1219126, 10:37 Pizza con base de garbanzos y verduras E} Marea la diferencla ew 2Qué te gustaria cocinar? Difeutad Preparacion Coecién aL, o a Fil <5 omin 45min Ingredientes — | 4 | + | taciones 150 9 garbanzos Tud huevo 2 cucharadas agua orégano aceite de oliva virgen extra 409 tomates cherry 209 pimientos rojos 29 pimientos verdes nups:irecetas.id.esrecetasipizza-con-base-de-garbanzos-y-verduras M41219126, 10:37 Pizza con base de garbanzos y verduras E} Marea la diferencla 40 9 calabacines 100 g salsa de tomate 50 g mozzarella sal Preparacién COMO PREPARAR UNA PIZZA CON BASE DE GARBANZOS Y VERDURAS {Sabias que las legumbres deben incluirse de 3-4 veces en los meniis semanales? Garbanzos, lentejas,alubias, guisantes, haba... forman parte de este grupo de alimentos, ricos en proteinas vegetales y fibra. Nos ayudan a reducir el a animal en los meniis, a economizarlos y ademés son una opcién proteica mas sostenible para el planeta Annvel gastronémico son muy versatiles y se pueden preparar en forma de patés, cremas, salsas, estofados... en esta receta presentamos los garbanzos en una forma muy original y deliciosa; en forma de pizza, los has probado asf alguna ver? Te sugerimos decorar la pizza en forma de unos divertidos insectos, hechos a base de diferentes verduras. Disfruta de esta deliciosa receta, ideal para toda la familia. 1. Con ayuda de una batidora trituramos los garbanzos cocidos, el huevo, un chorrito de aceite de oliva, una pizca de sal, una pizca de orégano y 1 cucharadita de agua. Extendemos sobre una lamina de papel de horno pintada con aceite de oliva y cocemos a 200 °C durante 15 minutos. 2. Preparamos los insectos divertidos (con cuerpo, patas y ojos) de diferentes colores e ingredientes; verdes, rojos y negros, Los rojas los hacemos con una rodaja de tomate cherry (cuerpo), tiras de pimiento rojo (patas) y unos trocitos de aceftuna negra (ojos).Los verdes con rodajas de calabacin (cuerpo), tiras de pimiento verde (patas) y unos trocitos de aceituna negra (ojos). Los negros con media aceituna negra (cuerpo) y unas tiras de aceituna negra (patas). 3. Damos la vuelta a la masa de pizza, le ponemos un poco de salsa de tomate y mozzarella por encima, 4. Colocamos los insectos por encima dela pizza; 2-3 unidades de cada color, cocinamos durante 10-12 minutos a 200 2Cy servimos. nups:recetas.idL.esirecetasipizza-con-base-de-garbanzos-y-verduras 2a1219126, 10:37 Pizza con base de garbanzos y verduras E} Marea la diferencla Etiquetas Informacién nutricionat Pastay Pizza Artozy Lequmbres kcal Proteinas(g) _Carbohidratos (9) Segundos —_Primeros 250 11 223 Recetas para nifios a partir de 3 afios Grasas (g) 122 CB monn — by commanrn MOSTRAR MAS RECETAS ATENCION AL CLIENTE PREGUNTAS FRECUENTES UDLES Compra Online Entutienda Lidl Plus LEGAL Legal Compliance —_Politicade cookies _—_—Proteccién de datos. Proteccién de datos para col Registro LACASA DE LIDL Descubre La Casa ce Udi en YoulKDE gu seREBETE A NUESTRO CANAL DE YOUTUBE nups:recetas.idL.esirecetasipizza-con-base-de-garbanzos-y-verduras 3141219126, 10:37 Pizza con base de garbanzos y verduras E} Marea la diferencla Apps para mévil Consigueto en el "pe oisroweicen @ App Store > Google Play Premios nups:recetas.idL.esirecetasipizza-con-base-de-garbanzos-y-verduras 44