Diario de

Gratitud
by Amate Primero

@ama_te_primero
 Gratitud
Es una herramienta que nos permite hacer conscientes todas
esas cosas buenas que normalmente damos por sentado. De
DIARIO DE GRATITUD

esta manera logramos centrarnos en los aspectos positivos, en

vez de focalizarnos en los errores o los problemas.

Estás a punto de descubrir que no es más feliz el que más tiene

sino el que más agradecido se siente, y que la gratitud se puede
entrenar.

Este diario es un gimnasio de la gratitud, una práctica que solo

te tomará algunos minutos al día y que te irá transformando por
dentro haciendo que te sientas más feliz, valorad@ y conectad@
con los demás.

Te presento un ejercicio que harás cuando te despiertes y otro

que harás justo antes de dormir, te ayudarán a cambiar tu
enfoque y a saltar al lado optimista de la vida, a esa actitud que
ves en otras personas y que te preguntas ¿cómo lo hace? Este
hábito transformará tu interior y también lo que consigues fuera.

@ama_te_primero
 "Cambia las preocupaciones por aceptación, los
arrepentimientos por lecciones y las expectativas por
agradecimiento. La vida es demasiado corta y tu historia tiene
demasiados capítulos."

Hoy estoy agradecid@ por... fecha

DIARIO DE GRATITUD

Hoy estoy agradecid@ por... fecha:

Hoy estoy agradecid@ por... fecha:

@ama_te_primero
 RUTINA MATUTINA DE
INTENCIÓN
ME LEVANTE SINTIENDOME

Increible Muy bien Bien Mal Horrible

¿Qué Intención quieres ponerle hoy a tu día?

DIARIO DE GRATITUD

¿Cuáles son los objetivos en los que te quieres enfocar el día de hoy?

Afirmación del día:

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 Fecha:
DIARIO DE GRATITUD

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 FECHA

¿Còmo
estuvo
tu día?
DIARIO DE GRATITUD

3 COSAS IMPORTANTES DEL DÍA

LO MAS INSPIRADOR DEL DÍA

¿CÒMO TE SENTISTE HOY?

AFIRMACIÓN DEL DÍA

¿CUANTAS ESTRELLAS LE DAS AL

DE HOY?

@ama_te_primero
 "No tengo que perseguir momentos extraordinarios para
encontrar la felicidad, esos momentos estarán frente a mi si
presto atención y practico la Gratitud."

Hoy estoy agradecid@ por... fecha

DIARIO DE GRATITUD

Hoy estoy agradecid@ por... fecha:

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 Fecha:
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