Recetario

Línea
Hormel
 2 PORCIONES
Yogur natural bajo en grasa 1 taza
Melocotones congelados 1 taza
Leche desnatada 1/2 taza
Jugo de fruta 100% 1/2 taza
Healthy Shot Protein & Amino Acid Solution
(Melocotón)®
1 botella (2.5oz)
* La receta hace 2 porciones de 12 oz

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Calorías: 250
Grasa total: 2g
Grasa saturada: 1.5g
Colesterol: 10mg
Sodio: 170mg
Carbohidratos totales: 30g
Fibra dietética: 2g Mezcle todos los ingredientes a alta
Proteína: 24g velocidad hasta que todo se integre.
Vitamina D: 10% DV (1.8mcg) Servir.
Calcio: 25% DV (310mg)
Hierro: 0% DV (.2mg)
Potasio: 10% DV (580mg)
 1 taza de yogur natural bajo en grasa
1 taza de arándanos congelados
1/2 taza de leche descremada
1/2 taza de jugo de fruta 100%
2.5 oz bebida HEALTHY SHOT®

Mezcle todos los ingredientes a alta

velocidad hasta que todo se integre.
Servir.
 1 lata de agua carbonatada sin azúcar
2.5 oz bebida HEALTHY SHOT®
Hielo

En un vaso agregue hielo, healthy shot y

el agua carbonatada, revuelva y
disfrute.
 1/2 taza de fresas frescas en rodajas
1/2 taza de frambuesas frescas
1/4 taza de arándanos frescos
1 taza de sorbete de fresa
4 cucharadas de Hormel Vital Cuisine Propass Whey
Protein Supplement Mix®®
1 cucharada de azúcar granulada
1/4 taza de jugo de naranja

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Tamaño de la porción: 1/2 taza
Porciones por envase: 4 1.En un recipiente de licuadora combine
Calorías: 100
todos los ingredientes
Grasa total: 0g
sodio: 10mg 2.Cubra, mezcle hasta que quede suave
Fibra dietética: 2g 3.Verter en vasos y servir
Proteína 6g
 1/2 taza de piña fresca picada
1/2 taza de plátano fresco en
rodajas
1 taza de sorbete de fresa suave (sin
semillas ni trozos)
2 cucharadas Hormel Vital Cuisine
Propass Instant Whey Protein
Supplement Powder®®
1 cucharada de azúcar granulada
1/4 taza de jugo de naranja
½ cup leche descremada

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Rendimiento: 18 fl oz
Tamaño de la porción: 8 fl oz Mezcle todos los ingredientes a alta
Calorías: 230 velocidad hasta que todo se integre.
Grasa total: 2.5 g Servir.
Sodio: 40 mg
Carbohidratos totales: 49 g
Proteína 8 g

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
Rendimiento: 12 oz
Tamaño de la porción: 8 fl oz
Calorías: 180
Grasa total: 4 g
Sodio: 250 mg
Carbohidratos totales: 23 g
Proteína: 12 g
3 cucharadas de cereal de arroz
1 1/2 tazas de leche reducida en
grasa al 2%
2 cucharadas PROPASS Instant
Whey Protein Supplement Powder®
1.Llevar la leche a ebullición
2.Agregue gradualmente el cereal de arroz,
revolviendo constantemente hasta que se
mezcle. Volver a hervir.
3.Reducir el calor; cocinando a fuego lento
sin tapar, revuelva con frecuencia durante
aproximadamente 2 1/2 minutos
4.Agregue PROPASS Instant Whey Protein
Supplement Powder mezclando hasta que
se integre por completo
 1 porción
25 gramos de harina de avena
1/2 banano maduro
1 huevo
1 cucharadita de polvo de hornear
1 cucharada PROPASS Instant Whey
Protein Supplement Powder®
Opcional: chips de chocolate

1.En un taza agregue huevo y el banano, revuelva bien

2.Agregue gradualmente la harina de avena, revolviendo
constantemente hasta que se mezcle.
3.Agregue PROPASS Instant Whey Protein Supplement Powder,
polvo de hornear y chips mezclando hasta que se integre por
completo.
4.Llevar al microondas por 2 minutos, deja que se enfríe y
disfruta.

