DAVINCI MEASURMENT SYSTEM - REPORTE CINEANTROPOMETRICO CONSU

Informe elaborado por:

Nombre: Diego Gonzalez Actividad: moderada Fecha de nacimiento: 7/24/1991 Periodo de entrenamiento: Gral.
Mail: NO Deporte: gym Edad decimal: 32.7 Fecha de evaluación (D/M/A): 2/24/2017 INSTR
VOINST
Sedentario NO Teléfono: Estatura (mts): 1.78 Índice AKS 1.39 VO
Sexo: masculino Método: pliegues Peso (Kg.): 78.6 Índice de Masa Corporal 24.81

Diámetros óseos (CMS) Valores Acondicionamiento MESOMORFIA

14
RECOMEN
12
S RECOM
NUTRIC
Bi epicondilar humeral 6.5 Frec. Cardiaca reposo 10 S NUTR
Radio cubital 5.5 VO2 max
8
Bi epicondilar femoral 10 Fitness test Polar
6
Pliegues cutáneos en (MMS) Perímetros (CMS)
4

Tríceps 7 Tórax 96.5 2

ENDOMORFIA ECTOMORFIA
Subescapular 11.5 Abdomen inferior 76 0

Supra iíiaco 10 Cadera 94 -2

Abdominal 17 DER IZQ -4

Muslo anterior 11.5 Bíceps relajado 31.5 -6

Medial de Pierna 12 Bíceps contraído 33 -8

Pectoral Muslo superior 58 -10
Pantorrilla 38 -9 -8 -7 -6 -5 -4 -3 -2 -1 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9
SOMATOCARTA
% grasa impedanciometria % de agua corporal 65%

Composición Corporal (Método de Ross y Guimaraes)

Sumatoria 6 pliegues (Yuhasz) 69.00 Peso óseo (Kg.) 12.03 Peso residual (Kg.) 18.94
Peso ideal 81.47 Porcentaje de Peso óseo 15.31 Porcentaje de peso residual 24.1
Peso total 78.60 Peso muscular (Kg..) 39.50 Masa Corporal Magra (Kg..) 70.48
Peso Graso Ideal (Kg.) 11.41 Peso Muscular Ideal (Kg.) 39.09 Masa Corporal Magra Ideal (Kg..) 70 1360.47465753
Peso Graso (Kg.) 8.12 Porcentaje de Peso muscular 50.26 Porcentaje Óseo Ideal 14.77 1625.7845205479
Porcentaje de Grasa Corporal Total 10.33 Porcentaje de Peso Muscular ideal 47.13 TMB 1 hora 80.23
Porcentaje de Grasa Ideal 14 T.M.B 24hrs. 1625.8 Relación Cintura-Cadera 0.80851

Somatotipo Antropométrico de Heath-Carter

I (ENDOMORFIA) 2.73 II (MESOMORFIA) 4.77 III (ECTOMORFIA) 1.84 EJE X -0.89 EJE Y 4.96

Resumen y Resultados
Su porcentaje de grasa esta en 10.3 Considerándose
Bueno para su edad y peso. 41.55
El porcentaje de grasa ideal para usted es de : 14%
El peso ideal en kilos para su contextura es de : 81.47 Objetivos Composición Corporal
Su índice de masa corporal esta en : 24.81 90.00
Considerándose Saludable según su contextura. 2
La relación de la cintura y la cadera es 0.81 80.00 4. 1
1 10.3 5.
Considerándose Excelente sin riesgo de enfermedad 3
70.00
Su concentración de agua esta en 65% Considerándose
óptimo No requiere reponer líquidos.
60.00 50.3
De tu peso has cumplido el 0% de tus objetivos
De tu % grasa has cumplido 0% de tus objetivos 50.00
De tu masa muscular has cumplido 0% de tus objetivos
Vo2 max estimado: 50 Vo2 max real: 0 40.00
Capacidad funcional: MALA Déficit aeróbico: 100%
INFORMACIÓN NUTRICIONAL Y ACTIVIDAD FÍSICA 30.00
Porcentaje de Grasa Corporal Total
CALORÍAS REQUERIDAS EN DIETA 3311
20.00 Porcentaje de Peso óseo
GRAMOS DE PROTEÍNA/DIA 141
Porcentaje de Peso muscular
QUEMA DE CALORÍAS POR SEMANA -4598
10.00 Porcentaje de peso residual
QUEMA DE CALORÍAS POR SESIÓN -1150
SEMANAS DEL PROGRAMA (MIN. 4) 5 0.00
SESIONES POR SEMANA 4
RANGOS FREC. CARD. QUEMA GRASA 122 150 PESO TOTAL PESO IDEAL FEMENINO
PESO ANTERIOR NO MASA MUSC TOTAL MASA MUSC IDEAL 154
% GRASA ANTERIOR NO % DE GRASA TOTAL % GRASA IDEAL 125
PESO MUSCULAR ANTERIOR NO
Recomendaciones

SE RECOMIENDA REPETIR ESTA EVALUACIÓN EN 2 MESES PARA EVALUAR SUS CAMBIOS

* Este Software trabaja con las fórmulas de Yuhanz para personas activas y con Jackson y Pollok para sedentarias. * Se calcula F.C. con Fórmula de Karvonen.
* Este software fue elaborado por Alex Estrada Juri M.D. Registro médico numero 8858-95. Prohibido su copia, reproducción y comercialización.
bíceps 2,5
cresta iliaca 12
muslo medial 55,5
CONSULTAR

INSTRUCTI
VOINSTRUCTI
VO

RECOMENDACIONE
S RECOMENDACIONE
NUTRICIONALES
S NUTRICIONALES

yuhanz 10

Jackson 8.89

1360.47465753
1625.7845205479

2980 2980 1768.61705479 2113.51987671

1.61 1.84 3311 3311 1904.66452055 2276.09832877
3874 3874 2176.75945205 2601.25523288
4437 4437 2448.85438356 2926.41213699
2448.85438356
1

Atletico fem
Bueno masc
Promedio fem

Excelente masc

HOMBRE MUJER
MASCULINO SEDENTARI 43.2 30.8
150 ACONDICIO 49.7 42.7
122