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SISTEMA DE GESTIÓN DE LA SEGURIDAD Y SALUD EN EL

TRABAJO

Fecha: Julio//2021
PROGRAMA ESTILOS DE VIDA SALUDABLE Versión: 001

PROGRAMA ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

1. OBJETIVO

Promover estilos de vida y trabajo saludable orientados a la promoción de la salud y la prevención de


enfermedades de los trabajadores de empresas públicas de Algeciras EMSERAL S.A E.S. P, el cual
busca la adopción de medidas que le permitan al trabajador evitar el sedentarismo y hábitos que afecten
su salud.

2. ALCENCE

Este programa va dirigido a todos los trabajadores y contratistas de las empresas públicas de
Algeciras EMSERAL S.A E.S.P.

3. TERMINOLOGIA Y DEFINICIONES

Entorno laboral saludable: Es aquel en el que los trabajadores y jefes colaboran en un proceso de
mejora continua para promover y proteger la salud, seguridad y bienestar de los trabajadores y la
sustentabilidad del ambiente de trabajo en base a indicadores de salud y bienestar, relacionados al
ambiente físico, medio psicosocial y cultural.
Estilo de vida: Es un comportamiento que una persona, grupo social o familia realiza de manera
repetitiva, dependiendo de sus conocimientos, necesidades, posibilidades económicas, entre otros.
Estilos de vida saludable: se considera como acciones repetitivas sobre un comportamiento. Si el
comportamiento no es repetitivo entonces este se vuelve en una práctica o una acción aislada.
Estilo de vida saludable: Se considera como acciones repetitivas sobre un comportamiento. Si el
comportamiento no es repetitivo entonces este se vuelve en una práctica o una acción aislada.
Actividad física: Se considera así “cualquier movimiento corporal realizado por los músculos
esqueléticos que produce un gasto de energía”. La actividad física está presente en todo lo que una
persona hace durante las 24 horas del día, salvo dormir o reposar. (Santalla A y Pérez G, N° 147.
Agosto 2010.Buenos Aires).
Desorden Músculoesquelético: Alteración del aparato locomotor, que pueden comprender uno o
varios de sus componentes (Musculo, tendones, huesos, ligamentos, cartílagos, nervios). (Instituto
Nacional para la seguridad y salud Ocupacional NIOSH,1997).
Exámenes médicos ocupacionales (EMO): Acto médico mediante el cual se interroga y examina a un
trabajador, con el fin de monitorear la exposición a factores de riesgo y determinar la existencia de
consecuencias en la persona por dicha exposición. Incluye anamnesis, examen físico completo con
énfasis en el órgano o sistema blanco, análisis de pruebas clínicas y paraclínicas, tales como: de
laboratorio, imágenes diagnósticas, electrocardiograma, y su correlación entre ellos para emitir un
diagnóstico y las recomendaciones. (Ministerio de protección social Res.2346, 2007).
Enfermedades cardiovasculares (Organización mundial de la salud): Las enfermedades
cardiovasculares (ECV) son un grupo de desórdenes del corazón y de los vasos sanguíneos, entre las
que se incluyen: -La cardiopatía coronaria: Enfermedad de los vasos sanguíneos que irrigan el musculo
cardiaco. –Las enfermedades cerebrovasculares: Enfermedades de los vasos sanguíneos que irrigan el
cerebro. –Las arteriopatias periféricas: enfermedades de los vasos sanguíneos que irrigan los miembros
superiores e inferiores. –La cardiopatía congénita: malformaciones del corazón presentes desde el
nacimiento; y –Las trombosis venosas profundas y embolias pulmonares: coágulos de sangre (trombos)
en las venas de las piernas, que pueden desprenderse (émbolos) y alojarse en los vasos del corazón y
los pulmones.
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Factor de riesgo: Es cualquier rasgo, característica o exposición de un individuo que aumente su


