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UNIDAD II. ÉTICA

PERSONAL EL SENTIDO DE LA VIDA
✓ El ser humano en busca del sentido Tema 1
✓ Retos en la vida
✓ Calidad de vida
✓ Desarrollo integral
✓ Proyecto de vida
✓ Metas en la vida

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LA VIDA
Religiones

TRASCENDENTAL

LA FE
El sentido de la vida no se encuentra en la vida misma sino
en otra realidad. Nuestra existencia solo es una etapa el
sentido de la vida es prepararnos para la siguiente.
Dios nos envía a un lugar de premio o de castigos

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LA MUERTE REENCARNACIÓN

Lo que importa es la manera en la que mueres Alcanzar la iluminación y romper el siglo de reencarnaciones

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FELICIDAD / VIRTUD VIVIR EN ARMONÍA CON

LA NATURALEZA

Rechazando la riqueza o el poder.

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El SENTIDO no se busca, se debe

CONSTRUIR.
NO lo hacemos solos, lo hacemos
en SOCIEDAD

BUSCA
AYUDA BUSCA A
QUIÉN
AYUDAR

NUESTRA PEQUEÑEZ EN EL UNIVERSO

NO NOS HACE INSIGNIFICANTES

AL CREAR Y FORTALECER LASOS CON LOS DEMÁS RECONSTRUIMOS

NUESTRO SENTIDO DE LA VIDA.

TODOS ESTAMOS CONECTADOS FORMANDO

PARTE DE ALGO MUCHO MAYOR QUE CADA
INDIVIDUO

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SENTIDO DE LA VIDA FRASES

• 5 últimas actividades GENERAL
• Una persona que estará contigo al final.
• ¿Quién esperas que te reciba “del otro lado”?
• Una frase que te inspire.

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VIKTOR FRANKL
SENTIDO DE LA VIDA

Viktor Frankl Uno de los grandes problemas filosóficos a lo largo de la

historia humana es el sentido de la vida o de la El hombre en busca de sentido
existencia humana. La búsqueda de este sentido ha
cobrado mayor importancia en la época
Narra su experiencia como prisionero en el campo
contemporánea, debido a que la humanidad ha
perpetrado la devastación de la naturaleza y ejercido de concentración de Auschwitz durante la 2GM. En
una crueldad sin igual contra todos los demás seres
vivos y sus mismos congéneres. ésta relata cómo después de padecer toda una serie

de sufrimientos, vejaciones, humillaciones y la

A continuación nos centraremos en las propuestas de
Viktor E. Frankl (1905-1997), ya que es un pensador que pérdida de sus familiares, comienza a sentir la
experimenta en carne propia el problema del sentido de
la vida. desnudez de la existencia personal.

