidas
gaseosas, dulces, pasteles, galletas,
cereales para el desayuno y alimentos
envasados. Este tipo de azúcar
proporciona calorías vacías, es decir,
calorías sin nutrientes esenciales, lo
que puede contribuir al aumento de
peso y a la obesidad si se consume en
exceso
Una dieta pobre en fibra, debido al
consumo insuficiente de frutas,
verduras, granos enteros y legumbres,
puede provocar problemas
digestivos como el estreñimiento y
aumentar el riesgo de enfermedades
intestinales y cáncer de colon.
 EJEMPLO DE
ALIMENTACION NO
SALUDABLE
FUNCIONES

En ocasiones, la alimentación no saludable puede

ser más conveniente y fácil de adquirir que opciones más saludables.
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 DESVENTAJAS DE

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ALIMENTOS NO SALUDABLE
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Servicio de
Catering Borcelle