probabilidad de sufrir una enfermedad o lesión. (Organización mundial de la salud)
Factores de riesgo psicosociales: Condición condiciones del individuo, del medio extralaboral o del
medio laboral, que, bajo determinadas condiciones de intensidad y tiempo de exposición, generan
efectos negativos en el trabajador o trabajadores, en la organización y en los grupos, y por ultimo
producen estrés, el cual tiene efectos a nivel emocional, cognoscitivo, a nivel del comportamiento social
y laboral, y a nivel fisiológico (Villalobos, 2015).
Nutrición: Según la OMS, es la ingesta de alimentos en relación con las necesidades dietéticas del
organismo. Una buena nutrición (una dieta suficiente y equilibrada combinada con el ejercicio físico
regular) es un elemento fundamental de la buena salud. Una mala nutrición puede reducir la inmunidad,
aumentar la vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el desarrollo físico y mental, y reducir la
productividad (OMS).
Salud: Se define como un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la
ausencia de afecciones o enfermedades (OMS, 1948)
Salud mental: Es el estado de bienestar en el cual el individuo es consciente de sus propias
capacidades, puede afrontar las tensiones normales de la vida, puede trabajar de forma productiva y
fructífera y es capaz de hacer una contribución a su comunidad. (Organización mundial de la salud).

4. SOPORTE NORMATIVO

 Resolución 1016 de 1989 Articulo 10 numeral 16. Promover actividades de recreación y deporte.
 Resolución 2646 de 2008 Por la cual se establecen disposiciones y se definen responsabilidades
para la identificación, evaluación, prevención, intervención y monitoreo permanente de la
exposición a factores de riesgo psicosocial en el trabajo.
 Ley 1335 de 2009 En todas las áreas cerradas no se podrá fumar, tanto en lugares de trabajo,
como en los públicos, además donde se realicen eventos masivos.
 Ley 1355 Articulo 20 Día de lucha contra la obesidad y el sobrepeso y su correspondiente
semana como la semana de hábitos de vida saludable.
 Ley 1562 de 2012 Articulo 11 Servicios de promoción y prevención.
 Ley 9 de 1979 preservar, conservar y mejorar la salud de los individuos en sus ocupaciones.
 Ley 50 de 1990 Dedicación exclusiva en determinadas actividades. En las empresas con más de
cincuenta (50) trabajadores que laboren cuarenta y ocho (48) horas a la semana, estos tendrán
derecho a que dos (2) horas de dicha jornada, por cuenta del empleador, se dediquen
exclusivamente a actividades recreativas, culturales, deportivas o de capacitación.
 Decreto 1072 de 2015 Establecer las actividades de promoción y prevención tendientes a
mejorar las condiciones de trabajo y salud de los trabajadores.
 Resolución 0312 de 2019, Estándar 3.1.7 Programa de estilos de vida saludable.

5. RESPONSABILIDADES

 Gerencia: Es el responsable de gestionar los recursos técnicos, humanos y financieros


necesarios para el cumplimiento del programa.
 Responsable del SG-SST: Es el encargado la ejecución y actualización del programa.
 Trabajadores: Cumplirán a cabalidad el presente programa y serán responsables de sus
condiciones de salud y seguridad y la de las demás personas.

6. CONDICIONES GENERALES

El siguiente programa está basado en el análisis de diferentes fuentes de información, como lo son el
informe de condiciones de salud, los conceptos de los exámenes médicos ocupacionales los cuales
permiten identificar las condiciones de salud de la población trabajadora. Una vez identificadas estas
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condiciones de salud, con el apoyo de la gerencia y talento humano, se plantea diferentes actividades
que se desarrollan a través del año entre otras:
- Actividades deportivas
- Celebración de la semana de la salud
- Celebración del día de la mujer
- Rumbo terapias
- Pausas activas
- Integración temporada san pedrina
- Integracion cena navideña
- Servicios complementarios de salud con EPS: Capacitaciones de promoción y prevención.

7. DESCRIPCION DEL PROCEDIMIENTO

ETAPAS DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD RESPONSABLE REGISTRO


1 Reporte de concepto médico emitido Médico Especialista en Examen médico
en recomendaciones médicas salud ocupacional periódico
ocupacionales.
2 Los trabajadores con recomendación Formatos de
médica por riesgo cardiovascular y/o Responsable del SG- recolección de datos.
DME se incluirán en los respectivos SST
programas de vigilancia
3 Seguimiento periódico anual Médico especialista en Examen médico
mediante las valoraciones médicas. salud ocupacional periódico
4 Formatos de registro
Actividades de bienestar, seguridad y Responsable del SG- de asistencia,
salud en el trabajo SST capacitación,
evidencias fotográficas,
seguimientos.
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