PROGRAMA ESTILOS DE VIDA

SALUDABLES
SISTEMA DE GESTIÓN DE
SEGURIDAD Y SALUD EN EL
TRABAJO (SG-SST)
LABORE VITAL
 LABORE VITAL S.A.S
CÓDIGO: PG-SST-02
NIT: 901.750.713-9

PROGRAMA ESTILOS DE VIDA VERSIÓN: 01

SALUDABLES FECHA: 22/09/2023

1. OBJETIVO

1.1. GENERAL

Proteger a los funcionarios de LABORE VITAL S.A.S mediante la promoción de la

salud y la prevención de enfermedades producto de malos hábitos de vida.

1.2. ESPECIFICOS

 Sensibilizar al personal de la empresa en los diferentes hábitos de vida

saludables que pueden aplicar a su vida cotidiana y que permiten mejorar
su salud.
 Realizar actividades de recreación y deporte que permitan la prevención de
enfermedades derivadas del sedentarismo, y mejorar la salud de los
trabajadores.
 Fomentar hábitos de vida saludables en el ámbito personal, laboral y social.

2. ALCANCE

Este Programa de Vigilancia Epidemiológico va dirigido a todos los funcionarios

del LABORE VITAL S.A.S

3. NORMATIVIDAD

LEGISLACIÓN DESCRIPCIÓN

Resolución 1016 de 1989

Artículo 10 numeral 16. Promover actividades de recreación y
deporte
Por la cual se establecen disposiciones y se definen
Resolución 2646 de 2008 responsabilidades para la identificación, evaluación,
prevención, intervención y monitoreo permanente de la
exposición a factores de riesgo psicosocial en el trabajo.
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LEGISLACIÓN DESCRIPCIÓN

En todas las áreas cerradas no se podrá fumar, tanto en

Ley 1335 de 2009
Ley 1355 Artículo 20
Ley 1562 de 2012 Artículo 11
lugares de trabajo, como en los públicos, además donde se
realicen eventos masivos.
Día de lucha contra la obesidad y el sobrepeso y la Semana
de hábitos de vida saludable. Declárese el 24 de septiembre
como el Día Nacional de Lucha contra la Obesidad y el
Sobrepeso y su correspondiente semana como la semana de
hábitos de vida saludable.
Servicios de promoción y prevención.

Ley 9 de 1979
Ley 50 de 1990
Decreto 1072 de 2015
Resolución 0312 de 2019
Preservar, conservar y mejorar la salud de los individuos en
sus ocupaciones.
Dedicación exclusiva en determinadas actividades. En las
empresas con más de cincuenta (50) trabajadores que laboren
cuarenta y ocho (48) horas a la semana, estos tendrán
derecho a que dos (2) horas de dicha jornada, por cuenta del
empleador, se dediquen exclusivamente a actividades
recreativas, culturales, deportivas o de capacitación.
Establecer las actividades de promoción y prevención
tendientes a mejorar las condiciones de trabajo y salud de los
Trabajadores
Estándares mínimos para las empresas en Colombia

4. DEFINICIONES

 ACTIVIDAD FÍSICA: Se considera así a "cualquier movimiento corporal

realizado por los músculos esqueléticos que produce un gasto de energía". La
actividad física está presente en todo lo que una persona hace durante las 24
horas del día, salvo dormir o reposar. (Santalla A y Pérez G, Nº 147. Agosto
2010. Buenos Aires).

 DESORDEN MÚSCULOESQUELÉTICO: Alteración del aparato locomotor, que

pueden comprender uno o varios de sus componentes (Músculo, tendones,
huesos, ligamentos, cartílagos, nervios). (Instituto Nacional para la Seguridad
y Salud Ocupacional NIOSH,1997)
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 ESTILOS DE VIDA SALUDABLE: Es un conjunto de patrones de conductas

relacionados con la salud, determinado por las elecciones que hacen las
personas de las opciones disponibles acordes con las oportunidades que les
ofrece su propia vida. (Cockerham WC, 2007).

 EXAMENES MÉDICOS OCUPACIONALES: Acto médico mediante el cual se

interroga y examina a un trabajador, con el fin de monitorear la exposición a
factores de riesgo y determinar la existencia de consecuencias en la persona
por dicha exposición. Incluye anamnesis, examen físico completo con énfasis
en el órgano o sistema blanco, análisis de pruebas clínicas y paraclínicas,
tales como: de laboratorio, imágenes diagnósticas, electrocardiograma, y su
correlación entre ellos para emitir un diagnóstico y las recomendaciones.
(Ministerio de Protección Social Res. 2346, 2007)

 ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES: (Organización Mundial de la Salud):

