E S C U E L A S E C U N D A R I A L E Y E S D E L A R E F O R M A

CUADERNILLO PARA DESARROLLO

DE LA INTELIGENCIA EMOCIONAL

Este recurso es para favorecer el

desarrollo emocional, social y de la
creatividad, promueve la comunicación,
con la intención de mejorar la
convivencia en el centro escolar a partir
del trabajo con
alumnado y familias.

Permite trabajar las siguientes variables:

Identificación y expresión emocional,
empatía y autoestima (desarrollo
afectivo), autocontrol, toma de
decisiones, y actitudes positivas hacia la
salud (desarrollo cognitivo) y habilidades
de interacción, y la creatividad.

La idea de trabajo, es realizar las

actividades en familia para desarrollar la
inteligencia emocional, sobre todo la
empatía y la comunicación y de esa
forma tengamos una disposición
diferente para el regreso a clases.
El cuadernillo estará en todas las
carpetas de todas las asignaturas, pero
deberás realizar la actividad una sola vez.
 ACTIVIDAD 1
“ S O N R Í E … Y D I ¡ P A T A T A ! ”

SEMANA 1
Del 7 al 11 de junio, la actividad es para todas las asignaturas
y deberás realizarla en este tiempo.

¿QUÉ FOMENTO CON ESTA ACTIVIDAD?

Reconocimiento, expresión y comprensión de las emociones
de uno mismo y de los demás miembros de la familia.

¿CÓMO LO HAGO?
Esta actividad consta de dos partes:
La primera consiste en recordar en familia algunos buenos
momentos vividos juntos, expresando nuestras emociones
positivas y escuchando las de los otros. Para ello vamos a:
• Fijar un día y una hora de la semana en que podamos estar
todos juntos.
• Para ese día cada miembro de la familia escogerá una foto
que represente algún buen momento vivido en familia
(aunque no aparezcan todos, la foto representa ese
momento).
• A continuación, uno a uno, se muestra la foto al resto y se
explica por qué se ha escogido esa foto en particular, por qué
es un buen momento para esa persona, y cómo se sintió
entonces. Si alguien quiere, puede llevar más de una foto y
explicarlas.

La segunda parte se dirige igualmente a compartir

emociones y pensamientos de manera conjunta, conocernos
mejor y pasar momentos positivos juntos. Para lograrlo:
• Fijamos un día y una hora de la semana en que podamos
estar todos juntos (podemos hacerlo después de la parte 1 de
esta actividad u otro día).
• Uno a uno, vamos a explicar al resto cuál es el lugar (espacio
abierto, espacio natural, estatua, café, edificio público…) de la
ciudad/ pueblo donde vivimos que más nos gusta, que es
especial para nosotros, y por qué.
• Finalmente, sería fantástico si durante los fines de semana
pudiéramos ir programando visitas a esos lugares especiales
todos juntos.

PARA FINALIZAR,
Anota en un cuaderno, cómo se desarrolló la actividad y qué
sentiste, recuerda que no la enviaras, pero es importante que
las desarrolles para trabajar las emociones para un mejor
regreso a clases presenciales.
 ACTIVIDAD 2
M E N S A J E S E N E L V I E N T O

SEMANA 2
Del 14 al 18 de junio, la actividad es para todas las asignaturas
y deberás realizarla en este tiempo.

¿QUÉ FOMENTO CON ESTA ACTIVIDAD?

La comunicación positiva, la regulación emocional
interpersonal facilitando las emociones positivas en los otros,
la autoestima (valoración adecuada de uno mismo) la
empatía (ponernos en el lugar de los demás e identificar sus
emociones y necesidades).

¿CÓMO LO HAGO?
Durante esta semana vamos a ir dejando notas positivas a
todos los miembros de la familia (en su cama, bolsa,
habitación, etc.) en las que escribimos de forma breve, en
una frase, algo que nos gusta de él/ella, algo que queremos
reconocer, algo que queremos agradecer, darle ánimos, ser
optimistas respecto a algún proyecto de esa persona.

