DOCUMENTO DE TRABAJO

NO CITAR
INDICADORES ORGANIZADOS POR GRADO

COMPETENCIA CAPACIDAD
Realiza acciones motrices variadas con autonomía, regulando la totalidad y las partes
CAP 1.1. de su cuerpo en el espacio, el tiempo y en interacción con el entorno, tomando
COMP Construye su consciencia de sí mismo y fortaleciendo su autoestima.
1 corporeidad Manifiesta sus emociones y sentimientos, a través del cuerpo, el gesto y el
CAP 1.2. movimiento, como recursos expresivos que le permiten comunicar, gozar y
relacionarse con los demás, fortaleciendo su identidad y desarrollando su creatividad.
Practica actividad física habitualmente para su bienestar, desarrollando sus
CAP 2.1.
capacidades físicas a través del juego, recreación y el deporte.
Valora y practica
COMP actividades físicas y CAP 2.2.
Adopta posturas adecuadas en situaciones cotidianas y en la práctica de actividades
2 hábitos saludables.
físicas variadas, reconociendo los beneficios para su salud.
Adquiere hábitos alimenticios saludables aplicando sus conocimientos para el cuidado
CAP 2.3.
del cuerpo.
Utiliza el pensamiento estratégico en actividades físicas y deportivas como medio
Utiliza sus habilidades CAP 3.1.
formativo.
COMP sociomotrices en
Aplica sus habilidades sociomotrices al compartir diversas actividades físicas,
3 actividades físicas y
CAP 3.2. generando trabajo en equipo en una actitud de liderazgo, solidaridad y respeto hacia
deportivas.
su entorno.

INICIAL
CAPACIDAD INDICADOR
1.1.1. Realiza acciones motrices de manera autónoma (caminar, correr, saltar, trepar, girar, rodar, gatear, reptar, subir, bajar),
adaptando su cuerpo a los cambios de ritmos y direcciones.
1.1.2. Lanza objetos de diferentes tamaños, texturas y pesos libremente, despierta curiosidad e interés en la variabilidad.
COMP 1

1.1.3. Experimenta libremente al jugar a equilibrarse y desequilibrarse, como al caer, saltar y balancearse en diferentes
CAP 1.1. superficies, a nivel del piso, a niveles más altos y en una rampa.
1.1.4. Explora e identifica las partes de su cuerpo se orienta en el espacio al desplazarse y ubicar diferentes objetos
relacionándolos entre ellos y consigo mismo (arriba, abajo, delante, detrás, derecha, izquierda, cerca, lejos).
1.1.5. Explora e identifica las partes de su cuerpo
1.2.1. Demuestra espontaneidad en su actuar.
CAP 1.2. 1.2.2. Manifiesta interés o no en realizar acciones motrices que le generan placer o malestar.
2.1.1. Participa en la toma de mediciones morfológicas: peso y talla.
2.1.2. Participa activamente en juegos y rondas muestra sus destrezas básicas
CAP 2.1. 2.1.3. Realizar juegos de poca intensidad que le permiten reconocer cambios de su ritmo cardiaco.
2.1.4. Ejecuta unas variedades de actividades físicas para desarrollar la flexibilidad en diversas zonas del cuerpo.
2.1.5. Participa en actividades lúdicas y muestra reacción ante diversos estímulos.
2.2.1. Ajusta sus movimientos y posturas al realizar acciones como: caminar, correr, saltar, trepar, girar, gatear reptar, lanzar,
subir, bajar, caer, patear.
CAP 2.2.
COMP 2

2.2.2. Amplía sus posibilidades para adoptar una postura adecuada.

2.2.3. Reconoce sus puntos de apoyo al estar de pie, sentado y acostado.
2.3.1. Adquiere y practica hábitos de higiene y alimentación.
2.3.2. Consumir alimentos que le permitan crecer y jugar sanamente.
2.3.3. Consumir alimentos nutritivos y rehusar los que no lo son.
2.3.4. Aplica sus conocimientos básicos de nutrición en actividades de su vida cotidiana.
CAP 2.3. 2.3.5. Reconocen, comunican y busca satisfacer sus necesidades corporales (por ejemplo, sed, hambre, descanso, comodidad,
actividad física.
2.3.6. Muestra independencia creciente en la higiene, la nutrición y el cuidado personal cuando come, se viste, se lava las
manos, se cepilla los dientes y va al baño.
2.3.7. Muestra interés por mantener una buena salud al preferir alimentos frescos y variados
3.1.1. Se pone de acuerdo con sus compañeros y compañeras para resolver las situaciones motrices planteadas.
3.1.2. Propone ideas con sus pares para resolver situaciones de juego
3.1.3. Juega libremente con diversos materiales y descubre cómo puede usarlos.
3.1.4. Describe cómo puede usar los materiales que exploro en las situaciones motrices planteadas.
3.1.5. Toma decisiones consensuadas y asume los resultados
CAP 3.1. 3.1.6. Toma sus propias decisiones para resolver situaciones motrices propuestas por él o sus pares.
COMP 3

3.1.7. Describe oralmente como resolvió la situación motriz planteada y como se sintió con el resultado.
3.1.8. Practica con iniciativa las medidas de seguridad que se requieren cuando usa determinados materiales y recursos.
3.1.9. Acuerda con sus compañeros y compañeras el procedimiento para participa en juegos de cooperación
3.1.10. Acepta reglas, tiempo, espacio y roles del juego elegido.
3.1.11. Participa en festivales deportivos, lúdicos recreativos y culturales demostrando iniciativa y colaboración
CAP 3.2. 3.2.1. Muestra respeto por los compañeros, los materiales y el entorno.
3.2.2. Participa y comenta juegos tradicionales de su localidad con iniciativa y disfrute.
3.2.3. Construye con sus pares las normas de convivencia para participar en las actividades lúdicas dentro y fuera del aula
3.2.4. Explora juguetes y materiales cuando realiza las actividades físicas
 DOCUMENTO DE TRABAJO
NO CITAR
3.2.5. Acepta con agrado sus posibilidades de movimiento durante el juego.
3.2.6. Propone actividades físicas grupales que favorecen la integración y el disfrute.
3.2.7. Colabora con sus compañeros para superar un obstáculo durante la realización de las actividades física.
3.2.8. Resuelve situaciones problemáticas motrices solo o poniéndose de acuerdo con los demás e interactúa con la
naturaleza.
3.2.9. Describe lo que siente y experimenta cuando realiza actividades físicas en contacto directo con la naturaleza.
3.2.10. Reconoce el esfuerzo que realiza con sus campaneros en las actividades físicas grupales
3.2.11. Se comunica con respeto con los campaneros de otros equipos durante el juego.

