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Pues, en primer lugar, considero que las metas y las expectativas son
conceptos muy importantes y relacionados con el desarrollo personal y
profesional. Las metas son los objetivos que uno se propone alcanzar,
mientras que las expectativas son los resultados que se esperan alcanzar.
Ambos términos van ligados a la autoeficacia, que se refiere a la creencia
de ser capaz de lograr un resultado.
Las metas y las expectativas se relacionan con el desarrollo personal y
profesional, ya que establecer unas metas y expectativas claras nos ayuda
a enfocarnos y orientarnos en nuestras vidas. Además, es importante tener
una buena autoeficacia, ya que eso nos da la confianza de que podemos
lograr
https://www.youtube.com/watch?v=bcBw0jg5Q_w
Conclusión
Ya para finalizar esta tarea puedo decir que la realización de la
gamificación fue de gran ayuda para reforzar mis conocimientos sobre la
autoeficacia, los valores entre otros. Cabe recalcar que, en la teoría de
Albert Bandura, se defiende que la autoeficacia es un constructo principal
para realizar una conducta, ya que la relación entre el conocimiento y la
acción estarán significativamente mediados por el pensamiento de
autoeficacia. Las creencias de autoeficacia, es decir, los pensamientos que
tiene una persona sobre su capacidad y autorregulación para poner en
marcha dicha conducta será decisiva. De esta manera, las personas
estarán más motivadas si perciben que sus acciones pueden ser eficaces;
esto es, si hay la convicción de que tienen habilidades personales que les
permitan regular sus acciones.
Bandura considera que influye a nivel cognitivo, afectivo y motivacional.
Así, una alta autoeficacia percibida se relaciona con pensamientos y
aspiraciones positivas acerca de realizar la conducta con éxito, menor
estrés, ansiedad y percepción de amenaza, junto con una adecuada
planificación del curso de acción y anticipación de buenos resultados. Todo
el mundo puede identificar los objetivos que quieren lograr o los aspectos
de su vida que les gustaría cambiar. Sin embargo, no todos piensan que
llevar estos planes a la acción es algo fácil. Las investigaciones han
demostrado que la autoeficacia de cada individuo juega en un papel
importante a la hora de afrontar una meta, tarea o desafío
Opinión personal
Para mi esta asignación fue muy interesante e importante ya que es de
gran ayuda en la adquisición de conocimiento los cuales me servirán y
utilizare en mi área profesional. Sobre la autoeficacia puedo decir que todos
somos capaces de identificar las metas y objetivos que queremos
conseguir, lo que queremos cambiar… Pero también somos conscientes,
de que muchas de estas cosas tampoco son sencillas. La autoeficacia de
cada persona juega un papel fundamental en cómo nos relacionamos con
nuestras tareas y desafíos. Esta Se relaciona mucho con la autoestima.
La autoestima es el valor que nos damos a nosotros mismos. Es lógico
que nos demos más valor, si nos percibimos como capaces de realizar las
tareas que se nos presentan en el día a día. Descubre en este otro artículo
consejos para mejorar la autoestima. Una persona que se ponga muy
nerviosa antes de hablar en público puede desarrollar una baja autoeficacia
en esa situación.
No influye tanto la intensidad de esas reacciones, sino cómo las
interpretamos. Por ejemplo, esa persona que se pone nerviosa, puede
interpretar los nervios como que no se lo ha preparado lo suficiente o que
no tiene la capacidad necesaria para hacerlo