https://youtu.be/INjLsMNIiao

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El hombre en busca de sentido
Cuando perdemos en un momento todo lo que tiene un valor
para nosotros, cómo aceptar que en una situación tan radical y
penosa podamos seguir sosteniendo que la vida, o más
específicamente nuestra vida individual, siga siendo digna, esto
es, que valga la pena vivirla.
Dicho de otro modo, cómo justificar que, de todos los males
y sufrimientos que puede experimentar una persona que es
privada de sus bienes, de su familia, de su libertad, y que
constantemente esté en posibilidad de morir, a pesar de todo
ello, la vida o existencia siga teniendo sentido.
El hombre en busca de sentido
De ello resulta que todo lo negativo que
padecemos, como el hambre, el frío, el maltrato y la
ira se llega a tolerar a través de ciertos
mecanismos de defensa como la religión, el
recuerdo de los seres queridos, el humor y la
contemplación estética de los paisajes naturales; sin
embargo, aunque podamos establecer tales
estrategias y se pueda aliviar parcialmente el
dolor y el sufrimiento, éste permanece
siempre.
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El hombre en busca de sentido
El autor muestra en su obra qué hace un ser humano
cuando de repente es consciente de que al perderlo todo,
absolutamente todo, lo único que le queda es su ridícula
vida totalmente desnuda.
Frankl describe crudamente el proceso gradual que se
realiza en la psique humana en estos casos extremos;
primero, ante todas las pérdidas, comienza a darse una
fría curiosidad por nuestro propio destino, después se
comienzan a generar estrategias para salvar en la medida
de lo posible, lo único que nos queda, o sea, nuestra vida,
aunque de hecho sepamos de antemano que la
sobrevivencia es casi imposible.
Lecciones
Para Frankl la vida implica sufrimiento; vivir es sufrir y,
por lo tanto, sólo sobreviviendo es posible hallarle el
sentido al sufrimiento.
Darle sentido a la vida es la capacidad de elegir la actitud
personal ante un conjunto de circunstancias. Hallarle
sentido a la vida es encontrar el sentido del sufrimiento y
en esto consiste precisamente la capacidad humana para
elevarse por encima de su destino aparente puesto que,
por muy adversa que sea la vida, siempre tenemos la
responsabilidad de vivir.
https://youtu.be/TXZGZ_0TP7w
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Logoterapia, se centra en la búsqueda de significado, sentido y
Lecciones coherencia de la existencia humana; esto significa que
encontrar el sentido de la vida para los hombres es
la mayor fuerza que nos puede llegar a motivar.
RETOS EN LA VIDA
Tema 2
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Lecciones Toda frustración existencial se origina
cuando los seres humanos fracasan en su
búsqueda de sentido.
Por tal razón es por eso que la logoterapia es
el tratamiento indicado para ahondar en la
dimensión espiritual del hombre y su
objetivo consiste en ayudar al paciente a
buscar y encontrar el sentido oculto que
tiene su existencia.
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Inicia: viernes 10
de noviembre CALIDAD DE VIDA
Tema 3
Finaliza: viernes
08 de diciembre

ENFOQUE DEL CICLO VITAL VISIÓN HOLÍSTICA

Estudia el desarrollo del individuo desde la concepción Considera a la persona como un sistema que
hasta la muerte. adquiere conocimientos y habilidades en cada una
Dentro de este enfoque destacan dos visiones diferentes: de las fases por las que atraviesa, conectando así
➢la visión holística y distintos rangos de edades a una serie de fases o
periodos del desarrollo
➢la visión funcional.