PRIMER GRADO - PRIMARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.6. Identifica las partes de su cuerpo de manera global y segmentaria en actividades lúdicas.
1.1.7. Explora con seguridad y confianza su coordinación global y segmentaria al realizar acciones motrices variadas
COMP 1

1.1.8. Explora situaciones de equilibrio estático y dinámico en acciones motrices variadas

CAP 1.1. 1.1.9. Se ubica en el espacio trasladándose en diferentes direcciones: adelante-atrás, arriba-abajo, izquierda-derecha, adapta
sus movimientos en acciones motrices variadas asociándolas con estímulos sonoros.
1.1.10. Disfruta de las actividades y el progreso en el aprendizaje
1.2.3. Realiza movimientos corporales, expresando sensaciones, ideas, estados de ánimo y emociones en variados espacios y
CAP 1.2. en diferentes ritmos.
2.1.6. Participa en la mediciones morfológicas: peso y talla
2.1.7. Participa en juegos de velocidad, fuerza según sus posibilidades motrices.
2.1.8. Identifica las características de la respiración en estado de reposo y movimiento.
CAP 2.1. 2.1.9. Participo en juegos y ejercicios que implican cambios de velocidad y reacción.
2.1.10. Experimenta diversas formas de lanzar, variando direcciones, alturas y distancias.
COMP 2

2.1.11. Ejecuta una variedad de movimientos para el desarrollo de la flexibilidad.

CAP 2.2. 2.2.4. Reconoce las principales posturas incorrectas que pueden alterar su normal desarrollo en diferentes acciones motrices.
2.3.8. Realiza prácticas de alimentación saludable al elegir sus alimentos.
2.3.9. Selecciona alimentos que le permitan la participación en el juego sin afectar su desempeño.
CAP 2.3. 2.3.10. Selecciona alimentos que le permitan la participación en actividades físicas sin alterar su crecimiento.
2.3.11. Aplica sus conocimientos de nutrición y salud en actividades de su vida cotidiana, estableciendo la relación entre los
mismos.
3.1.12. Propone alternativas para resolver situaciones motrices de cooperación y oposición.
3.1.13. Resuelve tareas motrices en diversas actividades lúdicas.
CAP 3.1. 3.1.14. Interactúa en juegos de cooperación y oposición respetando reglas básicas.
3.1.15. Participa en juegos, utilizando una o más destrezas.
COMP 3

3.1.16. Participa en la construcción de reglas de juegos.

3.2.12. Participa en actividades lúdicas variadas e interactúa,
3.2.13. Participa de manera ordenada en juegos de grupo.
3.2.14. Propone juegos simples de su entorno ante el grupo.
CAP 3.2. 3.2.15. Participa en juegos populares de su entorno social de manera organizada.
3.2.16. Reconoce y acepta el hecho de ganar o perder como elementos propios del juego
3.2.17. Participa en ginkanas y juegos recreativos diversos al aire libre, disfrutando de su práctica.

SEGUNDO GRADO - PRIMARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.11. Realiza acciones motrices con autonomía que afiancen el predominio y reconocimiento de sus segmentos.
1.1.12. Realiza movimientos sencillos de coordinación global y segmentaria de su elección.
1.1.13. Muestra su equilibrio estático y dinámico con seguridad y confianza en balanceos, puntos de apoyo variados y base de
sustentación.
COMP 1

CAP 1.1. 1.1.14. Realiza movimientos en referencia a su espacio, los objetos y personas trasladándose: cerca, lejos, al frente, detrás,
arriba y abajo.
1.1.15. Realiza movimientos dentro de intervalos al ritmo de sonidos en diferentes intensidades.
1.1.16. Usa estrategias sencillas que le permiten desarrollar su identidad y progresivamente su autoestima, como conocer sus
posibilidades y limitaciones.
CAP 1.2. 1.2.4. Simboliza personajes y situaciones mediante el cuerpo y el movimiento con desinhibición y soltura en la actividad
2.1.12. Participa en las mediciones morfológicas relevantes de peso y talla
2.1.13. Identifica y practica juego de fuerza, velocidad, flexibilidad, según su nivel de desarrollo motriz
COMP 2

2.1.14. Identifica cambios que ocurren en la respiración durante la ejecución de actividades físicas moderadas.
CAP 2.1. 2.1.15. Participo en juegos y ejercicios que implican cambios de velocidad y reacción
2.1.16. Realiza juegos que propicien la manifestación de velocidad, fuerza.
2.1.17. Selecciones actividades recreativas que involucren la movilidad articular de los diferentes segmentos corporales.
CAP 2.2. 2.2.5. Selecciona posturas adecuadas que le permitan la participación en el juego sin afectar su desempeño.
2.2.6. Reconoce la importancia de practicar hábitos posturales en su desarrollo y crecimiento.
 DOCUMENTO DE TRABAJO
NO CITAR
2.3.12. Reconoce la importancia de practicar hábitos de higiene e hidratación después de realizar actividades físicas.
2.3.13. Adquiere hábitos alimenticios y de habilidades que afiancen una autonomía adecuada de los niños y niñas a la hora de
comer: uso de utensilios de comida, postura...
2.3.14. Reconoce algunos factores del entorno próximo que inciden sobre los hábitos alimenticios: evitar conductas alimenticias
CAP 2.3. que puedan ser nocivas para la salud (excesivo consumo de golosinas, ritmos inadecuados de comidas), reconocer
algunas costumbres y hábitos sociales propios de su comunidad en relación con la alimentación...
2.3.15. Participa en la confección de alimentos de elaboración sencilla apreciando la dimensión lúdica y social de este tipo de
actividades y desarrollando el gusto.
3.1.17. Respeta las reglas de juego e identifica sus posibilidades de movimiento.
3.1.18. Trabajo en forma colectiva en la búsqueda de soluciones a situaciones motrices variadas.
CAP 3.1. 3.1.19. Reconoce sus debilidades y fortalezas en la realización de acciones motrices y juegos variados.
3.1.20. Propone juegos, de acuerdo a sus posibilidades motrices y los comparte con sus pares.
3.1.21. Participa en juegos, utilizando dos o más destrezas básicas.
COMP 3

