Actividad Obligatoria “Método LMQ” 07/02/2023

ASIGNATURA: Ergonomía | Comisión 2

NOMBRE: Alan Federico

APELLIDO: Marzioni

CONSIDERACIONES
A.- La actividad se encontrará publicada desde las 12:00 hs del 06/02/2023 a las 23,55 hs del
08/02/2023. Les aconsejamos no esperar hasta último momento para subir la actividad.
TENER EN CUENTA QUE LA PLATAFORMA luego pasados los 30 minutos recién ahí se efectiviza la
entrega
B.- Utilizar este archivo para completar la actividad. NO usar hoja de empresas o formatos de internet. NO
usar aplicaciones de la web (por ejemplo: ERGONAUTA / ERGOSOFT).
C.- Subir un solo archivo. Sólo subir la actividad en PDF. Deben colocar nombre y apellido tanto en las
hojas como en el nombre del archivo subido. Máximo 4 hojas.
D.- Remitirse a contestar sólo las consignas, no agregar teoría.
E.- En cada punto se aclara las condiciones para aprobar el mismo.
F.- Cada pregunta se deberá responder debajo de la misma.
G.- Condición para aprobar la actividad, pregunta 2 debe ser CORRECTA en su totalidad

ACTIVIDAD 4 – MÉTODO LQM

1- INDIQUE LOS FACTORES QUE INCIDEN EN EL LEVANTAMIENTO MANUAL DE CARGAS:

1- Seleccione una o más de una y fundamente la respuesta:

a. Peso de la carga
b. Distancia horizontal del agarre
c. Distancia vertical
d. Frecuencia de los levantamientos
DESARROLLO
1- a) La carga se refiere a cualquier objeto que sea susceptible de ser manipulado o movilizado por un
trabajador. Este factor incide ya que, el peso de carga exige emplear técnicas de levantamiento para evitar
alteraciones musculoesqueléticas. Los límites de peso están ligados a la postura, distancia y frecuencia. Para
límite de carga superior: 35 kg. Para límite de carga menor: 2 kg.
b) Este factor está directamente relacionado con la fuerza de compresión en la zona lumbar y cervical que se
aumenta por la distancia entre la carga y la columna. Por ello, el método LMQ indica que no debe iniciarse a
una distancia que sea mayor de 80 cm. desde el punto medio entre los tobillos.
c) La distancia vertical es un factor incidente ya que penaliza los levantamientos en los que las cargas deben
tomarse desde una posición baja o demasiado elevada. Por ello, el método LMQ indica que no deben
realizarse desde alturas de partida superiores a 30 cm. por encima del hombro o superiores a 180 cm. por
encima del nivel del suelo.
 d) Este factor queda definido por el número de repeticiones, es decir, de levantamientos por hora; por la
duración de la tarea de levantamiento (jornada); y por la altura de los mismos. El método LMQ estipula que la
frecuencia de levantamientos (cantidad por hora), no pueden superar los 360.
2-
A- APLICAR EL MÉTODO LQM: determinando qué tabla se usa, marcando en la misma la aplicación del
método de acuerdo con las condiciones planteadas y de acuerdo al valor obtenido explicar si el trabajador
puede continuar realizando la tarea o no y por qué.

• Tarea rutinaria (no eventuales)

• Tarea ejercida por un solo trabajador
• Sujeta el objeto con ambas manos
• Postura de pie
• Objetos estables cajas sin agarres laterales pero eficientes. Peso 5 kg cada uno.
• Suelo estable
• Levantamiento del objeto dentro de límites acotados, en sentido vertical, horizontal y lateral (plano sagital)
• Cantidad de levantamientos por hora 35
• Cantidad mayor a 2 horas por día
• Rotación del cuerpo dentro de los 30ª a derecha e izquierda del plano sagital (neutro)
• Límites en altura desde la toma del objeto hasta su depósito es de la mitad de la espinilla (se denomina
espinilla a la parte anterior de la canilla de la pierna, opuesta a la pantorrilla) hasta por debajo del objeto.
• Distancia horizontal desde la proyección al piso del centro de gravedad del objeto en la posición de toma,
hasta el punto medio de los talones, en cm. Es > 60 cm

(la imagen es representativa)