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VISIÓN FUNCIONAL
Además de plantear constructos orientados al crecimiento,
considera el manejo y la reconciliación con las pérdidas
funcionales.
Por este motivo, esta visión ha prestado atención al
estudio de los distintos mecanismos relacionados con la
conducta del individuo a lo largo del ciclo vital (e.g.,
inteligencia, valores, lenguaje, relaciones interpersonales),
poniendo especial énfasis en los cambios que sufren dichos
procesos a medida que avanza la edad.
CALIDAD DE VIDA
ASOCIADA A LA SALUD
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CICLO VITAL. Perspectiva
Integra ambas perspectivas siendo el Modelo de Optimización
Selectiva con Compensación (SOC) propuesto por Baltes y
Baltes (1990) el modelo paradigmático de este enfoque.
Desde esta perspectiva se entiende por desarrollo óptimo cuando
se alcanza una maximización de ganancias y una minimización de
pérdidas. Aquello que constituye ganancias o pérdidas va a
depender de la cultura, de factores personales, del estadio en el
que se encuentre la persona y del contexto
Envejecimiento con éxito
• El envejecimiento con éxito en términos de Baltes y
Baltes (1990) hace referencia al desarrollo de
capacidades adecuadas que permitan afrontar las
dificultades, minimizar los efectos de los déficits, así
como optimizar y/o maximizar la salud física, mental y
cognitiva, incrementando así la satisfacción con la vida
y la participación social.
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Conceptos
De acuerdo con Fernández-Ballesteros (2011) el envejecimiento con éxito se ha
utilizado como sinónimo de envejecimiento satisfactorio, productivo, óptimo y activo.
Sin embargo, se trata de conceptos diferentes:
• envejecimiento satisfactorio se centra en la salud,
• envejecimiento óptimo tiene como objetivo la participación social,
• envejecimiento productivo la contribución social y
• envejecimiento activo y exitoso pone su énfasis en la implicación activa del
sujeto en la mejora de su proceso de envejecimiento.
• envejecimiento normal (estándar),
• envejecimiento patológico (cursa con enfermedad)
Calidad de Vida (CV). Criterios objetivos
Los criterios objetivos, al estar relacionados con características
observables, permitirían evaluar la capacidad o la funcionalidad
de las personas mayores. Siguiendo este criterio,
• la salud física,
• el estado cognitivo o
• las actividades realizadas en la vida diaria serían algunos
indicadores.
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Calidad de Vida (CV)
De acuerdo con la OMS (1995, p.153), se entiende por Calidad de Vida (CV)
“aquellas percepciones del individuo de su posición en la vida en el contexto
de la cultura y el sistema de valores en los que vive y en relación con sus
objetivos, expectativas, estándares y preocupaciones”.
Esta definición del concepto de calidad de vida atiende a las valoraciones
subjetivas de aquello que le afecta a la persona, lo que implicaría integrar
tanto factores físicos como psicológicos.
Calidad de Vida (CV). Criterios objetivos
Sin embargo, “la presencia de niveles elevados de bienestar ante dificultades
objetivas o factores de riesgo contextual o sociodemográfico que intuitivamente
deberían predecir infelicidad”, lleva a plantear unos criterios subjetivos que
incorporen las percepciones y valores de la persona, incluyendo tanto aspectos
emocionales como cognitivos.
En este sentido,
• la felicidad,
• la satisfacción vital y
• el sentido de coherencia serían algunos indicadores.
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Factores significativos
Además, el incluir factores tanto objetivos como subjetivos lleva a que la calidad de Calidad de Vida Relacionada con la Salud (CVRS)
vida sea entendida como un concepto amplio compuesto por diversos elementos.
En este sentido, Brown, Bowling y Flynn (2004) llevaron a cabo un meta-análisis Evaluación subjetiva de la influencia del estado de salud y del nivel de
para analizar los distintos componentes de la calidad de vida en personas mayores,
siendo los siguientes los más significativos:
funcionamiento físico, psicológico y social en la posibilidad de alcanzar

• Salud • autonomía, • bienestar emocional, los objetivos de la vida.

• relaciones familiares, • independencia, • espiritualidad y
Con la utilización y medición de esta variable se consigue una
• relaciones • actividades de ocio, • condiciones
interpersonales, ambientales. evaluación más completa del estado de salud de un individuo, en la
• economía,
que se incluyen los objetivos vitales y los aspectos importantes o
valiosos para cada individuo.

Dimensiones
Bienestar psicológico
Conocimiento y la aceptación de los Hace referencia a los
distintos componentes que integran objetivos y metas que dan
Dentro de la perspectiva del bienestar eudaimónico, Ryff (1989) establece los puntos Autoaceptación Propósito en la vida
el yo, incluyendo tanto los aspectos sentido a la vida de cada
de convergencia entre estas dos perspectivas y propone un modelo positivos como los negativos. individuo
multidimensional del bienestar psicológico. Este modelo se compone de seis
dimensiones:
1. autoaceptación, Se basa en el desarrollo de
Relaciones Presencia de relaciones
las propias potencialidades
positivas con los interpersonales estables y Crecimiento personal
2. relación positiva con los otros, y apertura a nuevas
otros satisfactorias.
experiencias
3. autonomía,
4. propósito en la vida,
Capacidad para manejar el
5. crecimiento personal y entorno y crear contextos
Capacidad para mantener las propias
Autonomía Dominio del ambiente favorables que permitan
6. dominio del ambiente convicciones con autodeterminación
satisfacer deseos y
necesidades

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Valores Valores
A partir de un estudio transcultural, Schwartz (1992) diferenció diez tipos de valores
• . Desde el enfoque psicosocial, se definen los valores como “creencias universales, comunes en todas las culturas:
prescriptivas y duraderas acerca de formas específicas de conducta o
universalismo Poder
estados finales de existencia que son personal y socialmente preferibles” (proteger el bienestar de la sociedad y la naturaleza), (búsqueda de estatus social y prestigio),

