PAUSAS ACTIVAS

PAUSAS ACTIVAS

PREGUNTA 2
PREGUNTA 1
¿Sabe que son las pausas activas?
¿Sabes porque es importante realizar las pausas
activas? Respuesta: Son breves descansos durante la jornada laboral
que sirven para recuperar energía, mejorar el desempeño y
Respuesta: son importantes porque nos ayudan eficiencia en el trabajo, a través de diferentes técnicas y
a liberarnos de la rutina y nos ayudan a prevenir ejercicios que ayudan a reducir la fatiga, disminuir
lesiones musculo-esquelética trastornos musculo esqueléticos y prevenir el estrés.

PREGUNTA 3 PREGUNTA 4 PREGUNTA 5

¿Por qué se deben realizar las pausas activas?
 Respuesta:
 Rompe la rutina de trabajo
 Mejora la postura
 Relaja los grupos musculo esqueléticos
 Genera conciencia de la salud física y
mental.
¿Sabes que distancia de debe tener entre la
espalda y el respaldar de la silla cuando se está
digitando?
Respuesta: la espalda debe estar pegada a la
silla
Sabes que enfermedades laborales podemos
prevenir si realizamos las pausas activas?
Respuesta: estrés laboral, las enfermedades
musculo esqueléticas entre otras

PREGUNTA 7
PREGUNTA 6
Sabes cuál es el objetivo de las pausas activas
 ¿Crees que tu trabajo actual
contribuye a tu crecimiento
personal y profesional? Respuesta
 ¿Crees que la interacción con tus
compañeros es cordial? Mejoran la condición del estado de salud porque