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N U E V O R E C E TA R I O

Crocante de Proteína
Protein Crunch

Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y registrados para su consumo por adultos.
Revise su etiqueta antes de consumirlos.
RECETAS CON CROCANTE DE PROTEÍNA

Waffle con
Crocante de Proteína
Batido Nutricional F1 + Protein Drink Mix (PDM) +
Crocante de Proteína Rinde 2 porciones

158 24 G 7G 14 G
CALORÍAS* PROTEÍNA* GRASA* C A R B O H I D R AT O S *

*Valores por porción

Ingredientes
Para la masa: Para el sirope:

2 cucharas medidoras de tu 1 cuchara medidora de tu


Batido Nutricional Fórmula 1 Batido Nutricional Fórmula 1
de tu sabor favorito de tu sabor favorito

1 cuchara medidora de Bebida 1 cucharada de leche


de Proteína en Polvo (PDM) descremada en polvo

2 huevos 1 - 2 cucharadas de agua

2 cucharadas de agua Crocante de Proteína


al gusto
1 cucharadita de polvo para
hornear

Preparación
Mezcla todos los ingredientes para la masa en un bowl hasta obtener una consistencia
homogénea. En la wafflera previamente calentada, rocía aceite en spray (de ser necesario)
y vierte la mezcla.
Para el sirope, en una taza agrega el Batido Nutricional Fórmula 1 de tu sabor favorito,
la leche y 1-2 cucharadas de agua. Mezcla hasta obtener la consistencia de un sirope.
Una vez el waffle esté listo, sirve y decora con el sirope y con el Crocante de Proteína.
RECETAS CON CROCANTE DE PROTEÍNA

Crema de yogur
crocante
Crocante de Proteína Rinde 1 porción

150 16 G 3G 20 G
CALORÍAS* PROTEÍNA* GRASA* C A R B O H I D R AT O S *

*Valores por porción

Ingredientes

1 vaso de yogur descremado 2 cucharadas soperas (10 g)


(vaso de 150 cc) de Crocante de Proteína

3 fresas picadas 3 almendras en láminas

½ plátano en rodajas Miel al gusto (sugerencia


1/2 cucharada)

Preparación
Coloca el yogur en el bowl y cúbrelo con una fila de cada ingrediente, alternando los
colores. Ponle la miel encima para endulzarla.
RECETAS CON CROCANTE DE PROTEÍNA

Brownie con Crocante


de Proteína
Proteína Personalizada en Polvo + Crocante de Proteína
Rinde 1 porción

176 18 G 2G 34 G
CALORÍAS* PROTEÍNA* GRASA* C A R B O H I D R AT O S *

*Valores por porción

Ingredientes
1 plátano picado 1 cucharada de Proteína
Personalizada en Polvo**
2 y ½ cucharadas de
copos de avena Esencia de vainilla

2 cucharadas de cacao Opcional nueces o


en polvo almendras picadas

2 cucharadas de
Crocante de Proteína

Preparación
En un bowl, agrega el plátano, la avena, el cacao y la Proteína Personalizada en
Polvo, mezcla bien los ingredientes hasta obtener una masa homogénea.
Luego agrega el Crocante de Proteína y la esencia de vainilla. Mezcla durante unos
minutos más y lleva el molde al microondas a potencia alta durante 2 a 3 minutos, retira,
deja que se enfríe y desmolda.
Espolvorea cacao en polvo o las nueces.

**Los productos dietéticos no deben utilizarse como sustituto de una dieta equilibrada. RS: DE-1813.
RECETAS CON CROCANTE DE PROTEÍNA

Bolitas proteicas
crocantes
Batido Nutricional F1 + Crocante de Proteína
Rinde 5 porciones

73 9G 2G 10 G
CALORÍAS* PROTEÍNA* GRASA* C A R B O H I D R AT O S *

*Valores por porción. Cada bolita equivale a 1 porción.

Ingredientes
1 plátano grande picado 1 cucharada de avena en
hojuelas
1 cucharada de cacao en
polvo 1 cucharada de nueces
picadas
2 cucharas medidoras de
Batido Nutricional ½ taza de Crocante de
Fórmula 1 sabor Proteína
Chocoavellana

Preparación
Lleva el plátano a un recipiente, con un tenedor, tritúralo y agrega el cacao, mezclando
bien. Luego agrega el Batido Nutricional Fórmula 1 y revuelve hasta que esté
homogéneo, agrega la avena y las nueces. Refrigera por 20 minutos para que la masa
se endurezca.
Saca del refrigerador y con ayuda de dos cucharitas haz bolitas con la masa. Pasa las
bolitas en el Crocante de Proteína. Refrigera por 20 minutos más.

Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y
registrados para su consumo por adultos. Revise su etiqueta antes de consumirlos.
RECETAS CON CROCANTE DE PROTEÍNA

Smoothie de fresa con


copos de chocolate
Batido Nutricional F1 + Crocante de Proteína
Rinde 1 porción

245 25 G 4G 31 G
CALORÍAS* PROTEÍNA* GRASA* C A R B O H I D R AT O S *

*Valores por porción

Ingredientes

2 cucharas medidoras de 3 cubitos de hielo


Batido Nutricional
Fórmula 1 sabor Fresa 2 cucharadas de Crocante
de Proteína
10 fresas

1 vaso de yogur descremado


(vaso de 150 cc)

Preparación
Bate todos los ingredientes en la licuadora, excepto el Crocante de Proteína, hasta
que el batido esté suave.
Luego agrega el Crocante de Proteína y mezcla con una cuchara. Consume
inmediatamente y disfruta.
RECETAS CON CROCANTE DE PROTEÍNA

Batido con Crocante


de Proteína
Batido Nutricional F1 + Crocante de Proteína
Rinde 1porción

214 20 G 1G 37 G
CALORÍAS* PROTEÍNA* GRASA* C A R B O H I D R AT O S *

*Valores por porción

Ingredientes

2 cucharas medidoras de 2 cucharadas de Crocante


Batido Nutricional Fórmula 1 de Proteína
sabor Banana** Caramelo
240 ml de agua
1 plátano congelado

Preparación
Coloca el Batido Nutricional Fórmula 1, el plátano congelado y el agua en una
licuadora, licúa a velocidad media hasta obtener una mezcla homogénea. Después de 1
minuto, reduce la velocidad gradualmente y añade el Crocante de Proteína.
Consume el batido preferentemente helado y de manera inmediata.

**El producto no contiene plátano.


RECETAS CON CROCANTE DE PROTEÍNA

Pudín proteico
crocante
Batido Nutricional F1 + Protein Drink Mix (PDM) +
Crocante de Proteína Rinde 5 porciones**

160 18 G 2G 19 G
CALORÍAS* PROTEÍNA* GRASA* C A R B O H I D R AT O S *

*Valores por porción.


**Se recomienda consumir 1 porción por persona.

Ingredientes
5 cucharas medidoras de 10 cucharadas de leche
Batido Nutricional descremada en polvo
Fórmula 1 sabor
Chocoavellana 1 sobre de gelatina sin sabor

3 cucharas medidoras de 2 cucharadas soperas (10 g)


Bebida de Proteína en de Crocante de Proteína
Polvo (PDM)

500 ml de agua caliente

Preparación
Agrega el agua caliente a la licuadora y licúa a velocidad baja. Mientras la licuadora
está encendida, agrega primero el sobre de gelatina sin sabor y luego el resto de los
ingredientes, sin el Crocante de Proteína. Licúa todo muy bien por 2 minutos. Vierte en
recipientes de 200 ml, decora con el Crocante de Proteína y refrigera por 4 horas.

Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y
registrados para su consumo por adultos. Revise su etiqueta antes de consumirlos.
RECETAS CON CROCANTE DE PROTEÍNA

Granola con
Crocante de Proteína
Fibra Activa + Crocante de Proteína
Rinde 6 porciones

145 8G 10 G 10 G
CALORÍAS* PROTEÍNA* GRASA* C A R B O H I D R AT O S *

*Valores por porción.

