Matrogimnasia 1º y 2º

-Rutina de activación física.

-Dar a conocer cuál es el objetivo de las actividades que se llevaran a cabo.
La matrogimnasia está enfocada en cambiar actitudes de los niños hacia sus padres y al
revés adquiriendo confianza y favoreciendo el vínculo social entre padres e hijos, así como
también aprovecharlo en la edad que tiene cada uno de ellos y poder disfrutarlos al
máximo.

Actividad 1
Se realizarán dos círculos tomados de las manos, uno de padres y otro de hijos, cuando
inicie la canción comenzarán dando vueltas todo el circulo caminando, al parar la música
los niños y padres correrán para encontrarse con sus hijos. Al siguiente intento irán un poco
más rápido y más separados, al correr y encontrarse, los padres levantaran las manos y
abrirán las piernas para que los niños pasen por debajo y por consiguiente se abracen.

Actividad 2
“Zapatos perdidos”
Los alumnos se quitarán los zapatos que traen puestos y los pondrán en un extremo de la
cancha; a la indicación los padres de familia saldrán corriendo a buscar cuales son los
zapatos de su hijo para así regresar corriendo y ponérselos lo más pronto posible, al
ponérselos deberán cargar a sus hijos en sus hombros y correr a pararse dentro de un aro,
ganan los padres que logren pararse en un aro antes que los demás.

Actividad 3
“Llévalo”
Se ubicarán en equipos detrás de una línea con máximo de 10 participantes, cada equipo
tendrá una caja atada a una cuerda; a la indicación la primera pareja de cada equipo llevara
a su hijo dentro de la caja a dar la vuelta a un cono que se encuentra frente de cada equipo,
cuando regrese le dará la caja a la siguiente pareja y ganara el equipo que logre pasar todos
antes que los demás.
Variante: ahora entre todos los niños llevaran a sus papas uno por uno.
REFLEXIÒN (canción de fondo: you`re beatiful-James Blunt)
En esta parte de la actividad se requiere que abracen fuerte a sus hijos, que le digan lo
mucho que lo aman, lo orgulloso que están de ellos, hacerles notar la importancia que es
para ustedes el que formen parte de su vida, si no han tenido la oportunidad de decirles lo
mucho que los aman ahora es el momento, abracen a su hijo con todas las fuerzas del
mundo; a veces pasan los días y llegan del trabajo cansados, enojados y se les olvida
recordarles lo mucho que los aman, díganselo díganselo ahora que es el preciso momento,
que siempre estarán para ellos sin importar lo que pase.
No olviden recordárselo todos los días de su vida porque nunca sabremos que pasara el día
de mañana.
-Un padre pase a dar una reflexión hacia sus hijos.

MATROGIMNASIA 3º Y 4º
-Rutina de Activación Física
-La matrogimnasia contribuye a ser el cimiento de los pequeños en el desarrollo de una
personalidad y autoestima positivas que les favorezcan a afrontar los desafíos de la vida
adulta. En esta actividad se encuentra el medio idóneo en el que los padres concientizan y
participan conjuntamente con el hijo sobre sus propias capacidades, necesidades que se
manifiestan en actividad principalmente de pareja, el movimiento, el contacto corporal y el
juego entre otros., y se manifiestan y reafirman los lazos de unión de manera espontánea.

Actividad 1
“Salta salta”
Se ubicarán en equipos de máximo 10 integrantes y cada equipo estará detrás de un cono,
se les asignará un par de aros por equipo, manteniendo parejas de hijo y madre, a la
indicación de docente saldrá saltando mientras le va poniendo el aro al frente hasta llegar al
otro extremo, al llegar regresaran corriendo para darle a la siguiente pareja.

Actividad 2
“Puente humano”
Con los mismos integrantes de la actividad anterior, los papás armaran una especie de
puente con los brazos estirados agarrándose entre ellos para que vallan pasando alumno por
alumno por encima de ellos hasta llegar al otro extremo, gana el equipo que logre pasara a
todos los niños del otro lado.

Actividad 3
“Lleva la pelota”
Con los mismos equipos, se les asignara un par de palos de escoba y tendrán pelotas de
diferentes tamaños cada equipo; a la indicación la primera pareja de equipo tomara de los
extremos los palos y pondrá una pelota sobre los palos para poder llevarla al otro extremo,
ganara el primer equipo que termine de pasar todas las pelotas.

Actividad 4
“El túnel”
Manteniendo los equipos, se le proporcionara unos costales a cada pareja que conforman
los equipos, a la indicación la primera pareja se formara tomando el costal de las esquinas
para que pase la siguiente pareja y cuando haya pasado se formara a un costado y elevara el
costal para que otra pareja pase por debajo, así hasta que pasen todos y lleguen al otro
extremo, el primero que llegue al otro extremo ganara; pueden hacerlo de ida y vuelta.