6 cucharadas de harina de avena(tritura las hojuelas
de avena)
1/2 taza de leche reducida en grasa al 2% o agua
1 huevo
1 cucharadita de vainilla
1 cucharadita de edulcorante de su preferencia
2 cucharadas PROPASS Instant Whey Protein
Supplement Powder®
1.En una licuadora agregue la harina o
avena y triture hasta convertirla en
harina
2.Agregue el resto de ingredientes y el
PROPASS Instant Whey Protein
Supplement Powder licúe hasta que
quede todo bien integrado. Si la
mezcla está muy espesa agregar más
agua o leche poco a poco.
3.Precaliente una sartén antiadherente
y agrega un poco de la mezcla, puedes
ayudarte de medidor para que te
salgan del mismo tamaño.
4.Cuando haya hoyitos, voltea y luego
de unos minutos sirve.
5.Repite con el resto de a mezcla y
disfruta con los toping que
desees(fruta, yogurt, sirope sin
azúcar,…)
 1 Hormel Vital Cuisine® SHAKE 500
Extracto de vainilla

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
TAMAÑO DE LA PORCIÓN1 RECIPIENTE (8.45 FL OZ)
CALORÍAS 520
GRASA TOTAL 22G 28%
COLESTEROL 30 mg 10%
SODIO 380mg 17%
CARBOHIDRATO TOTAL 59G 21%
FIBRA DIETÉTICA 0 0
AZÚCARES TOTALES 21G
INCLUYE 20G DE AZÚCARES AÑADIDOS 40%
PROTEÍNA 22G 44%
VITAMINA D 0 0
CALCIO 650mg 50%
Bate Shake 500® hasta que esté espumoso (unos cinco minutos).
HIERRO 0 Vierte en un recipiente poco profundo y congela por 3 horas.
POTASIO 280mg 6%
VITAMINA A 20mcg 2% Bate el helado de nuevo y congela por otras dos horas.
VITAMINA K 0 Congela Shake 500®(como si fuera un ingrediente por separado) para
FÓSFORO 0
ZINC 0 obtener mejores resultados.
COBRE 0
 1 PORCION
1 Hormel Vital Cuisine® SHAKE 500
1 guineo maduro pequeño
1/4 cucharadita de extracto de vainilla
Hielo

Combine todos los ingredientes en la

licuadora. Mezcle hasta que esté suave.
Sirva en un vaso grande.
 1 Hormel Vital Cuisine® SHAKE 500

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
TAMAÑO DE LA PORCIÓN1 RECIPIENTE (8.45 FL OZ)
CALORÍAS 520
GRASA TOTAL 22G 28%
COLESTEROL 30 mg 10%
SODIO 380mg 17%
CARBOHIDRATO TOTAL 59G 21%
FIBRA DIETÉTICA 0 0
AZÚCARES TOTALES 21G
INCLUYE 20G DE AZÚCARES AÑADIDOS 40%
PROTEÍNA 22G 44%
VITAMINA D 0 0
CALCIO 650mg 50% Agite el tetrapack SHAKE 500 y agréguelo en moldes
HIERRO 0
POTASIO 280mg 6% para paletas.
VITAMINA A 20mcg 2%
VITAMINA K 0
Lleve al refrigerador durante 2 horas o más hasta que
FÓSFORO 0 congele.
ZINC 0
COBRE 0 Desmolde y disfrute.
 1 Hormel Vital Cuisine® SHAKE 500
3 cucharadas de gelatina en polvo sin
sabor.
Opcional: 1 cucharaditas de esencia de
vainilla.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
TAMAÑO DE LA PORCIÓN1 RECIPIENTE (8.45 FL OZ)
CALORÍAS 520
GRASA TOTAL 22G 28%
COLESTEROL 30 mg 10%
SODIO 380mg 17%
CARBOHIDRATO TOTAL 59G 21%
FIBRA DIETÉTICA 0 0 En un recipiente pequeño, hidratar la gelatina en 1/4 de taza con
AZÚCARES TOTALES 21G agua fría. Reservar. Mezclar en un bol Shake 500® con la esencia de
INCLUYE 20G DE AZÚCARES AÑADIDOS 40%
PROTEÍNA 22G 44% vainilla y agregar la gelatina reservada.
VITAMINA D 0 0
CALCIO 650mg 50%
Mezclar hasta que se disuelva, servir en moldes y refrigera hasta que
HIERRO 0 solidifique. Adicional, en una olla pequeña puedes calentar
POTASIO 280mg 6%
VITAMINA A 20mcg 2% mermelada en 1/4 de taza con agua hasta que hierva, retirar del
VITAMINA K 0
FÓSFORO 0
fuego, dejar enfriar
ZINC 0 y bañar el postre.
COBRE 0