3.2.18. Demuestra tolerancia a las singularidades de sus pares conserva el entorno.

3.2.19. Participa y valora los juegos populares y tradicionales, mostrando respeto frente a la diversidad cultural de su
comunidad.
3.2.20. Organiza y utiliza su tiempo en actividades lúdico motrices, participa en paseos, visitas y excursiones, mostrándose
CAP 3.2. solidario con sus compañeros.
3.2.21. Adecúa juegos de su comunidad, se muestra participativo y valora el trabajo en equipo.
3.2.22. Explora y experimenta al “aire libre” manifestaciones motrices no reglamentadas, valorando la actividad física en un
medio natural.

TERCER GRADO - PRIMARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.17. Demuestra independencia segmentaria, reconociendo su lado derecho e izquierdo con seguridad y confianza
1.1.18. Utiliza su coordinación global y segmentaria interactuando con objetos y sus compañeros adoptando una actitud positiva
COMP 1

CAP 1.1. 1.1.19. Demuestra equilibrio estático y dinámico adaptando la altura de la base de sustentación
1.1.20. Demuestra y nombra las posiciones de su espacio: en acciones motrices de su elección
1.1.21. Demuestra dominio de sus movimientos ante estímulos y estructuras rítmicas sencillas.
1.2.5. Se expresa corporalmente a través ideas, emociones y sentimientos para la representación mediante escenificaciones o
CAP 1.2. imitaciones a personajes, objetos, historias, reales o imaginarias.
2.1.18. Relaciona sus capacidades físicas condicionales que intervienen en la práctica de juegos motores sencillos.
2.1.19. Propone juegos que impliquen carreras en distancias cortas En los que el alumno desarrolle su velocidad.
CAP 2.1. 2.1.20. Ejecuta una variedad de ejercicios o actividades de movimiento para el desarrollo de la flexibilidad.
2.1.21. Identifica regiones anatómicas: donde se mide la frecuencia cardiaca: carótida (cuello), radial y muñeca.
2.1.22. Explora actividades de activación y relajación corporal (calentamiento)
2.2.7. Identifica algunos de los principales problemas posturales pie plano y cavo, rodillas varas y valgas.
CAP 2.2.
COMP 2

2.2.8. Conoce algunos elementos que son importantes en la adquisición de hábitos posturales adecuados.
2.3.16. Practica una alimentación saludable y explica alguna de las razones fisiológicas para la elección de alimentos en las
personas.
2.3.17. Identifica los alimentos nutritivos y su influencia para la práctica del ejercicio.
2.3.18. Consume los alimentos nutritivos destacando la importancia que tienen para el crecimiento y desarrollo del organismo
CAP 2.3. cuando realiza ejercicio físico.
2.3.19. Utiliza sus conocimientos de nutrición en actividades físicas cotidianas.
2.3.20. Reconoce la importancia de practicar hábitos de higiene, alimentación e hidratación luego de la actividad física.
2.3.21. Conoce algunos elementos que contribuye una alimentación sana y equilibrada: variedad, tipos y calidad de los
alimentos.
3.1.22. Identifica los beneficios del trabajo colaborativo para resolver situaciones motrices diversas.
3.1.23. Elabora secuencias de movimientos que implican el uso de las destrezas básicas combinadas sin elementos.
3.1.24. Utiliza sus destrezas básicas en juegos diversos, respetando normas.
CAP 3.1. 3.1.25. Usa sus destrezas motrices básicas en juegos organizados de colaboración y oposición.
3.1.26. Participa y conoce la estructura de juegos pre deportivos de su preferencia.
COMP 3

3.1.27. Reconoce las debilidades y fortalezas motrices de sus compañeros a través de juegos variados.
3.2.23. Reconoce y acepta la diversidad cultural al participar en los juegos populares, tradicionales y autóctonos en diversos
entornos.
3.2.24. Valora y participa en juegos populares y tradicionales, utilizando elementos propios de su comunidad, respetando la
CAP 3.2. diversidad cultural.
3.2.25. Organiza y utiliza su tiempo libre en actividades lúdicas y recreativas que promuevan el respeto por el medio ambiente.
3.2.26. Identifica y respeta las reglas en la ejecución de los juegos recreativos rescatando el valor de la cooperación.
3.2.27. Reconoce el hecho de ganar o perder como su elemento propio del juego.

CUARTO GRADO - PRIMARIA

CAPACIDAD INDICADOR
 DOCUMENTO DE TRABAJO
NO CITAR
1.1.22. Utiliza la independencia segmentaria para ejecutar acciones motrices de acuerdo a cada situación con seguridad y
confianza.
1.1.23. Demuestra dominio de su coordinación global y segmentaria al realizar actividades físicas de complejidad creciente
1.1.24. Demuestra equilibrio estático y dinámico disminuyendo la base de sustentación en acciones motrices de complejidad
COMP 1

CAP 1.1. creciente.