VALORES INSTRUMENTALES VALORES TERMINALES benevolencia Logro

Formas específicas de conducta,
orientados tanto al desarrollo personal
(competencia personal) como al
desarrollo ético de la persona (valores
morales).
guían la forma de conducirse en la vida,
Estados finales de existencia y se
orientan tanto a la integración personal
(valores personales) como de la
sociedad (valores sociales).
guían a la persona hacia un estado final
de existencia.
(fomentar el bienestar de las personas del entorno), (búsqueda de éxito personal),
tradición Hedonismo
(respeto de las costumbres culturales y religiosas), (búsqueda de sentimientos placenteros),
conformidad Estimulación
(restricción de aquellos actos que no cumplen con las expectativas (interés por nuevas metas en la vida) y
sociales),
Autodirección
Seguridad (independencia y autonomía).
(estabilidad en las relaciones y con uno mismo),

Bienestar integral

DESARROLLO • Aquel estado que favorece el desarrollo del ser humano en todas

sus dimensiones: física, emocional, cognitiva y espiritual; es

INTEGRAL decir, un estado que no involucra solamente las experiencias
Tema 4
placenteras de un instante dado, como es frecuente entenderlo.
Esta experiencia del instante puede ser reflejo de cómo una
persona se encuentra en estas múltiples dimensiones.

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Estrategias que favorecen el Bienestar

Aspecto importante
integral
Un aspecto muy importante a tener en cuenta es que el bienestar Para docentes se proponen algunas
estrategias que favorecen el Bienestar
de niños, niñas y jóvenes se ve afectado por el bienestar de los
integral tanto para promoverlo entre
adultos que se vinculan con ellos y ellas; por lo tanto, un objetivo las y los estudiantes como prácticas
esencial para apoyar los procesos de bienestar consiste en que los y las docentes pueden adoptar
para su propio bienestar:
trabajar también el bienestar de sus acompañantes
• Traer la atención a este momento
presente (ahora) y en este lugar
(aquí).
• Posibilitar la creación de relaciones
interpersonales positivas.
• Promover la gratitud en la comunidad
escolar
• Promover actitudes compasivas
• Implementar formas de manejo de
conflictos

Buen clima escolar Buen clima escolar

Para profesores y profesoras jefe,
orientadores y orientadoras,
Buen clima escolar, donde se
desarrollan en mayor profundidad:
• Apoyar a los estudiantes para la
expresión de las emociones a través
del cuerpo.
• Trabajar con los estudiantes la
búsqueda de un estado de armonía
interna
• Trabajar con padres, madres y
apoderados(as)
• Ayudar a los estudiantes a sentir el
afecto y el disfrute con otros
Equipos directivos
Pueden revisar las acciones que se han
implementado en el establecimiento
para promover el Bienestar integral al
interior de la comunidad escolar y, con
ello, determinar cuáles ajustar o qué
nuevas acciones o estrategias
desarrollar.
Del mismo modo, pueden proponer
reflexiones y actividades que lleven a:
• Mejorar el entorno físico de la escuela.
con el objetivo de que sea más amigable
para los estudiantes; por ejemplo, contar con
muebles y decoración escolar motivante,
áreas de baño seguras y áreas recreativas
cuidadas.
• Fomentar una alimentación sana
proporcionando opciones saludables en el
comedor escolar, un kiosco saludable,
charlas y conversatorios relacionados, etc.

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PROYECTO DE VIDA
Tema 5
Cadenas de acciones
Todas las necesidades y valores plasmados anteriormente van a servir
como herramientas para desarrollar cadenas de acciones para empezar a
trabajar en tus metas. En este momento, deberás plantear estrategias y
métodos para lograr alcanzar lo que deseas.
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REALIZA UNA INFOGRAFÍA EN EL QUE REPRESENTES LOS PASOS PARA DISEÑAR UN
PROYECTO DE VIDA
Actividad 3
Cadenas de acciones
• Es recomendable que adquieras una visión abstracta para generar objetivos
generales y desglosar sub-objetivos. Una de las acciones más efectivas que puedes
hacer es establecer límites de fechas para tener mayor compromiso contigo mismo/a.
• Sin embargo, en este punto deberás desarrollar la tolerancia a la frustración si alguno
de los planes no salen como se tenía planeado. En ese caso, debes variar entre las
pequeñas metas y objetivos de tu plan de vida.
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En este sentido, es importante tomar en cuenta tres puntos clave que se deben En este sentido, es importante tomar en cuenta tres puntos clave que se deben
siempre ejercitar: siempre ejercitar:

• Optimismo. • Paciencia.

