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FACTORES NIVELES
LA AUTOESTIMA
La palabra autoestima está compuesta por dos
conceptos:
AUTO: Persona en sí y por sí misma
ESTIMA: Valoración
Es el sentimiento valorativo de nuestro ser y de nuestra manera de ser; en otras
palabras, el cariño que nos tenemos por ser como somos.
AUTOESTIMA FORTALECIDA
• Las personas tienen más confianza en sus capacidades, se esfuerzan por
conseguir sus objetivos, reconocen sus errores y saben que pueden
superarlos porque cuentan con el apoyo y la expresión de quienes las
rodean.
AUTOESTIMA DEBILITADA
• Las personas tienen menos confianza en sus capacidades, tienen una
opinión negativa de sí mismas, la cual va acompañada de sentimientos de
tristeza o frustración que generan en ellas una actitud derrotista.
• La autoestima conduce al respeto por uno mismo que es la base del respeto
por el otro.
• La autoestima afecta nuestra relación con nosotros mismos y con los demás.
• La autoestima es sentirse digno y capaz. Es sentirse preparado para hacer
frente a los desafíos de la vida y sentirse merecedor de felicidad.
Una persona con autoestima…
• Actuará con independencia porque tiene una opinión propia.
• Estará orgullosa de sus logros.
• Demostrará sus emociones y sentimientos.
• Se sentirá capaz de influir en otras personas.
• Volverá a intentarlo cuando las cosas no le salgan bien.
PARA MEJORAR TU AUTOESTIMA
• Trátate como una persona valiosa.
• No te preocupes tanto de lo que otros piensen de ti.
• Sigue siendo tú mismo (a).
• Di cosas realistas de tu propia persona.
• No te culpes cuando las cosas van mal.
• No te compares con otras personas.
• Compite más contigo mismo (a) y menos con los demás.
• Date permiso de fallar y de mejorar
• LA VALORACIÓN DE NOSOTROS MISMOS INFLUYE EN:
• Cómo nos sentimos.
• Cómo pensamos y aprendemos.
• Cómo nos relacionamos con los demás.
• Cómo nos comportamos.