“TABLA 1: Valores límite para el levantamiento manual de cargas para tareas < ó = 2 horas al día con < ó = 60 levantamientos
por hora ó > 2 horas al día con < ó = 12 levantamientos / hora

2|Página Ergonomía- Lic. Higiene y Seguridad en el Trabajo

“TABLA 2: Valores límite para el levantamiento manual de cargas para tareas > 2 horas al día con > 12 y < ó = 30

levantamientos por hora ó < ó = 2 horas al día con 60 y < ó =360 levantamientos / hora”

3|Página Ergonomía- Lic. Higiene y Seguridad en el Trabajo

“TABLA 3: Valores límite para el levantamiento manual de cargas para tareas > 2 horas al día con > 30 y < ó =

360 levantamientos por hora”

4|Página Ergonomía- Lic. Higiene y Seguridad en el Trabajo

Notas (comunes para las 3 tablas):
A. Las tareas de levantamiento manual de cargas no deben iniciarse a una distancia horizontal que sea
mayor de 80 cm. desde el punto medio entre los tobillos (Figura 1).
B. Las tareas de levantamiento manual de cargas de rutina no deben realizarse desde alturas de partida
superiores a 30 cm. por encima del hombro o superiores a 180 cm. por encima del nivel del suelo
(Figura 1).
C. Las tareas de levantamiento manual de cargas de rutina no deben realizarse para los cuadros
sombreados de la tabla que dicen “No se conoce un límite seguro para levantamientos repetidos”.
Hasta que la evidencia disponible no permita la identificación de los límites de peso seguros para los
cuadros sombreados, se debe aplicar el juicio profesional si los levantamientos infrecuentes o los
pesos ligeros pueden ser seguros.
D. El criterio anatómico para fijar la altura de los nudillos asume que el trabajador está de pie con los
brazos extendidos a lo largo de los costados”
5|Página Ergonomía- Lic. Higiene y Seguridad en el Trabajo
DESARROLLO
2- a) Bajo las condiciones evaluadas el trabajador NO puede realizar la tarea ya que, de acuerdo con
las condiciones de trabajo, el peso máximo que podría levantar es de 2 kg.; y el trabajador está
realizando levantamientos con una carga de 5 kg. Con una cantidad de levantamientos por hora de
35 repeticiones en una jornada mayor a 2 horas por día. Se deberán implementar medidas de
control adecuadas.

B- EN BASE AL RESULTADO OBTENIDO EN EL ITEM A PROPONER COMO MÍNIMO DOS MEJORAS DE

INGENIERÍA Y DOS MEJORAS ADMINISTRATIVAS EN EL PUESTO.
Debe considerarse que las mejoras a aplicar realmente sean efectivas respecto del levantamiento manual, (no
interesa si se traslada) reduciendo el nivel de exposición al riesgo.
Les sugerimos investigar máquinas/herramientas que podrían usarse.

(Si falta alguno de los pasos la pregunta se considera desaprobado)

DESARROLLO
b) Mejoras de ingeniería: plantearse la posibilidad de utilizar un accesorio de elevación o un transportador.
 Mesa o plataforma elevadora: la función fundamental de este equipo es adaptar la altura de la
superficie en referencia a la necesidad, teniendo en cuenta el tipo de carga a manipular, poder subir
y bajar las cargas situándolas a una altura idónea para su manipulación y facilitar las tareas de
apilado y desapilado manual.
 Transpaleta manual: es una ayuda mecánica que permite accionar manualmente mediante una
bomba hidráulica que eleva la carga del suelo unos centímetros permitiendo su traslado con menor
esfuerzo.
Mejoras administrativas: plantearse la posibilidad de adicionar un aumento de los períodos de
descanso o cambios de tareas que implique el uso de otro grupo muscular.
 Organización del trabajo: el análisis pasa por el estudio de la frecuencia de manipulación; la
existencia de pausas o periodos de recuperación naturales o establecidos; y la información y
formación que reciben los trabajadores.
 División del trabajo: considerar la planificación de subtareas divididas en unidades o bloques de
trabajo permitiendo que implique el uso de distintos grupos musculares.

6|Página Ergonomía- Lic. Higiene y Seguridad en el Trabajo