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Agora Semana 11 - 2021 - Creatividad
Agora Semana 11 - 2021 - Creatividad
MIERCOLES: Ejercicio de respiración y atención plena o pausa activa de acuerdo con documento
enviado anteriormente (a elección del profesor):
Pídales a sus alumnos que cierren sus ojos, y comiencen a hacerse conscientes de su respiración,
sintiendo como ingresa y sale el aire de su cuerpo.
A medida que respiran profundamente, pueden ir haciéndose conscientes de su cuerpo,
comenzando desde los pies hasta llegar a su cabeza, preguntándose en cada momento, ¿Cómo
se siente?
Al llegar a la cabeza, se les pregunta ¿Qué pensamientos tiene, como se siente hoy?
Se les incentiva a realizar 3 respiraciones de forma consciente, para reflexionar aun con los ojos
cerrados en torno a:
o ¿Has hecho sentir feliz a alguien?
o ¿Cómo ocurrió? ¿Qué te hizo sentir?
Se les invita a realizar las ultimas 3 respiraciones para abrir nuevamente los ojos.
Invite a sus alumnos a comentar sus experiencias, incentivando a enfocarse a “Porqué es
importante escuchar a los demás”
Les agradecemos su participación y terminamos la actividad.
Finalice relatando que: La amabilidad, como hemos visto en estos días, es una habilidad muy
importante para nuestra vida en comunidad, sin amabilidad es probable que no existiese una sociedad,
y en caso de que existiese sería tóxica y negativa. Esta fortaleza nos permite tratar a los demás como
nos gustaría que nos tratasen, es así como aprendemos a ser corteses y entender al otro.
De esta manera, al ser amables es más probable que las demás personas te acepten tal como eres, ya
que esta cualidad es sumamente importante en la sociabilización, sin embargo no hay que confundir la
amabilidad con la adulación.
JUEVES: Reflexión y conversación en torno a pregunta que nos permita identificar como usar la
“Curiosidad” en sus vidas para su beneficio:
Reflexión: La amabilidad puede definirse como un comportamiento o acto que resulta caritativo, solidario o
afectuoso con otras personas. Por eso engloba diversas actitudes, como la simpatía, la generosidad, la compasión.
La simpatía (del latín simpathĭa, “comunidad de sentimientos”) por ejemplo es una inclinación afectiva que
muestra una persona. La palabra hace referencia a un carácter y a un modo de ser específico que resulta agradable
para los demás, es así que la simpatía forma parte de la amabilidad: un sujeto simpático suele ser amable, estando
relacionadas directamente con la empatía y la capacidad de ponerse en el lugar del otro/a.