Ingredientes

½ taza de coco deshidratado ½ taza (30 g) de Crocante


de Proteína
½ taza de copos de avena
1 cuchara medidora de
¼ taza de almendras Fibra Activa
picadas
1 cucharadita de canela
2 cucharadas de semillas
de chía 2 cucharaditas de miel

Preparación
En un bowl grande, mezcla bien las almendras, el coco, la canela y la avena. Luego
agrega la miel y la Fibra Activa, revuelve bien. Precalienta el horno durante
aproximadamente 5 minutos a 180ºC. Extiende la mezcla de manera uniforme en una
bandeja para hornear sobre papel parafinado y hornea. En 10 minutos, la granola debe
estar dorada y fragante.
Retira del horno y deja enfriar cuando esté completamente frío, agrega los ingredientes
restantes y revuelve. Las porciones que no se van a consumir de manera inmediata, se
sugiere almacenar en un frasco con tapa.
RECETAS CON CROCANTE DE PROTEÍNA

Mousse de
Cookies & Cream
Batido Nutricional F1 + Crocante de Proteína
Rinde 1 porción

125 19 G 1G 14 G
CALORÍAS* PROTEÍNA* GRASA* C A R B O H I D R AT O S *

*Valores por porción.

Ingredientes
1 cucharadita de gelatina 1 cucharadita de esencia de
en polvo sin sabor vainilla

200 ml de agua 2 cucharadas (10 g) de


Crocante de Proteína
2 cucharas medidoras de
Batido Nutricional
Fórmula 1 sabor Cookies
& Cream

Preparación
En un bowl pequeño, coloca dos cucharadas de agua y agrega la gelatina. Remueve y
deja gelificar durante 3-4 minutos. En una licuadora, agrega el Batido Nutricional
Fórmula 1 sabor Cookies & Cream, el resto del agua y el extracto de vainilla. Lleva la
gelatina al microondas para que se caliente (15 a 20 segundos). Luego agrega la
gelatina a la mezcla de la licuadora, revolviendo bien. En este momento es importante
prestar atención a no sobrecalentar la gelatina, ya que pierde su efecto. Coloca la
mezcla en tazas de postre y refrigera hasta que esté firme.
Decora con Crocante de Proteína al servir.

Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y
registrados para su consumo por adultos. Revise su etiqueta antes de consumirlos.
RECETAS CON CROCANTE DE PROTEÍNA

Postre con
Crocante de Proteína
Batido Nutricional F1 + Protein Drink Mix (PDM) +
Crocante de Proteína Rinde 2 porciones**

241 25 G 13 G 11 G
CALORÍAS* PROTEÍNA* GRASA* C A R B O H I D R AT O S *

*Valores por porción.


**Se recomienda consumir 1 porción por persona.

Ingredientes
2 cucharadas de aceite de 4 cucharadas de
coco Crocante de Proteína

1 yema de huevo 4 cucharas medidoras de


Batido Nutricional
2 cucharas medidoras de Fórmula 1 sabor
Bebida de Proteína en Chocoavellana
Polvo (PDM)
1 cucharada de cacao en
1 taza de agua polvo

Preparación
En una licuadora, batir bien el aceite, la yema de huevo, el PDM y ½ taza de agua.
En separado, mezcla el Batido Nutricional Fórmula 1 sabor Chocoavellana con ½ taza
de agua o hasta dar consistencia cremosa.
Ensambla haciendo capas intercaladas, primero una capa de la mezcla de la licuadora,
luego Crocante de Proteína (3 cucharadas), luego la crema del batido de chocoavellana
Espolvorear un poco de cacao en polvo. Refrigerar.
¡Agrega el resto del Crocante de Proteína y sirve!

Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y
registrados para su consumo por adultos. Revise su etiqueta antes de consumirlos.
RECETAS CON CROCANTE DE PROTEÍNA

Bebida proteica
refrescante
Batido Nutricional F1 + Crocante de Proteína +
Collagen Beauty Drink Rinde 1 porción

145 22 G 1G 14 G
CALORÍAS* PROTEÍNA* GRASA* C A R B O H I D R AT O S *

*Valores por porción.

Ingredientes

2 cucharas medidoras de 2 cucharadas soperas (10 g)


Batido Nutricional de Crocante de Proteína
Fórmula 1 sabor Fresa
240 ml de agua helada
1 cuchara medidora de
Collagen Beauty Drink

Preparación
Bate todos los ingredientes en la licuadora, excepto el Crocante de Proteína, hasta
que el batido esté suave.
Luego agrega el Crocante de Proteína y mezcla con una cuchara. Consume
inmediatamente y disfruta.

Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y han sido formulados y
registrados para su consumo por adultos. Revise su etiqueta antes de consumirlos.
Los productos Herbalife Nutrition no tienen el propósito de tratar, curar ni prevenir enfermedad alguna, y
han sido formulados y registrados para su consumo por adultos. Revise su etiqueta antes de consumirlos.

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