Por ejemplo: “gracias por estar siempre junto a mí”, “tu

sonrisa me da mucha alegría y energía”, “ánimo con el lunes,
seguro que será un gran día”….

Muy importante: estos mensajes deben ser anónimos y

secretos.

PARA FINALIZAR,
Anota en un cuaderno, cómo se desarrolló la actividad y qué
sentiste, recuerda que no la enviaras, pero es importante que
las desarrolles para trabajar las emociones para un mejor
regreso a clases presenciales.
 ACTIVIDAD 3
¿ Y T Ú Q U É H A C Í A S ?

SEMANA 3
Del 21 al 25 de junio, la actividad es para todas las
asignaturas y deberás realizarla en este tiempo.

¿QUÉ FOMENTO CON ESTA ACTIVIDAD?

Comunicación, expresión de emociones, empatía.

¿CÓMO LO HAGO?
El mundo ha cambiado muy rápido en los últimos años y las
posibilidades de ocio actuales eran inimaginables hace algún
tiempo.
La red se ha convertido en una fuente inagotable de
información, donde padres e hijos, navegan sin parar. Es tan
cotidiano que parece que estuvo siempre entre nosotros (de
hecho, es así para nuestros hijos).
Elige un momento para intercambiar en familia, en el que
compartirás con los miembros de la familia alguna actividad
que se disfrutaba hace tiempo (en el caso de los padres o
miembros más grandes), la música que escuchaban, libros,
revistas, etc. que leían, los juegos, etc. Pueden hacerlo como
un intercambio, de forma que también tengan la
oportunidad de hablar de aquello que más les guste a los
miembros más pequeños y hacer una comparación.
Después contesten las siguientes preguntas de manera oral:
-¿Qué diferencias encontraron?
-¿Tenían conocimiento de los gustos de los demás?
-¿Ahora que han convivido más por pandemia, han cambiado
la percepción que tienen de los demás miembros de la
familia?

PARA FINALIZAR,
Anota en un cuaderno, cómo se desarrolló la actividad y qué
sentiste, recuerda que no la enviaras, pero es importante que
las desarrolles para trabajar las emociones para un mejor
regreso a clases presenciales.
 ACTIVIDAD 4
O T R A V I D A ( M U Y P R Ó X I M A P E R O M U Y D I F E R E N T E ) .

SEMANA 4
Del 28 de junio al 02 de julio, la actividad es para todas las
asignaturas y deberás realizarla en este tiempo.

¿QUÉ FOMENTO CON ESTA ACTIVIDAD?

Empatía.

¿CÓMO LO HAGO?
Esta actividad requiere que los diferentes miembros de la
familia se pongan de acuerdo y utilicen un fin de semana
para ponerla en práctica (o cualquier otro momento que les
permita pasar una mañana completa juntos).
Se trata de intercambiar los roles dentro del hogar, para que
cada uno cumpla con las funciones que normalmente realiza
otro de los miembros de la familia (el azar puede ayudarlos
en esta distribución).
Cuando cada uno haya acabado las tareas asociadas al rol
que le ha tocado (las que normalmente no lleva a cabo), se
trata de analizar entre todos cómo nos hemos sentido y qué
hemos aprendido.
Sobre todo podemos pensar qué implicaciones tiene ponerse
en el lugar (real) del otro. Si la dinámica familiar es
complicada en relación a este tema y ocasionó algún
conflicto, les proponemos que escriban cinco grandes frases
que recojan lo que a cada uno le gustaría que los demás
tuvieran en cuenta.
Por ejemplo: “me gustaría que respetes mi intimidad y
tocaran la puerta antes de entrar en mi habitación”; o “me
gustaría que levantaras tus platos después de comer”...

PARA FINALIZAR,
Anota en un cuaderno, cómo se desarrolló la actividad y qué
sentiste, recuerda que no la enviaras, pero es importante que
las desarrolles para trabajar las emociones para un mejor
regreso a clases presenciales.