• Esto te permite visualizar el lado bueno de las cosas. • Es importante que recuerdes que los proyectos no
Recuerda que dentro de toda experiencia hay aspectos se logran de un día a otro, debes ser paciente..
buenos y malos. Destacar el aspecto positivo te
permitirá no perder de vista tu meta; simplemente
realizar los pequeños cambios necesarios para lograr
lo deseado.

En este sentido, es importante tomar en cuenta tres puntos clave que se deben Modificar tu plan de vida
siempre ejercitar:

• Autoconfianza. • Un proyecto de vida puede cambiarse cuantas veces lo desees a medida

que agregues nuevas metas a tu vida y hayas cumplido con algunas de
las anteriores.

• La confianza en uno mismo te ayudará a que • Por otra parte, las prioridades y necesidades de las personas se van
puedas auto-superarte. En este aspecto, es modificando a lo largo de los años, en función de las distintas etapas por
importante que celebres cada pequeño logro o las que atraviesa cada persona. Tener esto en cuenta te ayudará
paso que alcances. Esto te dará ánimo para seguir a modificar o reemplazar lo que no esté dentro de tus necesidades en un
avanzando y aumentará tu autoestima. momento determinado.

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IMPORTANCIA
Un proyecto de vida te ayudará a cumplir con determinadas metas y

¿POR QUÉ ES
•
objetivos, basándose en tus propios gustos, deseos, habilidades y valores
personales. El mismo puede fijarse en base a cualquier situación de la vida; ya

IMPORTANTE? •
sea a nivel familiar, académico, profesional, individual, espiritual, social, etc.

Por otra parte, ayuda a cumplir una de las necesidades humanas que
PROYECTO DE VIDA comparten la mayoría de las personas: auto-realizarse y auto-conocerse.

• Los planes de vida también apoyan en la construcción de identidad de cada

persona y cómo influyen las acciones que realiza y ha realizado.

10 BENEFICIOS
• 1. Genera perspectivas de quién eres y qué quieres en
tu vida.
• 2. Demuestra los recursos que posees en el momento

10 BENEFICIOS para utilizar.

• 3. Aumenta la autoconfianza.
Proyecto De Vida
• 4. Mejora la autoestima y el autoconocimiento.
• 5. Fortalece el optimismo.

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10 BENEFICIOS
• 6. Contribuye en la visualización de un futuro ideal o feliz a
nivel personal. REFLEXIÓN
• 7. Extrae el máximo potencial de las personas. COPIA Y PEGA 3 DE LOS BENEFICIOS DE TENER UN PROYECTO DE VIDA
Y DETERMINA POR QUÉ ESTOS SERÍAN IMPORTANTES PARA TI.
• 8. Minimiza riesgos de toma de malas decisiones. (TU EXPLICACIÓN DEBE TENER MÍNIMO 100 PALABRAS, SIN INCLUIR
• 9. Ayuda en la implementación de marcos de trabajos. LAS IDEAS COPIADAS DEL PÁRRAFO ANTERIOR)
Actividad 4
• 10. Permite alcanzar las metas de una manera planificada
considerando los errores o contratiempos así como también
destacando los aspectos positivos de cada persona.

