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UNIDAD DIDACTICA DE EDUCACIÓN FISICA NIVEL PRIMARIO N° 05

I.- DATOS INFORMATIVOS


I.E. : 15004
Lugar : Rinconada
Grado y sección : 28 – 21 5° Grado
Trimestre : III TRIMESTRE
Profesor : Raúl Orlando Zapara Santos

II.- TÍTULO DE UNIDAD Participa en la ejecución de mediaciones antropométricas relevantes y tés de de


coordinación física.
Título Sedentarismo y convivencia armónica escolar.
Los estudiantes de la I.E “15004” actualmente se dedican a realizar
III.- SITUACIÓN DE otras actividades que no son deportivas, recreativas y lúdicas, lo
CONTEXTO que crea en ellos hábitos inadecuados que a lo largo afectan su
Descripción salud y a una buena convivencia armónica y democrática con sus
semejantes; por ello es necesario que los estudiantes vuelvan a
adquirir hábitos activos y saludables lo que se logrará a través de
la práctica de actividades físicas y deportivas las que también
ayudarán a fortalecer las relaciones interpersonales.

IV.- EVIDENCIAS:
› Encuesta a padres de familia sobre las actividades que realizan sus hijos.
› Ficha de observación sobre convivencia entre los estudiantes.
› Participando de juegos sensoriales.
V.- APRENDIZAJES ESPERADOS
Competencia Capacidad Indicador
1.1. Realiza acciones motrices
variadas con autonomía, regulando
1.Construye su la totalidad de su cuerpo en el 1.1.28. Demuestra movimientos coordinados al
corporeidad espacio y el tiempo, tomando realizar habilidades motrices específicas que le
conciencia de sí mismo y permitan tener confianza en sí mismo.
fortaleciendo su autoestima.

1.2 Manifiesta sus emociones y


sentimientos a través del cuerpo, el
gesto y el movimiento como recursos
expresivos que le permiten 1.2.7. Adapta acciones corporales expresivas,
comunicar, gozar y relacionarse con elabora secuencias individuales y grupales con
los demás, fortaleciendo su identidad seguridad y confianza
y desarrollando su creatividad.
1.1. 2.1.28. Participa en la ejecución de mediciones
1.2. antropométricas relevantes y test de condición
1.3. física.
1.4. 2.1.30. Propone actividades de velocidad de
1.5. 2.1Practica actividad física desplazamiento con cambios de dirección en
reconociendo su importancia sobre distancias cortas.
la salud, desarrollando sus 2.1.31. Identifica sus capacidades físicas de fuerza
capacidades físicas a través del dinámica y flexibilidad, desarrollándolas mediante
2.Valora y juego, la recreación y el deporte, la práctica de actividades físicas variadas.
práctica apoyándose en las nuevas 2.1.32. Identifica y utiliza actividades para la
actividades tecnologías. activación y relajación corporal (calentamiento y
físicas y hábitos soltura), explicando sus beneficios.
saludables 2.1.33. Identifica la intensidad del esfuerzo físico
de forma manual, mediante el pulso o utilizando
escalas de percepción de esfuerzo.
2.2 Adopta posturas adecuadas en
situaciones cotidianas y en la 2.2.12. Consolida hábitos posturales adecuados
práctica de actividades físicas que le permiten la elección de movimientos con
variadas, reconociendo los beneficios autonomía y seguridad en la práctica de
para su salud actividades físicas.

2.3.28. Conoce y compara los alimentos en función


2.3 Adquiere hábitos alimenticios a su valor energético y su relación con el
saludables aplicando conocimientos desempeño físico.
para el cuidado de su cuerpo. 2.3.30. Reconoce la importancia de practicar
hábitos de higiene, alimentación, hidratación y
descanso luego de la actividad física.