1.1.25. Utiliza su espacio a través de sus habilidades motrices básicas en la preparación y ejecución en diferentes etapas de
acciones motrices.
1.1.26. Reproduce secuencias de movimiento demostrando confianza y seguridad al utilizar una estructura rítmica y musical.
1.1.27. Adopta una actitud positiva y una voluntad de experimentar situaciones diversas.
1.2.6. Investiga diferentes recursos expresivos del cuerpo que afiancen su identidad y autonomía y las muestra en diversas
CAP 1.2. acciones motrices
2.1.23. Reconoce y desarrolla de manera global sus capacidades físicas condicionales en situaciones lúdicas.
2.1.24. Proponga la ejecución de movimientos en el menor tiempo posible como respuesta a estímulos previamente acordados
como señal.
CAP 2.1. 2.1.25. Ejecuta una variedad de ejercicios o actividades de movimiento para el desarrollo de la flexibilidad utilizando elementos.
2.1.26. Realiza ejercicios de movilidad articular e identifica movimientos fundamentales las zonas corporales que intervienen.
2.1.27. Mide y registra respuestas corporales provocadas por la actividad física mediante el pulso o utilizando escalas de
percepción de esfuerzo.
2.2.9. Adquiere conocimientos básicos y actitudes que mejoren su postura en diversas situaciones cotidianas y los relaciona
COMP 2

con la calidad de vida y la salud.

CAP 2.2. 2.2.10. Investiga y realiza comparaciones entre posturas correctas e incorrectas.
2.2.11. Evalúa su postura y la de sus compañeros utilizando test sencillos de evaluación postural.
2.3.22. Relaciona los hábitos y costumbres de alimentación y estilos de vida en el entorno próximo.
2.3.23. Adquiere conocimientos básicos y actitudinal que mejoren la dieta alimenticia personal analizando consecuencias
positivas -salud, obtención de energía necesaria y negativas, desnutrición, obesidad.
2.3.24. Participa en la confección de dietas sencillas y equilibradas: diversidad de alimentos, ingestión adecuada.
CAP 2.3. 2.3.25. Supera los estereotipos sexistas en relación a las tareas relacionadas con la alimentación: elaboración de comidas,
compra, limpieza de utensilios.
2.3.26. Consolida hábitos y habilidades sociales que desarrollen una autonomía personal con respecto a la alimentación: servir
la comida, utilizar adecuadamente los cubiertos.
3.1.28. Propone normas y reglas de juego en la iniciación deportiva.
3.1.29. Elabora y ejecuta acciones motrices con dos o más secuencias con y sin elementos solucionando una tarea motriz
previamente establecida.
3.1.30. Utiliza sus destrezas básicas combinadas al participar en juegos pre deportivos, respetando normas básicas
CAP 3.1.
COMP 3

3.1.31. Usa adecuadamente sus destrezas motrices básicas en juegos organizados de colaboración y oposición, adecuándolas
a las condiciones y objetivos del juego.
3.1.32. Participa en juegos pre deportivos de su preferencia adecuando su estructura a los intereses del grupo.
3.1.33. Reconoce sus fortalezas y debilidades de desempeño motor para mejorarlas, respetando a sus compañeros.
3.2.28. Realiza caminatas y paseos al aire libre identificando los beneficios de su entorno natural.
3.2.29. Diferencia las posibilidades de juego: en espacio cerrado, en espacio abierto.
CAP 3.2. 3.2.30. Construye materiales sencillos que le sirva para jugar: cometas, zancos, etc.
3.2.31. Identifica y aplica las reglas de los juegos populares para perfeccionar el juego según sus inquietudes.

QUINTO GRADO - PRIMARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.28. Demuestra movimientos coordinados al realizar habilidades motrices específicas que le permitan tener confianza en sí
CAP 1.1.
COMP

mismo.
1.1.29. Valora su propia realidad corporal y acepta sus posibilidades y limitaciones.
1

CAP 1.2. 1.2.7. Adapta acciones corporales expresivas, elabora secuencias individuales y grupales con seguridad y confianza
2.1.28. Participa en la ejecución de mediciones antropométricas relevantes y test de condición física.
2.1.29. Reconoce y practica actividades de mayor complejidad para el desarrollo global de sus capacidades físicas
condicionales.
2.1.30. Propone actividades de velocidad de desplazamiento con cambios de dirección en distancias cortas.
CAP 2.1. 2.1.31. Identifica sus capacidades físicas de fuerza dinámica y flexibilidad, desarrollándolas mediante la práctica de actividades
físicas variadas.
2.1.32. Identifica y utiliza actividades para la activación y relajación corporal (calentamiento y soltura), explicando sus beneficios.
COMP 2

2.1.33. Identifica la intensidad del esfuerzo físico de forma manual, mediante el pulso o utilizando escalas de percepción de
esfuerzo.
2.2.12. Consolida hábitos posturales adecuados que le permiten la elección de movimientos con autonomía y seguridad en la
CAP 2.2. práctica de actividades físicas.
2.3.27. Identifica los alimentos nutritivos existentes en su región y la manera en que se aprovecha en el organismo durante la
actividad física.
2.3.28. Conoce y compara los alimentos en función a su valor energético y su relación con el desempeño físico.
CAP 2.3. 2.3.29. Participa en campañas de prevención de la salud física y nutricional; promueve actividades variadas en las que interviene
valorando la participación comunal.
2.3.30. Reconoce la importancia de practicar hábitos de higiene, alimentación, hidratación y descanso luego de la actividad
física.
 DOCUMENTO DE TRABAJO
NO CITAR
3.1.34. Utiliza sus destrezas adquiridas diversificándolas en la práctica de juegos pre deportivas.
3.1.35. Hace uso de estrategias de cooperación y oposición al participa en actividades lúdicas y otras.
3.1.36. Participa en juegos, adaptando sus reglas y dimensiones de campo a los acuerdos de grupo.
CAP 3.1. 3.1.37. Utiliza la postura básica de los fundamentos de los deportes adquiridos, en la realización de acciones tácticas de juego
individual
3.1.38. Aplica sus destrezas pre deportivas en la práctica de los deportes.
COMP 3

3.1.39. Identifica su habilidad motriz como punto de referencia para alcanzar una superación personal.
3.2.32. Participa en juegos de su localidad o región
3.2.33. Participa de manera organizada y cooperativa en juegos complejos de exploración y orientación en el medio natural,
identificando sus beneficios.
3.2.34. Identifica y practica actividades recreativas, juegos populares y tradicionales, valorando su aporte cultural.
CAP 3.2. 3.2.35. Investiga, practica, y reconoce la importancia de los juegos populares y tradicionales.
3.2.36. Elabora y diversifica juegos de su preferencia, con autonomía e iniciativa y cumpliendo roles.
3.2.37. Interactúa a través de la práctica de los juegos populares, tradicionales y autóctonos manifiesta sentido de pertenencia
como miembro de su cultura valorando los beneficios que genera la práctica de actividades físicas en el entorno.
3.2.38. Conoce y valora el patrimonio cultural en las actividades recreativas y lúdicas de la comunidad, región y país.

