Escuela Superior de Comercio y

Administración
Unidad Santo Tomas

Fundamentos de Comportamiento
Organizacional

De la Rosa Martínez Itzel

Profesor. Gerardo Esparza

1RV3

“Trastornos más comunes en el trabajo”

 Trastornos más comunes en el trabajo
Sabemos que día a día se pasan por muchas situaciones dentro del ámbito
laboral, el tener exceso de trabajo, problemas tanto con compañeros y con los
jefes o que simplemente sea un ambiente tedioso, y de excesivo trabajo hace que
el personal no se desempeñe de la mejor manera posible y haga que las labores
dentro de la empresa fallen pero bien definamos que es u trastorno según
(FEAFES, 2003: pp.20-24) define trastorno mental como
Alteración de tipo emocional, cognitivo y/o de comportamiento, en que
quedan afectados procesos psicológicos básicos como la emoción, la
motivación, la cognición, la conciencia, la conducta, la percepción la
sensación el aprendizaje el lenguaje etcétera lo que dificulta a la persona su
adaptación al entorno laboral cultural y social en que vive y crea algunas
formas de malestar subjetivo.
Uno de los principales factore que hacen no se desempeñen al cien por ciento
dentro de su trabajo, es el estrés debido a la excesiva carga de trabajo, el trabajo
intenso el ruido el clima, etc. todo esto influye pues al no sentirte bien tampoco
podrá hacer que rindas, el hecho de también no relajarse y tener buenas posturas,
relajarse y liberar todo lo que se tiene adentro, con base en el estrés esto se
puede ir convirtiendo en algo más allá que es la ansiedad, cuando incluso no e
puede ni dormir, por estar pensando en si lo que hicimos estuvo bien o mal o solo
tener nuestra mente ocupada en el trabajo, empezamos a crear una burbuja de la
cual no podemos salir y de igual forma permitirá nuestro nulo desempeño dentro
del trabajo, por lo mimo de estar cansados, de mal humor y más aún si son
expresivos, estos factores afectan directamente a la empresa, y el motivo de ellos
no necesariamente es todo por trabajos, a veces también se trae consigo
problemas familiares, algún incidente que te haya surgido, podrás saber que no
será un buen día y menos en el trabajo. Los trastornos afectan directamente a la
persona sin embargo pueden aun ser todavía controlados, aunque muchos
puedan llegar a identificarse con algunas características de estos trastornos no
quiere decir que los tengan, pues hay veces que estos síntomas a parecen por
cortos periodos de tiempo y no suceden tan frecuentemente, puede ser durante
una junta o cuando se tienen temporadas altas que es donde más tienen trabajo.
Ahora bien n o solo es el estrés y la ansiedad, también puede venir consigo la
depresión que es una de los trastornos que mas pueden llegar a afectar en el
trabajo, pues constantemente no se tiene ganas de hacer nada y no rinden como
deberían, se pueden sentir agotados incluso como si todo les diera igual, es muy
importante por ello estar realizando pruebas psicológicas para ver cómo se
encuentran los trabajadores y si son aptos para el puesto que se están
desempeñando, de no ser así es mejor que se le de un espacio o descanso o
simplemente despedirlos, ya que no están realizando bien su trabajo, otra de las
características que tare consigo la depresión es la falta de sueño, dolores de
cabeza, por lo que entonces los trabajadores van con sueño y no les permite
realizar sus labores de una manera correcta,.
Hay cosas que se pueden hacer para evitar caer en estos trastornos que se
generan con el mal ambiente laboral por lo que se vive, y es primero comenzar
con entender a los trabajadores, no permitiendo el acoso laboral que también es
un factor para que se desate el mal desempeño dentro de la empresa o que
simplemente ya no se quiera acudir debido a esto, deben también y tener derecho
a alguien que los apoye en su salud mental profesionales como psicólogos,
especialistas, etc. así como incitar y motivarlos y de vez en cuando hacer
actividades de relajación antes de empezar a trabajar para que rindan mucho
mejor. También se deben garantizar un espacio y ambiente sano que garanticen la
comodidad de los trabajadores, que se un espacio limpio y despejado para que se
sientan con mas espacio, el entorno también influye mucho para que ellos no
caigan en estos trastornos, que en verdad si alguien del personal llegara atenerlos
la productividad de la empresa disminuiría en gran porcentaje y eso es algo que
no le conviene, así que es mejor invertir en tener un espacio y buen ambiente
laboral, para evitarlo, claro que siempre habrá un poco de exceso de trabajo,
estrés frustración pero no puede pasar más allá a no poder controlarlo, se debe
buscar el beneficio tanto de la empresa como los trabajadores.
Resultados Actividad

¿Cómo me sentí? ¿hubo dolor? ¿Cómo dormí?

Al hacer esta actividad Sinceramente sí, pues Me sorprendió la manera
me sentí de muchas los estiramientos a pesar en que dormí pues caí
maneras, al principio que no fueron muy completamente rendida,
estaba ansiosa por saber extremos después de la después de llegar a la
si realmente mi estrés se actividad me dolieron los escuela no me di cuenta
quitaría y me iba a hombros, y durante la y mientras hacía tarea
relajar, al principio los actividad un poco las me quede
ejercicios parecían muy piernas cuando las profundamente dormida
sencillos con las teníamos que levantar y sin darme cuenta y a
respiración pero liego se llegar la punta del pie muy temprana hora,
fueron complicando hacia enfrente, o luego pues yo estoy
cuando aplicábamos las manos, aunque el acostumbrada a
mayor tensión, y como dolor no perduro todo el desvelarme y no me di
se menciono en la día después de ella si me cuenta que había sido la
actividad efectivamente a dolió un poco el brazo reacción de la actividad
mayor tensión que hacia pero se me fue quitando hasta mañana que me di
la fuera en mis piernas, así que todo estuvo bien. cuenta que descanse
brazos, cara, etc. al final muy bien, y caí en un
la relajación era mayor, sueño profundo que hizo
me sentí muy bien y descansara muy bien. La
después de la actividad actividad me gusto
me sentí muy relajada y mucho pues es una
estuve de buenas el manera de liberar
resto del día. nuestro estrés y
relajarnos, es algo que
sin duda haría
constantemente.