REFLEXIÒN (Canción de fondo: Princesas mágicas-Adrián Romero)

En esta parte de la actividad se requiere que abracen fuerte a sus hijos, que le digan lo
mucho que lo aman, lo orgulloso que están de ellos, hacerles notar la importancia que es
para ustedes el que formen parte de su vida, si no han tenido la oportunidad de decirles lo
mucho que los aman ahora es el momento, abracen a su hijo con todas las fuerzas del
mundo; a veces pasan los días y llegan del trabajo cansados, enojados y se les olvida
recordarles lo mucho que los aman, díganselo díganselo ahora que es el preciso momento,
que siempre estarán para ellos sin importar lo que pase.
No olviden recordárselo todos los días de su vida porque nunca sabremos que pasara el día
de mañana.
-Un padre pase a dar una reflexión hacia sus hijos.
Matrogimnasia 5º y 6º

-Rutina de activación física

La matrogimnasia está enfocada en cambiar actitudes de los niños hacia sus padres y al
revés adquiriendo confianza y favoreciendo el vínculo social entre padres e hijos, así como
también aprovecharlo en la edad que tiene cada uno de ellos y poder disfrutarlos al
máximo.
Por otro lado, es una actividad complementaria de gran relevancia que tiene la intención de
que los padres de familia manifiesten interés por la formación integral de sus hijos, pues se
relaciona con los aspectos afectivo – social que dependen en gran medida de la seguridad
emocional del niño y del contacto afectivo que la familia tiene con él o ella y que le facilite
el ir reconociendo sus potencialidades como un medio para adaptarse al mundo que les
tocará vivir.
(Canción de fondo: piano melodía)
-A madres e hijos se les otorgara una hoja y un lápiz con la cual realizaran una carta hacia
sus madres y hacia sus hijos; expresando los sentimientos y el agradecimiento que se tienen
mutuamente, a veces es un poco difícil expresar el amor que se le tiene hacia los hijos por
diferentes motivos, pero a través de esta carta podremos expresar lo que sentimos, lo que
anhelamos y lo que podemos pedir que cambien tanto padres e hijos.
Después de eso guardaran la carta en su bolsa y al final se la entregaran.
Duración 5-8 min Aprox.

Actividad 1
“La vuelta al mundo”
Se realizarán dos o tres círculos con el mismo número de integrantes, siempre se mantendrá
la pareja de madre-hijo; ya formados los círculos se les asignará un número del 1 al 5 a
cada pareja, el docente gritara un número y ese número de parejas saldrá corriendo a darle
la vuelta al círculo y regresara a su lugar lo más pronto posible antes de las demás parejas.
Puede gritar operaciones y el resultado de esa operación saldrá corriendo.

Actividad 2
“Que no caiga”
Se realizarán equipos de máximo 10 integrantes y cada equipo tendrá un globo, cada equipo
estará detrás de un cono, a la indicación un integrante saldrá corriendo para pegarle al globo
y regresar corriendo para darle la mano al siguiente integrante y salga corriendo para volver
a pegarle antes de que se caiga el globo.
Variante: saldrán en parejas madre-hijo, saldrá corriendo, le pegara un globo y meterá una
pelota y regresara antes de que caiga al suelo el globo.

Actividad 3
“Carrerita de caballos”
Manteniendo los equipos de la actividad anterior; a la indicación el primer integrante de
cada equipo saldrá corriendo al otro extremo donde se encontrara un carrito atado a una
cuerda y en el otro extremo de la cuerda estará amarrada a un tubo de cartón, el individuo
tendrá que ir enrollando la cuerda en el tubo para ir jalando el carrito a modo que lo acerque
al lugar indicado, una vez que lo haya hecho regresara corriendo a traer a otro compañero
pero lo llevara cargando, cuando lleguen el compañero tendrán que realizar la misma
indicación, una vez que volvió a enrollar toda la cuerda regresara nuevamente cargándolo y
llevaran a otro compañero pero ahora lo llevaran entre los dos y así sucesivamente hasta
que hayan pasado todos.
REFLEXIÒN (Canción de fondo: No basta)
-CERRANDO CON LAS ACTIVIDADES ESCUCHAREMOS UNA PEQUEÑA
PARTE DE UNA CANCION Y CUANDO EL DOCENTE LO INDIQUE SE
ENTREGARÁN LAS CARTAS Y CONTINUARAN A LEERLA.
En esta parte de la actividad se requiere que abracen fuerte a sus hijos, que le digan lo
mucho que lo aman, lo orgulloso que están de ellos, hacerles notar la importancia que es
para ustedes el que formen parte de su vida, si no han tenido la oportunidad de decirles lo
mucho que los aman ahora es el momento, abracen a su hijo con todas las fuerzas del
mundo; a veces pasan los días y llegan del trabajo cansados, enojados y se les olvida
recordarles lo mucho que los aman, díganselo díganselo ahora que es el preciso momento,
que siempre estarán para ellos sin importar lo que pase.
No olviden recordárselo todos los días de su vida porque nunca sabremos que pasara el día
de mañana.
-Un padre pase a dar una reflexión hacia sus hijos.