3.1.34. Utiliza sus destrezas adquiridas


3.1. Utiliza el pensamiento diversificándolas en la práctica de juegos pre
estratégico en actividades físicas y deportivas.
3.Utiliza sus
deportivas como medio formativo. 3.1.35. Hace uso de estrategias de cooperación y
habilidades socio
oposición al participa en actividades lúdicas y
motrices en
otras.
actividades
físicas y
deportivas

3.2.37. Interactúa a través de la práctica de los


3.2 Aplica sus habilidades socio- juegos populares, tradicionales y autóctonos
motrices al compartir diversas manifiesta sentido de pertenencia como miembro
actividades físicas generando trabajo de su cultura valorando los beneficios que genera
en equipo en una actitud de la práctica de actividades físicas en el entorno.
liderazgo, solidaridad y respeto hacia
su entorno.
VI.- SECUENCIA DIDÁCTICA
Situación de aprendizaje Título de la sesión de aprendizaje N° de Semana
Horas
-Conociendo mi capacidad cardiovascular. 05 01
Sedentarismo y -Conociendo y valorando mis datos bioantropometrico: 05 02 y 03
convivencia armónica peso, talla, flexibilidad.
escolar

-Practica saltos y carreras de velocidad. 05 04


-Practica y desarrolla la fuerza y resistencia. 05 05
-Mi agilidad es mi reto y circunferencia de cintura. 05 06
-Practicando: saltos y piques. 05 07

-Ejecuto pruebas de fuerza y resistencia. 05 08

-Actividad de refuerzo de mis capacidades físicas. 05 09

-Demuestro mis capacidades físicas a través de circuitos 05 10


físicos
-Evaluación de las capacidades físicas. 05 11 y 12

VII.- EVALUACIÓN (última sesión de la Unidad)


INDICADORES EVIDENCIA FINAL INSTRUMENTO DE EVALUACIÓN
1.1.28. Demuestra movimientos
coordinados al realizar habilidades › Circuitos Físicos.
motrices específicas que le permitan › Ficha  Lista de cotejo
tener confianza en sí mismo. bioantopometrica.  Física – Test Físicos
› Participando en los  Registro Auxiliar
juegos sensoriales.  Ficha de Observación
2.1.28. Participa en la ejecución de
 Coevaluación
mediciones antropométricas
relevantes y test de condición física.
2.1.30. Propone actividades de
velocidad de desplazamiento con
cambios de dirección en distancias
cortas.
2.1.31. Identifica sus capacidades
físicas de fuerza dinámica y
flexibilidad, desarrollándolas
mediante la práctica de actividades
físicas variadas.
2.1.32. Identifica y utiliza actividades
para la activación y relajación
corporal (calentamiento y soltura),
explicando sus beneficios.
2.1.33. Identifica la intensidad del
esfuerzo físico de forma manual,
mediante el pulso o utilizando
escalas de percepción de esfuerzo.

3.2.37. Interactúa a través de la


práctica de los juegos populares,
tradicionales y autóctonos manifiesta
sentido de pertenencia como
miembro de su cultura valorando los
beneficios que genera la práctica de
actividades físicas en el entorno.

VIII.- MATERIALES BÁSICOS Y RECURSOS A UTILIZAR EN LA UNIDAD


MEDIOS MATERIALES
 Balones de vóley,  Balanza
 Campo deportivo. balonmano, fútbol,  Tallimetro.
 Ejercicios. fútsal, básquet.  Silla.
 Silbato  Aros de plástico.
 Ficha  Conos.
bioantopometrica.  Cintas.
 Bastones.

IX.- REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS Y WEB GRAFÓA


ACTORES DEL PLAN DESCRIPCIÓN.

 Diseño Curricular Nacional – Ministerio de


Educación.
 Enciclopedia de los Deportes – Editorial Cultura.
DEL DOCENTE  Manual de Educación Física – Editorial Cultura.
 Manual de Educación Física y Deportes – Editorial
Océano.
Atletismo – editorial Pueblo y Educación.
 Gran enciclopedia del deporte – José María
Planells.
PARA EL ALUMNO  Internet.
PROFESOR DE FISICA
RAUL ZAPATA SANTOS

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Director(a)

Mercedes Quiroga Azcarate