SEXTO GRADO - PRIMARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.30. Demuestra movimientos coordinados al realizar habilidades motrices específicas variadas de complejidad creciente que
CAP 1.1. le permitan tener confianza en sí mismo.
COMP

1.1.31. Utiliza estrategias sencillas para mantener y apoyar su autoestima.

1

1.2.8. Construye composiciones grupales en interacción con los compañeros y compañeras utilizando los recursos expresivos
CAP 1.2. del cuerpo, partiendo de diversos estímulos, para comunicar y representar ideas y sentimientos.
2.1.34. Participa en la aplicación de mediciones morfológica y pruebas de condición física, sistematizando e interpretando sus
resultados.
2.1.35. Reconoce y desarrolla de manera global sus capacidades físicas condicionales en actividades de mayor complejidad,
tomando precauciones para evitar accidentes.
CAP 2.1. 2.1.36. Utilizo las capacidades físicas de velocidad en la ejecución de las actividades física, empleando o una adecuada
respiración Señalando los cambios que ocurren el sistema cardiorrespiratorio mediante el control del pulso.
2.1.37. Utiliza ejercicios de flexibilidad al realizar actividades físicas de fuerza
2.1.38. Aplico y utilizo ejercicios específicos relacionados con la activación y relajación.
COMP 2

2.2.13. Participa en campañas de prevención de la salud física postural realizando un entrenamiento preventivo postural.
CAP 2.2. 2.2.14. Valora la importancia de tener hábitos posturales adecuados realizando una selección de ejercicios contrariados que
dañan la estructura y movilidad causando desviaciones y malformaciones.
2.3.31. Conoce las enfermedades causadas por hábitos alimenticios inadecuados. Explica algunas de las razones fisiológicas,
sociales, culturales y económicas para la práctica una dieta balanceada.
2.3.32. Relaciona los tipos de alimentación y los factores climáticos, geográficos y sociales del entorno próximo.
2.3.33. Conoce las principales costumbres y tradiciones gastronómicas de la comunidad y de otros grupos sociales próximos.
CAP 2.3. 2.3.34. Reconoce y valora los factores sociales que inciden positiva o negativamente sobre la alimentación: estilo de vida
(estrés, comida rápida...), producción masiva de alimentos (utilización de conservantes, colorantes...).
2.3.35. Previene hábitos negativos sobre la alimentación: consumo de alcohol, comida rápida...etc.
2.3.36. Reconoce la desigualdad en la distribución y producción de alimentos (el hambre en las regiones y/o comunidades
alejadas y la opulencia de determinadas sociedades)
3.1.40. Propone y ejecuta acciones para resolver situaciones motrices diversas que favorecen el trabajo cooperativo y así
alcanzar objetivos comunes
3.1.41. Aplica sus destrezas adquiridas diversificándolas en la práctica de juegos pre deportivos de su preferencia.
3.1.42. Hace uso de estrategias de cooperación y oposición al participa en actividades lúdicas y otras adecuando normas de
juego.
CAP 3.1. 3.1.43. Participa en juegos, adaptando sus reglas a los acuerdos de grupo.
COMP 3

3.1.44. Aplica los fundamentos básicos de los deportes adquiridos incidiendo en la primera fase del aprendizaje motor, al
participar en acciones tácticas y estrategias de juego.
3.1.45. Aplica sus destrezas en la realización de fundamentos técnicos de los deportes respetando reglas básicas.
3.1.46. Evalúa su nivel de dominio corporal como punto de partida para alcanzar una superación personal y de equipo.
3.2.39. Conoce y realiza diferentes posibilidades de juego: en espacio cerrado, en espacio abierto, tradicionales y en el medio
natural.
CAP 3.2. 3.2.40. Construye materiales sencillos que le sirva para jugar: cometas, zancos, etc.
3.2.41. Modificar de manera consensuada con sus semejantes las normas que deben regir el desarrollo de los juegos.
3.2.42. Identifica, modifica y aplica las reglas de juegos populares para perfeccionar el juego según sus inquietudes

PRIMER AÑO - SECUNDARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.32. Practica habilidades motrices específicas variadas demostrando coordinación y equilibrio consolidando su esquema
COMP 1

CAP 1.1. corporal.

1.1.33. Describe y muestra las acciones que se pueden tomar si se siente inseguro.
1.2.9. Realiza y selecciona diferentes técnicas de expresión corporal para la manifestación de mis emociones en situaciones de
CAP 1.2. juego y actividad física.
 DOCUMENTO DE TRABAJO
NO CITAR
2.1.39. Diagnostica algunas variables morfológicas y test de capacidades físicas y destrezas deportivas, utilizando técnicas e
instrumentos específicos.
2.1.40. Identifica sus capacidades físicas condicionales, desarrollándolas mediante la práctica de actividades físicas y deportivas
variadas.
CAP 2.1. 2.1.41. Identifica y regula su frecuencia cardiaca y respiratoria, en la práctica de reposo y de situaciones físicas y deportivas
diversas.
COMP 2