Tipos de proyectos de vida

¿Para qué sirve un plan de vida?
• Si bien un plan de vida consta de una planificación estructurada, cada
• Tal como hemos dicho anteriormente, un plan de vida te ayudará a alcanzar una o uno puede realizar modificaciones, por lo que existen muchos proyectos
varias metas, sean estas a corto, mediano o largo plazo. de vida. Podemos dividirlos de la siguiente manera:

• Adicionalmente, permite ordenar las ideas propias combinándolas con el momento • Proyecto de vida académico o universitario. • Proyecto de vida en la cocina.
de vida (ciclo de vida de la persona) así como también con aspectos familiares, • Proyecto de vida en el ámbito musical. • Proyecto de vida en pareja.
laborales, sociales, contextuales, etc. • Proyecto de vida en el arte. • Proyecto de vida familiar.
• Proyecto de vida en el aspecto cognitivo. • Proyecto de vida laboral.
• El proyecto de vida te permite reconocer y recordar hacia dónde deseas ir, con las
• Proyecto de vida en el aspecto emocional. • Proyecto de vida social.
variables que se ponen en juego en todo proyecto y siempre teniendo en cuenta los
• Proyecto de vida en el aspecto espiritual. • Proyectos de vida profesional.
cambios sobre tus propios objetivos respecto del proyecto de vida.

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Proyectos de vida personal:

Proyectos de vida personal:
• Tal como explicamos brevemente más arriba, este es aquel que va a
estar relacionado con la vida social, habilidades, aptitudes y
• Aquellos que aspiran a la mejora de la calidad de vida valores personales. Sin embargo también este proyecto de vida
de una persona en un momento determinado. aspira a aquellas habilidades que deseas adquirir una vez que
hayas cumplido con el plan de vida planteado.
• Cuando se está en organización o búsqueda de un plan de vida
personal, se debe tomar en cuenta que esto implica esfuerzo y
autoconocimiento, por lo que se plantean objetivos que puedan
ejecutarse y que estén al alcance de la persona para lograrlos.
• Es importante recordar que este proceso depende mucho de las
posibilidades externas y de la personalidad de quien lleve a cabo el
proyecto, así como de su potencial.

Proyectos profesionales:
Proyectos profesionales:
• Este tipo de proyecto hace referencia a aquellos logros que
• Sonlos que se lleva a cabo cuando una persona desea deseas obtener a nivel profesional. Generalmente se
mejorar sus ingresos o mejorar sus experiencias relacionan con los proyectos académicos y con los personales
laborales asociadas con el ámbito profesional. o de vida, pero lo que tiene de particular es que te ayudará a
planificar paso a paso dónde te encuentras y hacia donde
deseas llegar.
• Además, el mismo puede estar relacionado hacia el interior de
una empresa u organización, pero también puede vincularse
con un progreso o crecimiento fuera de un determinado
empleo o empresa, considerando (dentro de este) la
independencia profesional.

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Proyectos de vida de estudiantes:

• Son los que permiten a una persona que se encuentre
realizando una carrera universitaria o estudio de grado,
concretar las metas que tenga a fin de alcanzar la titulación
deseada.
• Este proyecto de vida es aquel que permite a todo
META DE VIDA
estudiante alcanzar la meta propuesta: obtener un título de Tema 6

grado, posgrado o pregrado. Al realizarlo, podrás organizar

paso a paso lo que quieres alcanzar y cómo puedes hacerlo,
así como también contemplar aquellos planes que no
resulten tal como los habías planeado.

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Para entes de
que termine el
mes de
noviembre de
2023 habré
hecho ejercicio
30 minutos
durante 8 días.

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HOJA DE TRABAJO
INVENTARIO DE LA VIDA
1. ¿Cuándo me siento totalmente vivo?
¿Cuáles son las cosas, los acontecimientos,
las actividades, que me hacen sentir que
realmente vale la pena vivir, que es
maravilloso estar vivo?
2. ¿Qué es lo que hago bien?
¿En qué puedo contribuir a la vida de los
demás?
¿Qué es lo que hago bien para mi propio
desarrollo y bienestar?
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3.Dada mi situación actual y mis
aspiraciones, ¿qué necesito aprender a
hacer?
4. ¿Qué deseos debo convertir en planes?
¿Ha descartado algunos sueños por no ser
realistas y que deba volver a soñar?
5. ¿Qué recursos tengo sin desarrollar o mal
utilizados?
Estos recursos pueden referirse a cosas
materiales, a talentos personales o a
amistades.
6. ¿Qué debo dejar de hacer ya?
Escribe 3 cosas/comportamientos
7. ¿Qué debo empezar a hacer ya?
Escribe 3 cosas/comportamientos
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