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son un grupo de desórdenes del
corazón y de los vasos sanguíneos, entre las que se incluyen:

o La cardiopatía coronaria: enfermedad de los vasos sanguíneos que

irrigan el músculo cardiaco.
o Las enfermedades cerebrovasculares: enfermedades de los vasos
sanguíneos que irrigan el cerebro.
o Las arteriopatías periféricas: enfermedades de los vasos sanguíneos
que irrigan los miembros superiores e inferiores.
o La cardiopatía reumática: lesiones del músculo cardiaco y de las válvulas
cardíacas debidas a la fiebre reumática, una enfermedad causada por
bacterias denominadas estreptococos.
o Las cardiopatías congénitas: malformaciones del corazón presentes
desde el nacimiento.
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o Las trombosis venosas profundas y embolias pulmonares: coágulos de

sangre (trombos) en las venas de las piernas, que pueden desprenderse
(émbolos) y alojarse en los vasos del corazón y los pulmones.

 FACTOR DE RIESGO: Es cualquier rasgo, característica o exposición de un

individuo que aumente su probabilidad de sufrir una enfermedad o lesión.
(Organización Mundial de la Salud).

 FACTORES DE RIESGO PSICOSOCIALES: Condición o condiciones del

individuo, del medio extralaboral o del medio laboral, que, bajo determinadas
condiciones de intensidad y tiempo de exposición, generan efectos negativos
en el trabajador o trabajadores, en la organización y en los grupos, y por
último producen estrés, el cual tiene efectos a nivel emocional, cognoscitivo, a
nivel del comportamiento social y laboral, y a nivel fisiológico (Villalobos,
2015).

 NUTRICIÓN: Según la OMS, es la ingesta de alimentos en relación con las

necesidades dietéticas del organismo. Una buena nutrición (una dieta
suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico regular) es un
elemento fundamental de la buena salud. Una mala nutrición puede reducir la
inmunidad, aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el
desarrollo físico y mental, y reducir la productividad. (Organización Mundial de
la Salud).

 SALUD: Se define como un estado de completo bienestar físico, mental y

social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades
(Organización Mundial de la salud, 1948).

 SALUD MENTAL: Es el estado de bienestar en el cual el individuo es

consciente de sus propias capacidades, puede afrontar las tensiones
normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y fructífera y es capaz
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de hacer una contribución a su comunidad. (Organización Mundial de la

Salud).
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5. RESPONSABLE

 Representante Legal

Es la responsable de gestionar los recursos técnicos, humanos y financieros,

y adicional la encargada de la ejecución y actualización del programa.

 Trabajadores

Cumplirán a cabalidad el presente programa y serán responsables de sus

condiciones de salud y seguridad y la de las demás personas.

6. CONSIDERACIONES GENERALES

Como criterios de ingreso para la aplicación del programa, el trabajador vinculado

a LABORE VITAL S.A.S con modalidad de contrato planta o temporal debe
cumplir lo siguiente: presentar en los exámenes ocupacionales recomendaciones
médicas de tipo cardiovascular, musculoesquelético y/o psicosocial.

 Al firmar la carta de compromiso el trabajador se obliga a asistir al 80% de las

actividades programadas dentro del programa.

o El trabajador debe brindar información veraz y oportuna durante las

valoraciones y consultas programadas.

o La Representante Legal debe dar el aval para que el trabajador asista a

las consultas de control nutricional y psicológico, ya que el
procedimiento requiere de un aporte de horas laborales y otras
personales.

o El seguimiento a las actividades se realiza inicialmente de forma

continua durante 6 meses y periódicamente por un año.
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7. DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDADES

El siguiente programa está basado en el análisis de diferentes fuentes de

información, como lo son el informe de condiciones de salud, los conceptos de los
exámenes médicos ocupacionales y las estadísticas de ausentismo los cuales
permiten identificar las condiciones de salud de la población trabajadora.

Una vez identificadas estas condiciones de salud, se genera un plan de trabajo

anual con el apoyo de la ARL y la Dirección General el cual plantea diferentes
actividades que se desarrollaran a través del año.

1) Capacitaciones en

 Estilos de vida saludable.

 Alimentación Saludable.
 Autocuidado
 Prevención Consumo de Sustancias Psicoactivas

2) Tamizaje de Talla, peso, Índice de masa corporal y tensión, con periodicidad

definida una actividad cada seis meses.

3) Jornadas de Rumba Terapia.

4) Día del no fumador.

5) Semana de la SST.
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8. METAS

Realizar el 80% de las actividades del Programa de vida y trabajo saludable

durante cada trimestre.

9. REGISTROS

Plan Anual de Trabajo

Plan de Formación

10. CONTROL DEL CAMBIO

HISTORIAL DEL CAMBIO

VERSIÓN DEL RESPONSABLE DEL
FECHA DEL CAMBIO MOTIVO DEL CAMBIO
CAMBIO CAMBIO
22/09/2023 01 Creación del documento Vigia sst