Habilidades

emocionales 3

bimestre

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 Éste soy yo

Hasta ahora has identificado y reconocido tus

características físicas y con base en ellas te
has formado una imagen de ti; sin embargo,
también las características que conforman tu
forma de ser son parte de tu autoimagen”,
es decir, cómo te ves. Pero puede haber una
diferencia entre la forma en que te ves y la
manera en que te ven los demás.

Lee.

María

María es la mayor de tres hermanos y aunque sólo

tiene 7 años siente que es muy grande. Cuando
juega con sus hermanos les da órdenes y los invita
a portarse bien.
Sin embargo, en ocasiones siente miedo por las
noches y va con sus papás, pero no les dice que siente
temor sino que los extraña.
Un día se sorprendió mucho al escuchar lo siguiente:
—Disculpe. ¿Ha visto a mi nieta María?
—¿Cómo es ella? —preguntó la maestra.
—Es una niña muy bonita e inteligente, chiquita,
chaparrita.
Entonces María con asombro se preguntó: ¿Chiquita y
chaparrita yo? ¿Mi abuelita me está buscando a mí?”.

6 Fase 1: Identificación y reflexión.

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 Taller de emociones

Emocionales
En este taller escucharás:

Romance Larghetto”
del Concierto para oboe
número 3 de Wolfgang
Amadeus Mozart.

Al finalizar este taller, elige

una emoción de la pegatina
para expresar cómo te
sentiste al escuchar la música.

Piensa en cómo te ves. Dibuja una imagen positiva

que tienes de ti.

Fase 2: Construcción y asimilación.

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 Observa y pega una emoción del recortable 1, según
te sientas en las siguientes situaciones.

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 Haz con tu grupo lo siguiente.

Emocionales
■ Formen un círculo y en un trozo de papel respondan
la siguiente pregunta: ¿Qué no me gusta de mí?”

■ Doblen el papel y deposítenlo en una bolsa.

■ Después, por turnos, cada uno tomará un papel, lo

leerá y dirá una forma en la que el compañero que
la escribió podría cambiar dicha característica. Por
ejemplo, si lees: Soy enojón”, puedes decir: Si te
controlas, te enojarás menos veces”.

Juega con tus compañeros a Los detectives”.

■ En las tarjetas del recortable 2 escribe el nombre

de objetos que te gusten y de algunas características
o actividades que te identifiquen, que te hacen ser
tú mismo.

■ Dobla y guarda las tarjetas en una bolsa transparente

y coloca tu bolsa junto a las de tus compañeros.

■ Tu maestro mezclará las bolsas.

■ Después, cada uno tomará una bolsa y leerá las

tarjetas. Intenten descubrir a quién pertenece
la bolsa, según lo que leyeron.

■ Cuando hayan descubierto de quién

es la bolsa cada uno dirá en voz alta:
Caso resuelto. Esta bolsa pertenece
a , porque le gusta
, es
y juega ”.

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 Emocionales

Cierra los ojos y piensa en cómo te sientes hoy.

■ Usa el recortable 3, recorta la carita que represente

ese sentimiento y pégala en el espacio indicado.

Así me siento hoy

■ Ahora piensa en qué situaciones sientes esa emoción.

■ Dibuja o describe una de esas situaciones.

10 Fase 3: Aplicación y vida.

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 Brillo como una estrella

Emocionales
Además de conocer tus características
físicas y cómo te ves, es importante
identificar tus cualidades y defectos, los
cuales se pueden percibir por medio de
tus acciones y tu comportamiento.

¡Empecemos a identificar y apreciar

tus cualidades!

Dibuja aquí una de las cualidades que más te gusten de ti.

Fase1: Identificación y reflexión.

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 Taller de emociones

En este taller escucharás:

"Allegro”del Concierto
para trompa número 3 de
Wolfgang Amadeus Mozart.

Al finalizar este taller, elige

una emoción de la pegatina
que exprese cómo te sentiste
al escuchar la música.

Pide a tus papás, hermanos, tíos y abuelos que

escriban algunas de tus cualidades.

Cualidades que ven en mí Cualidades que ven en mí

mis papás mis hermanos, tíos o abuelos

12 Fase 2: Construcción y asimilación.

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 Emocionales
Pide a un compañero que escriba y dibuje tres
de tus cualidades.

Cualidad 1

Cualidad 2

Cualidad 3

■ Comenta.

• ¿Cómo te diste cuenta de las cualidades

de tu compañero?
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 Lee las siguientes cualidades y rodea cinco que
identifiques en ti. Si tienes cualidades que no
aparecen aquí, escríbelas en los espacios en blanco.

Sincero Fuerte

Obediente
Buen compañero Cumplido

Buen amigo Amigable

Atento

Responsable Trabajador
Ordenado

Cariñoso Disciplinado
Valiente

Limpio Amable
Veloz

■ Usa el recortable 4 y escribe allí estas cualidades.

■ Colorea la estrella y después colócala en un lugar en

el que siempre la veas para que recuerdes lo mucho
que brillas.

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 Ahora lee los siguientes defectos y rodea cinco que

Emocionales
tengas. Si tienes defectos que no aparecen aquí,
escríbelos en los espacios en blanco.

Enojón Flojo

Desobediente

Mentiroso
Envidioso

Despistado

Desorganizado Siempre
quiero ganar

Poco limpio

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 Escribe en esta nube gris tus defectos.

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 Haz equipo con un compañero y juntos piensen en
cinco cosas que pueden hacer para eliminar sus nubes
grises, es decir, sus defectos.

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 Cierra los ojos y piensa en cómo te sientes hoy.

■ Usa el recortable 3, recorta la carita que represente

ese sentimiento y pégala en el espacio indicado.

Así me siento hoy

■ Ahora piensa en qué situaciones sientes esa emoción.

■ Dibuja o describe una de esas situaciones.

18 Fase 3: Aplicación y vida.

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