TERAPIA

RACIONAL EMOTIVA CONDUCTUAL

(TRE)
Programa de psicología
Intervención Cognitiva Conductual
Ps. Yamilena Parra Villa
Magister en psicología clínica
Albert Ellis (1913 – 2007)

Las personas tienen ideas y filosofías de la

vida que, aunque inventadas por ellas
mismas, las mantienen dogmáticamente y
les producen perturbaciones emocionales,
cognitivas y conductuales.

Los hombres no se perturban por las

cosas sino por como se las toman.
(Epicteto)
Fundamentos teóricos
✓ EL hombre es el único animal racional e irracional al mismo tiempo
(Tendencia biológica y social)

✓ Perturbaciones psicológica producto del pensamiento ilógico o irracional

(Interpretación de las experiencias no de ellas mismas)

✓ Emoción y pensamiento no son procesos diferentes

✓ Ninguna de las cuatro funciones: sensorial, motora, emocional o cognitiva

se experimentan de un modo aislado

Terapia Racional Emotiva Conductual

Principales conceptos
Pensamiento Pensamiento
Racional Irracional

Verdadero, lógico,
Falso, ilógico, no basado en al
pragmático, basado en al
realidad , absolutista
realidad

Flexible Inflexible
“Preferiría” “Debo” “Los demás deberían”
“Me gustaría” “Tengo”

No impiden el logro de metas Impiden el logro de metas y

y propósitos propósitos
Modelo ABC

B
• Hechos • Emociones
• Pensamientos • Conductas
• Creencias

A C
Modelo ABC
Creencias irracionales
Necesidad de amor Es más fácil evitar que afrontar

Sentirse competente Necesita alguien que lo proteja

Historia pasada determinante en al

Los malvado merecen ser castigados
vida actual
Es terrible que las cosas no vayan como Preocupación por lo problemas de los
se espera demás
Causas externas – Poco o ningún Soluciones precisas, concretas y
control perfectas

Preocupación porque ocurra algo malo Ellis identificó más de 200…

Recogidas en 4
Demandas o
exigencias

Baja
Catastrofismo CI tolerancia a Tendencia
la frustración biológica

Depreciación
o condena
Emociones
• Amor • Grandilocuencia
• Placer • Prepotencia
• Curiosidad
• Alegría Ansiedad del
Positivas Positivas Yo
Adecuadas inadecuadas
Creencias Creencias
Racionales Irracionales
Ansiedad
Perturbadora
Negativas Negativas
adecuadas inadecuadas

• Dolor • Ira
• Tristeza • Depresión
• Frustración • Ansiedad
Personas sanas
Interés por uno mismo Auto aceptación

Interés social Asumir riesgos

Autodirección Hedonismo

Tolerancia a la frustración No utopismo

Flexibilidad Auto responsabilidad

Aceptación de Incertidumbre Compromiso creativo

Pensamiento científico
Proceso de la terapia

Insight Nueva
Evaluación racional filosofía
psicopatológica emotivo de vida

Evaluación Aprender
racional conocimiento
emotiva racional
Metas de la terapia

Que el paciente reconozca lo irracional

Consecuencias de la irracionalidad

Cambiar lo irracional por racional

Estilo terapéutico
Promover
Activo y Verbalmente
Ser didáctico cambio en
directivo muy activo
filosofía de vida

No fomentar Aceptación
Empatía Ser genuino
catarsis incondicional

Estilo
Sentido del
terapéutico
humor
informal

▪ No muy directivo Pacientes dependientes

▪ No muy activo Pacientes pasivos
▪ Intelectual/Racional Pacientes Obsesivos
▪ Amigable/Emotivo Pacientes histérico
Terapia A-B-C-D-E-F
Estructura de sesiones
1. Preguntar sobre qué quiere trabajar
2. Definir y acordar objetivos concretos
3. Evaluar el proceso A-B-C
4. Debatir creencias irracionales
5. Revisión y discusión de auto-registros
6. Acordar nuevas tareas
7. Trabajar aspectos clave para las tareas
Técnicas Cognitivas
ARGUMENTOS EMPÍRICOS, LÓGICOS Y PRAGMÁTICOS
Socrático, didáctico, metafórico, humorístico, teatral.

REDUCCIÓN A LO ABSURDO
“Soy incapaz de decir NO”

CONTRADICCIÓN CON EL VALOR APRECIADO

Eres demasiado inteligente como para pensar que “todos” “siempre” te rechazan

APELAR A LAS CONSECUENCIAS NEGATIVAS Y POSITIVAS

ENTRENAMIENTO EN AUTOINSTRUCCIONES
“He cometido un error, no es tan horrible, no siempre debo hacer las cosas bien”

DISTRACCIÓN COGNITIVA – IMAGINACIÓN

Control emocional
Estilos argumentativos
Técnicas Conductuales
ENSAYO DE CONDUCTA

ADOPCIÓN DEL ROL RACIONAL

REFUERZO Y CASTIGO

ENTRENAMIENTO EN HABILIDADES SOCIALES

ENTRENAMIENTO EN SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Trabajo en casa

Dios salve mi precioso mal humor

Me envíe una vida serena
¡Dios salve mi mal humor!
Me proteja de las cosas odiosas
Me dé una vida melodiosa
Y si las cosas se ponen muy mal
¡Voy a llorar, chillar y gritar!
https://www.youtube.com/watch?v=eq9yNdF5SCg&feature=youtu.be
Referencias
Gabalda, I. C. (2009). Manual teórico-práctico de psicoterapias cognitivas (2a.
ed.). Bilbao, ES: Editorial Desclée de Brouwer. Cápitulo 3. Disponible
en http://site.ebrary.com.aure.unab.edu.co/lib/unabsp/reader.action?ppg=9&
docID=10472533&tm=1472144200960

Yankura, J., & Dryden, W. (2009). Terapia conductual racional emotiva (REBT):
casos ilustrativos. Bilbao, ES: Editorial Desclée de Brouwer. (Leer un caso).
Disponible
enhttp://site.ebrary.com.aure.unab.edu.co/lib/unabsp/reader.action?ppg=26
&docID=10485805&tm=1472144393581
Referencias
Ruiz, F. M. Á., Díaz, G. M. I., & Villalobos, C. A. (2012). Manual de técnicas de
intervención cognitiva conductuales. Bilbao, ES: Editorial Desclée de Brouwer.
Disponible en
http://site.ebrary.com.aure.unab.edu.co/lib/unabsp/reader.actionppg=1&do
cID=10638555&tm=147214152620

Olivares y Méndez (2010). Técnicas de modificación de conducta. España:

Biblioteca Nueva. Disponible en
http://www.digitaliapublishing.com.aure.unab.edu.co/visor/6645
GRACIAS