228124, 19:28 E} Marea la diferencla Huevos revueltos con tostadas MENU 2Qué te gustaria cocinar? Difeuted —_, Pepatin = Conc Fact 2 omin ©) 25min Ingredientes — |} 4 | + | taciones 5 uds huevos 4 uds pan de molde integral 12 uds tomates cherry 1ud zanahoria 209 aceitunas negras rods aceite de oliva virgen extra sal, nups:irecetas.idLesirecetasihuevos-revuetos-comtostadas 4228124, 19:28 Huevos revueltos con tostadas E} Marea la diferencla ricparauiun COMO PREPARAR HUEVOS REVUELTOS CON TOSTADA: Con la vuelta al cole, nos planteamos qué debe desayunar nuestro pequerio y buscamos ideas féciles de preparar y saludables para la semana, Para que un desayuno sea equilibrado, debe contener fruta,licteos (0 alimentos ricos en calcio) hidratos de carbono. La fruta recomendamos que sea fresca y debemos evitar los zumos industriales. Esta fruta la pueden tomar a primera hora, antes de iral colegio 0 bien a media mafiana, en la pausa, En cuanto a lacteos podemos optar por leche, queso, yogures, bebidas vegetales enriquecidas en calcio... De hidratos de carbono puedes ofrecerles bocadillos, tostadas, cereale, palitos. El fin de semana, cuando tenemos mas tiempo, podemos incluir los huevos en el desayuno, por ejemplo, en forma de tortilla o revuelto, De esta forma, estaremos incluyendo un alimento proteico y saludable en el desayuno de lo mas pequefios. En la receta, te proponemos hacer un revuelto con tostadas y presentarlo en forma de un divertido pollito. 1. Con 4 unidades de huevos hacemos un revuelto (ponemos un poco de aceite de oliva en la sartén y afiadimos los huevos batidos, cocinamos durante unos minutos, mezclando continuamente y salamos al gusto). Con el quinto huevo preparamos un huevo duro, hirviéndolo en agua durante 10 minutos. Lo pelamos y lo cortamos a rodajas. 2. Tostamos el pan y lo cortamos en forma de huevo abierto. 3. Cortamos unos tomates cherrys a rodajas redondas (que serviran para a cresta) y otros en forma de media luna (que serviran para hacer las orejas). Con la zanahoria hacemos unos triéngulos (que seran la nariz)y unos trocitos en forma de patas. orejas (con 2 trocitos de tomate en forma de media luna), los ojos (con 2 rodajas de huevo duro y 2 rodajas de aceituna negra en el centr), la nariz (con los triéngulos de zanahoria), las patas (con los trcitos de zanahoria) y finalmente las cejas (con unos trocitos pequerios de aceituna negra). nups:irecetas.idL.esirecetasihuevos-revuetos-comtostadas Montamos el pollito. En la base del plato colocamos el trocito de pan de molde. Encima el huevo revuelto en forma tedondeada (para hacer el pollito). Colocamos los diferentes detalles; cresta (con 3 rodajas de tomates cherry), las 2a228124, 19:28 Huevos revueltos con tostadas E} Marea la diferencla Etiquetas Informacién nutricionat Desayunos y Meriendas kCal_ Proteinas(g) _ Carbohidratos (g) Recetas para nifios a partir de 3 afios a6 025 22 Recetas de bocadillos y tostadas Grasas (9) B CB monn — by commanrn MOSTRAR MAS RECETAS ATENCION AL CLIENTE PREGUNTAS FRECUENTES UDLES Compra Online Entutienda Lidl Plus LEGAL Legal Compliance —_Politicade cookies _—_—Proteccién de datos. Proteccién de datos para col Registro LACASA DE LIDL Descubre La Casa ce Udi en YoulKDE gu seREBETE A NUESTRO CANAL DE YOUTUBE nups:irecetas.idL.esirecetasihuevos-revuetos-comtostadas 314228124, 19:28 Huevos revueltos con tostadas E} Marea la diferencla Apps para mévil Consigueto en el "pe oisroweicen @ App Store > Google Play Premios nups:irecetas.idL.esirecetasihuevos-revuetos-comtostadas 44