2.1.42. Reconoce y ejecuta oportunamente movimientos fundamentales para la activación y relajación y explicando su utilidad.
2.1.43. Monitorea e interpreta su frecuencia cardiaca antes, durante y después de realizar actividad física en trabajos aeróbicos.
2.2.15. Explica los factores que influyen en la postura: sedentarismo, hábitos posturales incorrectos, práctica incorrecta de
actividad física y los deportes.
CAP 2.2. 2.2.16. Toma conciencia de los principales trastornos y defectos posturales escoliosis, cifosis, lordosis, genu valgo, genu varo. y
explica su relación con los problemas de salud.
2.3.37. Práctica una alimentación saludable e identifica los beneficios nutritivos en los alimentos de su región.
2.3.38. Conoce algunas organizaciones del entorno que velan por la calidad de los alimentos y por una más justa distribución.
CAP 2.3. 2.3.39. Identifica los alimentos de acuerdo al grupo alimenticio a que pertenece, estableciendo su relación con las funciones del
organismo principalmente en la producción de energía para la actividad física
3.1.47. Formula y aplica estrategias ofensivas y defensivas para solucionar problemas tácticos en los deportes al trabajar en
equipo.
3.1.48. Adquiere fundamentos del juego al participar en los deportes
3.1.49. Aplica sus destrezas deportivas adquiridas en la práctica de acciones tácticas defensivas de los deportes.
CAP 3.1. 3.1.50. Mejora sus estrategias de juego en relación con la actividad física y deportiva de su preferencia, según sus condiciones
morfológicas y posibilidades motrices.
3.1.51. Participa en competencias diversas aplicando acciones taticas de juego de los deportes integrándose al grupo.
COMP 3

3.1.52. Interpreta y aplica reglas básicas del reglamento de los deportes como medio de propiciar el juego limpio.
3.2.43. Interactúa con sus compañeros en diversos entornos, promueve valores evita la discriminación convive de manera
armónica en la práctica de actividades físicas.
3.2.44. Participa en diferentes formas de juegos, de diversas culturas, populares, tradicionales y autóctono.
3.2.45. Valora el juego como manifestación social y cultural de los pueblos, rescatando la diversidad cultural.
3.2.46. Reconoce sus posibilidades motrices en la práctica de actividades lúdicas, recreativa en los campamentos promoviendo
CAP 3.2. el respeto hacia sí mismo y al entorno natural
3.2.47. Conoce y realiza diferentes posibilidades de juego: en espacio cerrado, en espacio abierto, tradicionales y en el medio
natural.
3.2.48. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades de actividades físicas sin prejuicios derivados por las diferencias de
origen cultural y de género.

SEGUNDO AÑO - SECUNDARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.34. Demuestra coordinación y equilibrio al realizar habilidades motrices específicas en situaciones de complejidad creciente
evidenciando seguridad y confianza.
1.1.35. Reflexiona sobre cómo su imagen corporal y la aceptación con los otros influyen en el concepto de sí mismo, e identifica
COMP 1

otros factores.
CAP 1.1. 1.1.36. Realiza con confianza y de manera eficiente una amplia gama de movimientos en diferentes entornos (internos,
externos y acuáticos).
1.1.37. Refina sus habilidades motrices básicas y específicas, las aplica en juegos y actividades físicas cada vez más
complejas
1.2.10. Gestiona sus propios sentimientos y emociones como parte de su identidad en relación con las distintas prácticas
CAP 1.2. corporales.
2.1.44. Diagnostica algunas variables morfológicas y test de capacidades físicas y destrezas deportivas, utilizando técnicas e
instrumentos específicos.
2.1.45. Ejecuta actividades físicas para mejorar sus capacidades físicas condicionales de velocidad y resistencia, controlando su
CAP 2.1. frecuencia cardiaca y respiratoria.
2.1.46. Participa en juegos deportivos y recreativos, mejorando las capacidades físicas de fuerza y flexibilidad
2.1.47. Reconoce y ejecuta oportunamente movimientos específicos para la activación y relajación y explicando su utilidad
identificando la intensidad de esfuerzo.
COMP 2

2.2.17. Investiga sobre las causas que generan los principales problemas posturales
CAP 2.2. 2.2.18. Identifica los problemas de salud que causan los inadecuados hábitos posturales.
2.3.40. Reconoce el valor nutricional de los alimentos y su función en el organismo para que el alumno influya en la selección de
estos en la dieta familiar.
2.3.41. Reconoce la importancia de la alimentación, hidratación, descanso e higiene personal; y explica los beneficios que le
brindan a su salud.
CAP 2.3. 2.3.42. Incorpora hábitos saludables al estilo de vida propio a partir del conocimiento de su influencia en el funcionamiento del
organismo, reconociendo su valor para mejorar el bienestar y la calidad de vida.
2.3.43. Compara el concepto de alimentación saludable con alimentación variada, asumiendo que para personas sanas no hay
alimentos prohibidos, ni para personas con problemas hay alimentos-milagro.
 DOCUMENTO DE TRABAJO
NO CITAR
3.1.53. Participa en deportes mejorando los fundamentos de juego, según sus condiciones morfológicos y posibilidades
motrices
3.1.54. Participa en la práctica de acciones tácticas ofensivas de los deportes.
3.1.55. Participa en juegos deportivos de colaboración y oposición haciendo uso de estrategias de juego y respetando reglas
CAP 3.1. básicas.
COMP 3

3.1.56. Participa en competencias deportivas propuestas en base al interés y realidad educativa, mejorando su sentido de
pertenencia al grupo.
3.1.57. Aplica el reglamento de los deportes como medio de propiciar el juego limpio y uso de estrategias de juego
3.2.49. Construye materiales sencillos que le sirva para jugar: cometas, zancos, etc.
3.2.50. Modifica de manera consensuada con sus semejantes las normas que deben regir el desarrollo de los juegos.
3.2.51. Participa en la organización y realización de actividades de campamentos.
CAP 3.2. 3.2.52. Identifica, modifica y aplica las reglas de juegos populares para perfeccionar el juego según sus inquietudes.
3.2.53. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades de actividades físicas sin prejuicios derivados por las diferencias de
origen social, cultural y de género.

TERCER AÑO - SECUNDARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.38. Diseña y experimenta soluciones tácticas de carácter personal utilizando sus habilidades motrices específicas en
CAP 1.1.
COMP 1

diferentes acciones motrices con seguridad y confianza.

