EL AUTOCONCEPTO

El autoconcepto es la percepción personal que se tiene de

uno mismo (a). Se forma a partir de las experiencias y las
relaciones con el medio social.
Las personas más cercanas tienen un papel importante, pues
nos proyectan imágenes de nosotros mismos que nos sirven
de guía a la hora de decidir qué hacer en el futuro.
El autoconcepto se desarrolla desde la niñez. Alrededor de
los 08 años, los niños empiezan a formar un autoconcepto
más realista, ya que desarrollan una mayor capacidad para valorar sus características
y habilidades personales.
Durante la adolescencia se desarrollan habilidades para establecer un autoconcepto
propio, independiente de las opiniones de los demás.

COMPONENTES DEL AUTOCONCEPTO

FACTORES NIVELES

Actitud o motivación: Cuando es Nivel cognitivo: Elaboro ideas sobre mí:

positiva, nos formamos una imagen
realista de nosotros y nos impulsa a
actuar.
Esquema corporal: Idea que tenemos
acerca de nuestras características físicas
y habilidades motoras.
Aptitudes: Conjunto de capacidades con
que contamos. Su reconocimiento
favorece la formación de un
autoconcepto positivo.
Valoración externa: Apreciación que las
personas hacen de nosotros.
“Soy atlética”, “Tengo coordinación”
“Soy perseverante.
Nivel afectivo: A partir de las ideas que
tengo sobre mí, elaboro juicios de valor:
“Soy buen deportista", "Practicar
deporte es bueno para mí, me resulta
agradable”.
Nivel conductual: Los sentimientos y
juicios valorativos sobre mi persona me
llevan a actuar de una determinada
manera: “Entreno dos horas diarias”,
“Me inscribiré en la maratón”.
 LA AUTOESTIMA
La palabra autoestima está compuesta por dos
conceptos:
AUTO: Persona en sí y por sí misma
ESTIMA: Valoración
Es el sentimiento valorativo de nuestro ser y de
nuestra manera de ser; en otras palabras, el cariño que nos tenemos por ser como
somos.
AUTOESTIMA FORTALECIDA
• Las personas tienen más confianza en sus capacidades, se esfuerzan por
conseguir sus objetivos, reconocen sus errores y saben que pueden
superarlos porque cuentan con el apoyo y la expresión de quienes las rodean.
AUTOESTIMA DEBILITADA
• Las personas tienen menos confianza en sus capacidades, tienen una opinión
negativa de sí mismas, la cual va acompañada de sentimientos de tristeza o
frustración que generan en ellas una actitud derrotista.
• La autoestima conduce al respeto por uno mismo que es la base del respeto
por el otro.
• La autoestima afecta nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.
• La autoestima es sentirse digno y capaz. Es sentirse preparado para hacer
frente a los desafíos de la vida y sentirse merecedor de felicidad.
Una persona con autoestima…
• Actuará con independencia porque tiene una opinión propia.
• Estará orgullosa de sus logros.
• Demostrará sus emociones y sentimientos.
• Se sentirá capaz de influir en otras personas.
• Volverá a intentarlo cuando las cosas no le salgan bien.
PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA
• Trátate como una persona valiosa.
• No te preocupes tanto de lo que otros piensen de ti.
• Sigue siendo tú mismo (a).
• Di cosas realistas de tu propia persona.
• No te culpes cuando las cosas van mal.
• No te compares con otras personas.
• Compite más contigo mismo (a) y menos con los demás.
• Date permiso de fallar y de mejorar
• LA VALORACIÓN DE NOSOTROS MISMOS INFLUYE EN:
• Cómo nos sentimos.
• Cómo pensamos y aprendemos.
• Cómo nos relacionamos con los demás.
• Cómo nos comportamos.