1.2.11. Crea y se apropia de prácticas corporales y motrices expresivas, la construcción de códigos comunicacionales y la
CAP 1.2. producción de secuencias coreográficas, individuales y grupales.
2.1.48. Diagnostica variables morfológicas y test de capacidades físicas y destrezas deportivas, utilizando técnicas e
instrumentos específicos interpretando sus resultados.
2.1.49. Identifica y regula su frecuencia cardiaca en la práctica de actividades deportivas, utilizando técnicas de respiración y
CAP 2.1. relajación según el proceso de la sesión de aprendizaje
COMP 2

2.1.50. Realiza juegos y ejercicios para el desarrollo de capacidades físicas condicionales y de flexibilidad que contribuyan al
mejoramiento de mi salud, según su condición física
CAP 2.2. 2.2.19. Reconoce los problemas posturales en diferentes posiciones bípeda, sedente, yacente, de carga y de trasporte
2.3.44. Identifica el concepto de alimentación saludable con alimentación variada, asumiendo que para personas sanas no hay
CAP 2.3. alimentos prohibidos, ni para personas con problemas hay alimentos-milagro.
2.3.45. Reconoce los principales nutrientes alimenticios e identifica su relación en la práctica de actividades físicas.
3.1.58. Propone sistemas y tácticas en la solución de situaciones de juegos deportivos.
3.1.59. Participa en el perfeccionamiento de acciones tácticas aplicando los fundamentos de los deportes
CAP 3.1. 3.1.60. Aplica estrategia de juego en competencias deportivas, mejorando su sentido de pertenencia e identidad.
3.1.61. Participa en juegos deportivos internos de colaboración y oposición respetando reglas básicas.
3.2.54. Participa y valora diversas formas de juego como manifestación social y cultural de los pueblo, a través de actividades
físicas populares tradicionales y autóctono, rescatando la diversidad cultural.
3.2.55. Participa en juegos y prácticas corporales lúdicas, relacionadas y/o cercanas a la cultura juvenil.
CAP 3.2. 3.2.56. Se integra con el medio natural, reconocimiento de sus posibilidades para las prácticas de actividades deportivas,
COMP 3

promoviendo actitudes de respeto y cuidado del medio ambiente.

3.2.57. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades motrices, sin prejuicios derivados por las diferencias de origen,
cultural y de género.

CUARTO AÑO - SECUNDARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.39. Demuestra autonomía en la precisión de sus capacidades coordinativas para la ejecución de habilidades motrices
específicas de su preferencia y de acuerdo a sus posibilidades se siente aceptado.
COMP 1

CAP 1.1. 1.1.40. Monitorea las mejoras en el control de su cuerpo en donde se aplique la comprensión de las fases de movimiento,
la preparación, ejecución, a través del refinamiento de una variedad de habilidades motrices específicas.

1.2.12. Selecciona técnicas de expresión corporal para la manifestación y el control de sus emociones, en situaciones de
CAP 1.2. juego y actividad física.
2.1.51. Participa regularmente en actividad física moderada a vigorosa. Utiliza técnicas e instrumentos específicos para
evaluar capacidades físicas, energéticas, coordinativas y destrezas deportivas.
2.1.52. Elabora e interpreta sus resultados en función a indicadores de salud corporal.
2.1.53. Diagnostica variables morfológicas y test de capacidades físicas y destrezas deportivas, utilizando técnicas e
CAP 2.1. instrumentos específicos elaborando e interpretando sus resultados en función a indicadores de salud corporal:
COMP 2

%GRASA, MCA y Peso ideal.

2.1.54. Participa en actividades físicas y competitivas de acuerdo a sus posibilidades de capacidad físicas, ejecutando
actividades de activación y relajación de manera autónoma.
2.1.55. Elabora y ejecuta un plan de actividades básicas de prevención y mejora de su salud en equipo.
CAP 2.2. 2.2.20. Investiga sobre las causas que generan los principales problemas y trastornos posturales y del aparato locomotor.
2.3.46. Selecciona los nutrientes necesarios para elaborar dietas balanceadas.
CAP 2.3. 2.3.47. Aplica normas de higiene básicas en la adquisición, conservación, preparación y consumo de alimentos para la
práctica de actividades físicas deportivas.
 DOCUMENTO DE TRABAJO
NO CITAR
3.1.62. Distribuye roles y funciones en el equipo.
3.1.63. Participa en el perfeccionamiento de acciones tácticas colectivas, aplicando la técnica de los deportes.
3.1.64. Aplica estrategias de juego en competencias deportivas internas demostrando actitud de liderazgo.
CAP 3.1. 3.1.65. Diversifica sus acciones tácticas y estrategias de juego en relación con la actividad física y deportiva de su
COMP 3

preferencia según posibilidades motrices y el uso adecuado de la reglas.

3.1.66. Aplica reglas de juego de los deportes en función a las acciones tácticas de juego
3.2.58. Manifiesta su rechazo frente a la discriminación e intolerancia en la práctica de actividades físicas.
3.2.59. Reconoce la importancia del cuidado de los espacios y el medio ambiente.
3.2.60. Reconoce experiencias vividas en el medio natural con los saberes y contenidos de otras áreas.
CAP 3.2. 3.2.61. Planifica y gestiona proyectos que involucren actividades físicas recreativas en el medio natural.
3.2.62. Se integra con el medio natural, reconoce sus posibilidades en las prácticas de exploración y actividades deportivas,
promoviendo actitudes de respeto y cuidado del medio ambiente.

QUINTO AÑO - SECUNDARIA

CAPACIDAD INDICADOR
1.1.41. Consolida su imagen corporal y explica su relación con la identidad y autoestima.
COMP 1

1.1.42. Diseña y experimenta diferentes soluciones tácticas para obtener mejores resultados, en diferentes actividades
CAP 1.1. físicas

1.2.13. Elabora con seguridad y confianza un montaje que combine movimiento y representación determinando una
CAP 1.2. coreografía.
2.1.56. Aplica técnicas e instrumentos de diagnostica sobre su desarrollo morfológico y condición física, interpretando sus
resultados en función a indicadores de salud corporal y practica de actividad física.
2.1.57. Elabora y ejecuta un plan de actividades fiscas que involucran el desarrollo de sus capacidades físicas en función a
CAP 2.1. la prevención y mejora de su salud individual.
2.1.58. Elabora y aplica un plan de control de su nivel de condición física y salud en función al uso de técnicas de control de
pulso, frecuencia cardiaca e indicadores de salud.
COMP 2

2.2.21. Propone alternativas para una adecuada higiene postural.

CAP 2.2.
2.3.48. Evalúa sus principales necesidades nutricionales y su relación con la práctica de actividad física.
2.3.49. Conoce el origen de las principales formas de intoxicación o enfermedad alimentaria, tales como la contaminación
por microorganismos, la absorción de sustancias nocivas a través de la cadena trófica o determinados tratamientos
CAP 2.3. químicos.
2.3.50. Asocia los principales nutrientes (glúcidos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales) con su función en el organismo,
valorando su presencia en la dieta en cantidad suficiente.

3.1.67. Evalúa sus principales necesidades nutricionales y su relación con la práctica de actividad física.
3.1.68. Conoce el origen de las principales formas de intoxicación o enfermedad alimentaria, tales como la contaminación
por microorganismos, la absorción de sustancias nocivas a través de la cadena trófica o determinados tratamientos
CAP 3.1. químicos.
3.1.69. Asocia los principales nutrientes (glúcidos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales) con su función en el organismo,
valorando su presencia en la dieta en cantidad suficiente.
COMP 3

3.2.63. Reconoce y respeta la diversidad de posibilidades motrices, sin prejuicios derivados por las diferencias de origen
social, cultural, étnico y de género.
3.2.64. Participa en diversas actividades en la naturaleza que involucren prácticas corporales lúdicas Y deportivas.
3.2.65. Se integra con el medio natural, reconocimiento de sus posibilidades para las prácticas de campamentos y
CAP 3.2. actividades deportivas, promoviendo actitudes de respeto y cuidado del medio.
3.2.66. Se integra con el medio natural, reconoce sus posibilidades para las prácticas de campamentos y actividades
deportivas, promoviendo actitudes de respeto y cuidado del medio ambiente.
3.2.67. Respeta la diversidad de posibilidades motrices, sin prejuicios derivados por las diferencias de origen social, cultural,
étnica, religiosa y de género.

DESTACADO
CAPACIDAD INDICADOR
1.1.43. Monitorea las mejoras en el control y perfeccionamiento de sus habilidades motrices específicas comprendiendo
CAP 1.1. fases de movimiento consolidando su imagen corporal.
2.1.59. Organiza eventos deportivos, lúdicos, actividades recreativas y de ocio con el fin de promover la actividad física y
COMP 1

sus beneficios para la salud. Elabora planes de actividad física orientados a la mejora de su salud.
2.1.60. Planifica y ejecuta un plan personal para el mantenimiento y mejora de su salud, en base a su nivel de condición
física, controlándolo a través de técnicas específicas.
CAP 1.2. 2.1.61. Valoro la práctica de actividades de activación y recuperación fisiológicas como aspectos básicos para la
participación en una actividad física y deportiva.
2.1.62. Valoro el desarrollo de las capacidades físicas como elementos fundamentales de práctica de la actividad física,
deportiva y recreativa.
CAP 2.1.
C
 DOCUMENTO DE TRABAJO
NO CITAR
2.2.22. Investiga sobre las causas que generan los principales problemas y trastornos posturales del aparato locomotor.
2.2.23. Investiga y compara las estadísticas nacionales y mundiales que causan discapacidad por problemas posturales.
2.2.24. Reconoce los perjuicios que genera consumir alimentos chatarras.
CAP 2.2. 2.2.25. Identifica los factores de riesgo en la práctica de actividad física y deportiva que pueden generar consecuencias
adversas en su salud postural.
2.2.26. Reconoce la importancia de la higiene postural y la ergonomía para mejorar su rendimiento en la práctica de
OMP 2

actividad física y deporte.

2.3.51. Muestra autonomía al alimentarse adecuadamente promueve prácticas de alimentación saludable.
2.3.52. Compara los sistemas energéticos en relación con las capacidades físicas.
2.3.53. Reconoce los perjuicios que genera consumir alimentos chatarras.
CAP 2.3. 2.3.54. Distingue, a partir de los conocimientos anteriores, la gravedad real de las crisis alimentarias, ponderando el papel
del ciudadano y de las instituciones para minimizar los riesgos y las consecuencias de las alarmas infundadas.
2.3.55. Lidera, planifica y administra de manera concertada un proyecto de promoción de actividad física y alimentación
saludable en contextos escolares.
3.1.70. Demuestra eficiencia al resolver situaciones de juego, crea y modifica estrategias tácticas de acuerdo a las
necesidades y potencialidades del equipo.
3.1.71. Participa en actividades deportivas de su preferencia aplicando sus destrezas adquiridas y el uso del reglamento
para el juego limpio, valorando la eficacia de su desempeño.
3.1.72. Diversifica acciones tácticas según su nivel de desarrollo motor e interés del deporte de su preferencia en
CAP 3.1. situaciones diversas.
3.1.73. Aplica estrategias de juego en la práctica de competencias deportivas de su preferencia, identificándose con su
institución.
COMP 3

3.1.74. Participa en competencias deportivas demostrando liderazgo, siendo modelo de imagen para sus compañeros de
grados inferiores y promoviendo la inclusión social.
3.2.68. Participa, organiza y promueve proyectos de actividades físicas y deportes inclusivos en espacios alternativos.
3.2.69. Planea y gestiona proyectos de juegos, de diversas culturas, populares, tradicionales, y propios de los pueblos
originarios y de otras comunidades.
3.2.70. Se integra con el medio natural, reconoce sus posibilidades en la práctica de actividades deportivas de aventura,
promoviendo actitudes de respeto y cuidado del medio ambiente.
CAP 3.2. 3.2.71. Articula las experiencias vividas en el medio natural con los saberes y contenidos de otros aprendizajes
fundamentales.
3.2.72. Planea y gestiona proyectos colectivos que involucren actividades físicas recreativas en el medio natural.
3.2.73. Es tolerante en la diversidad de posibilidades motrices, lúdicas y deportivas, sin prejuicios derivados por las
diferencias de origen social, cultural, étnico, religioso y de género.